5 sepatu lari trail terbaik untuk wanita 2021


Apakah Anda secara teratur keluar dari landasan dan ke medan yang lebih sulit untuk berlari? Anda akan membutuhkan alas kaki yang tepat untuk pekerjaan itu. Emma Lewis menguji dan mengulas sepatu lari trail terbaik untuk wanita, untuk membantu Anda memulai…

Pemandangan indah, lebih banyak tanaman hijau, kedamaian dan ketenangan jauh dari jalan-jalan yang tercemar… ada banyak alasan orang memilih untuk meninggalkan trotoar dan berlari ke perbukitan, atau hanya di sepanjang jalan setapak setempat. Faktanya, jika Anda berlari hampir di mana saja yang bukan di jalan raya atau trek atletik, Anda bisa menyebut diri Anda seorang pelari jejak. Tapi pernahkah Anda memikirkan sepatu Anda?


Untuk pengalaman terbaik, risiko cedera yang lebih rendah, dan peningkatan kinerja, Anda harus mempertimbangkan untuk menukar pelari jalan biasa Anda dengan sepupu mereka yang lebih kokoh – sepatu trail. Tidak, ini bukan hanya tipuan untuk membuat Anda menambah koleksi sepatu lari Anda; alas kaki ini dirancang untuk menangani segala sesuatu mulai dari divot, batu lepas dan jalan curam, berbatu hingga trek yang licin, berlumpur, dan tidak rata. Baca terus untuk mengetahui sepatu lari trail terbaik untuk wanita di pasaran…

Apa yang membuat sepatu trail berbeda?

Ada lebih dari sepatu ini daripada yang terlihat pertama kali. Grip, perlindungan, fit, dan stabilitas adalah empat elemen utama yang membentuk sepatu lari trail, menurut Milly Voice, pelari trail dan duta Salomon. “Sepatu lari trail memiliki lugs yang dalam untuk memberi Anda lebih banyak traksi di medan yang longgar atau berlumpur,” katanya. Lalu sering ada lapisan khusus di bawah kaki (alias pelat batu) yang terbuat dari plastik atau serat karbon, untuk mengurangi dampak batu tajam, dan juga area kaki yang diperkuat.

'Sangat penting juga Anda memiliki kaki yang pas dan nyaman,' kata Voice. 'Ini membantu Anda tetap gesit di jalan setapak, mempertahankan artikulasi, dan mendapatkan nuansa tanah yang luar biasa.' Beri jarak sekitar 1 cm antara jari kaki dan ujung sepatu untuk membantu Anda menghindari lecet dan kuku kaki hitam, dan coba sepatu di sore saat kaki Anda membengkak di siang hari, yang membantu meniru apa yang akan mereka lakukan saat berlari. Adapun stabilitas? 'Jangan menunda jika sepatu lari trail terasa sedikit lebih berat daripada sepatu lari jalanan,' tambah Voice. 'Ini karena tumit yang diperkuat yang membuatnya tetap stabil di tanah dan mengurangi risiko Anda berguling di pergelangan kaki Anda.'

Lari jejak

Grip, protection, fit, dan stabilitas adalah empat elemen utama yang membentuk sepatu lari trail.


Apa heel drop terbaik untuk sepatu lari trail?

Heel drop adalah perbedaan ketinggian antara bagian belakang dan depan sepatu dan berkaitan dengan bagaimana kaki Anda menyentuh tanah. Banyak pelari biasa memukul tanah dengan tumit mereka terlebih dahulu, sehingga mereka harus memiliki penurunan tumit yang lebih besar (lebih dari 6mm). Pelari yang lebih berpengalaman, atau mereka yang mendarat lebih jauh ke depan dengan kaki mereka, mungkin lebih memilih penurunan yang lebih kecil.

Memilih sepatu trail yang tepat untuk lari Anda

  • Terutama jalur yang padat? Pilih sepatu yang lebih fleksibel dan lebih ringan dengan lug yang lebih pendek dan lebih rapat (2-4mm).
  • Banyak permukaan berbatu? Outsole yang lebih kaku dengan stabilitas lebih, ditambah pelat batu di bagian bawah kaki, pelindung jari kaki, dan bagian atas yang kokoh adalah suatu keharusan. Carilah outsole karet yang 'lengket' untuk membantu cengkeraman.
  • Genangan air dan sungai? Pilih sepatu yang lebih ringan dan berventilasi baik daripada anti air agar air mengalir keluar dan membantu menjaga kaki Anda tetap dingin.
  • Medan yang sangat tidak rata? Instep dan upper yang didukung dengan baik akan membantu Anda tetap stabil dan seimbang.
  • Terutama jalan berlumpur? Anda akan membutuhkan lug yang dalam (5-7mm), dengan jarak yang luas untuk menghentikan lumpur yang terperangkap di dalam tapak.
  • Lari jarak jauh? Carilah stabilitas yang baik dan banyak bantalan.
  • Campuran aspal dan off-road? Sepatu hybrid lebih lembut dan lebih fleksibel daripada sepatu trail tetapi memiliki cengkeraman yang lebih baik daripada sepatu jalan.

5 sepatu lari trail terbaik untuk wanita

sepatu lari trail wanita dari saloman

Sepatu lari trail terbaik untuk pemula: Salomon Sense Ride 4 (£ 110)

Sepatu yang sedikit lebih lembut yang cocok untuk pemula dalam lari trail, Sense Ride 4s lebih tebal daripada sepatu lainnya di bagian bawah (ketinggian heel-stack 32mm dan kaki depan 24mm), dan memiliki heel drop 8mm yang besar. Beratnya 250g dan dilengkapi bantalan Optivibe yang diperbarui untuk meredam getaran dan mendorong Anda maju.

Lapisan Endo Fit di atas kaki Anda memberikan kecocokan yang aman, lalu ada jaring luar SensiFit yang kokoh. Film Profeel di bawahnya membantu melindungi kaki Anda dari benda tajam, sementara outsole karet Contragrip dengan lug 4mm cocok dengan semua jenis permukaan. Ini super nyaman tetapi sedikit kurang mendukung daripada beberapa, dan Quicklaces agak sulit untuk diselipkan.


sepatu lari trail

Sepatu lari trail terbaik untuk pegangan: Saucony Women's Peregrine 11 (£ 115)

Semua orang berpengalaman yang menginginkan sepatu kuat yang dapat mengatasi segala hal mulai dari batu hingga lumpur harus mencoba yang satu ini. Dilahirkan 10 tahun yang lalu, ia telah mengalami beberapa penyesuaian dan versi ini menggunakan pelat batu baru untuk perlindungan bagian bawah kaki, ditambah lagi lebih bernapas. Bantalan PWRRUN cukup kuat dan responsif, sedangkan bagian atas FORMFIT yang fleksibel dan tahan lama menopang kaki Anda dengan nyaman. Sepatu memiliki penurunan minimal 4mm tetapi sol tebal (27mm di belakang dan 23mm di depan) dan beratnya 270g.

Jika cengkeraman adalah prioritas, lug karet PWRTRAC 5mm yang sedikit lengket sangat cocok untuk medan berumput dan berlumpur. Ini memiliki nuansa yang mendukung, tetapi sedikit lebih tebal dan lebih berat daripada beberapa. Saya akan memilih ini untuk membantu saya menjaga bentuk saya lebih lama dan menantang.

sepatu lari trail untuk wanita

Sepatu lari hybrid terbaik: Inov8 Parkclaw 260 Knit Women's (£ 125)

Dengan drop 8mm hibrida ini, mereka bagus untuk sebagian besar pelari biasa. Kedalaman lug 4mm sedalam banyak sepatu trail, tetapi lug lebih kecil, lebih lembut dan lebih rapat. Ini membuat lari di jalan raya, atau berlari di jalur musim panas yang padat, juga nyaman.

Ada alas kaki BOOMERANG baru, dengan busa tahan lama yang memanfaatkan energi Anda dan mengembalikannya. Plus, ada midsole Powerflow+ untuk meningkatkan ini lagi. Mereka ringan, dengan berat 220g, dan Anda bisa merasakan tanah dengan sangat baik karena Anda cukup dekat dengannya (turun dari tumit 20mm ke kaki depan 12mm). Tidak banyak penyangga lengkung, tetapi kotak kaki yang sangat lapang, membantu memberikan nuansa alami yang lebih minimalis.

sepatu jejak

Sepatu lari trail terbaik untuk jarak jauh: Sepatu VECTIV Seri Penerbangan The North Face Women (£ 180)

Wow! Anda benar-benar dapat merasakan sol 'rocker' melengkung yang merupakan bagian dari VECTIV, yang juga mencakup pelat serat karbon berteknologi tinggi yang berada di bawah kaki untuk memberikan pengembalian energi yang lebih baik, melindungi kaki Anda dari benda tajam, dan menawarkan dukungan lateral. Didesain untuk jarak yang lebih jauh, sepatu 255g ini terasa kokoh namun memiliki bantalan yang sangat baik. Bagian atas yang mulus seperti kaus kaki sangat nyaman dan membantu menyegel kotoran.

Ini menggabungkan panel Kevlar dan poliamida Matryx untuk meningkatkan dukungan lateral. Lug 3,5 mm menangani berbagai medan musim panas dengan nyaman. Penurunan tumit 6mm (25mm hingga 19mm) seharusnya cocok untuk kebanyakan orang. Saat ini duduk cukup tinggi dari tanah di bawah rocker, saya merasa sedikit goyah lateral di dalamnya pada awalnya.

sepatu lari trail untuk wanita

Sepatu lari trail terbaik untuk kecepatan: Hoka One One Zinal (£ 140)

Sepatu baru ini dibuat untuk kecepatan! Dengan berat hanya 200g (lebih ringan dari Hoka's Torrent 2s dan Speedgoat 4s), ini menjaga kaki Anda tetap dekat dengan tanah (tumit 21mm hingga kaki depan 17mm) untuk kontrol yang sangat baik, dan hanya memiliki penurunan 4mm. Semua ini menegaskan bahwa ini adalah yang terbaik untuk pelari yang lebih berpengalaman dengan percaya diri dalam penempatan kaki mereka dan lebih sedikit membutuhkan banyak bantalan.

Bagian atas mesh yang ringan terbuat dari benang daur ulang dan lidah gusseted akan membantu menjaga kotoran dan kotoran keluar. Litebase Vibram Megagrip (lebih tipis dan ringan namun tetap nyaman seperti biasanya) dan lug 4mm yang dalam pada sol akan membantu Anda tetap tegak.

Sekarang Anda memiliki sepatu lari trail Anda, klik di sini untuk melihat pilihan celana pendek lari terbaik kami untuk wanita!