Ձեր վիրտուալ վերապատրաստման ուղեցույցը

Չե՞ք ուզում վերադառնալ մարզասրահ: Եթե ​​նախընտրում եք առցանց ուսուցում տանը, ապա մենք հավաքել ենք ամենահայտնի վիրտուալ ուսուցման ծառայություններից 12-ը: Բառեր՝ Սառա Սելենս.

Թեև վիրտուալ մարզադահլիճները շրջափակման ընթացքում իրականին անհրաժեշտ այլընտրանք էին տալիս, դրանք շարունակում են մնալ ընտանիքի, աշխատանքի և այլ պարտավորությունների շուրջ մարզավիճակ պահելու հիանալի միջոց: «Վիրտուալ ֆիթնեսի անդամակցությունը մարդկանց ավելի շատ տարբերակներ է տալիս», - բացատրում է առողջության առաջատար հարթակի գործադիր տնօրեն Լյուկ Բուլենը: Մարզասրահի ուղեգիր . «Խոսքը միայն մարզումների և պարապմունքների մասին չէ. հոգեկան առողջության աջակցությունը, ներառյալ մեդիտացիայի և հանգստի լուծումները, առողջության ամբողջական ծրագրերը նույնպես հայտնի են»: Այսքան շատ տարբերակների առկայության դեպքում դժվար է ընտրություն կատարել: Ահա 20 լավագույն վիրտուալ ծառայությունները, որոնք պետք է հաշվի առնել:

Fiit հեռուստացույց

«Ֆիթնեսի Netflix» անվանումը՝ Fiit-ը տրամադրում է դասի ոճով մարզումներ աշխարհահռչակ հրահանգիչների կողմից, այդ թվում՝ հայտնի Պ.Տ. Մեթ Ռոբերթսի և յոգի Կատ Մեֆանի կողմից: Որպես անդամ՝ ձեզ անհրաժեշտ կլինի Fiit-ի հետ համատեղելի կրծքավանդակի ժապավեն, որը վերահսկում է ձեր ցուցանիշները և կտեղադրի ձեզ առաջատարների աղյուսակում: Ամսական £10-ից; fiit.tv

Դասակ

Պահանջվող հեծանվավազքի պիոներները՝ Peloton-ը պարծենում է հավելվածով, որն ապահովում է հազարավոր դասեր՝ ներառյալ վազքը, քայլելը, ուժային մարզումները, յոգան, մեդիտացիան և նոր ավելացված բարի մարզումները: Թեև այն անվճար է գործող անդամների համար, դուք պետք չէ լինել Peloton Bike-ի սեփականատեր՝ հավելվածից օգտվելու համար: £ 12,99 ամսական; onepeloton.co.uk

Ցվիֆթ

Հավանական է, որ դուք արդեն լսել եք Zwift-ի մասին. սա վիրտուալ մարզման ծրագիր է, որը հնարավորություն է տալիս մրցել իրական մրցակիցների դեմ և մեծ ժողովրդականություն է վայելում հեծանվորդների շրջանում: Գործարկման տարբերակը աներևակայելի մատչելի է. 37,99 ֆունտ ստեռլինգով կարող եք գնել Zwift Run Pod-ը և համաժամացնել այն անվճար հավելվածի հետ՝ միանալու վազող համայնքին: Zwift.com

Շարժում ժամանակակից կյանքի համար

Եթե ​​դուք հետևում եք յոգայի պահանջով դասերին, մի փնտրեք այլևս: Movement for Modern Life-ի անդամները գտել են ամենալավ ուսուցիչներին, անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք աշտանգա, ին, վինյասա, հետծննդյան հոսք կամ ավելին: Քանի որ դուք սահմանափակված չեք գտնվելու վայրով, դուք կարող եք ստանալ յոգայի ոճը, տրամադրությունը, ինտենսիվությունը և երկարությունը, որը հարմար է ձեզ համար: Ամսական 10,99 ֆունտից; moveformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit-ը ֆիթնես հրահանգիչների հարթակ և համայնք է, որն աջակցություն է առաջարկում մարզիչներին և PT-ներին՝ օգնելով նրանց կառավարել ամրագրումները և ստեղծել իրենց հաճախորդների բազան: Որպես բաժանորդ՝ դուք մուտք կունենաք մարզումներ, որոնց կարող եք մասնակցել Zoom-ի միջոցով կամ անձամբ: Սպասեք ձեր սիրած մարզասրահի դասերին, ինչպիսիք են BodyCombat-ը, Pilates-ը և HIIT-ը: 50p մեկ վարկի համար, 45 րոպեանոց դասերի մեծամասնությունը ինը կրեդիտ արժե (£ 4,50); getmefit.co

Պրեմիում սնունդ

Եթե ​​դուք բացօթյա մարզումներ եք անում, գուցե արդեն ծանոթ եք Strava-ին՝ սպորտային մասնակցության աշխարհի ամենամեծ հարթակին, որը քարտեզագրում է վազքերը, զբոսանքները և զբոսանքները: Պրեմիում տարբերակին գրանցվելը թույլ է տալիս ավելի մեծ մոտիվացիան խթանող առավելություններ, քան անվճար հավելվածը, ներառյալ երթուղու պլանավորման գործիքը և նպատակների սահմանման առանձնահատկությունները: £47,99 տարեկան բաժանորդագրություն; strava.com

The Mills on Demand

Վայելեք ձեր սիրած մարզասրահի դասերը Les Mills համաշխարհային խմբակային վարժությունների վիրտուալ մասնաճյուղի հետ: BodyCombat, BodyPump, BodyBalance – դուք կգտնեք դրանք բոլորը ըստ պահանջի այս հավելվածով: Հիանալի է ընտանիքների համար, օգտատերերը նաև մուտք են գործում երեխաների մարզման ծրագրի՝ Born to Move, որը հարմար է բոլոր տարիքի համար: £11,95 ամսական; lesmills.com

Beachbody ըստ պահանջի

Պարծենալով ավելի քան 2,4 միլիոն համաշխարհային օգտատերերի՝ Beachbody on Demand-ը օգտվողներին հնարավորություն է տալիս օգտվել ավելի քան 1700 հանրաճանաչ մարզումների և սնուցման ծրագրերից, ներառյալ համաշխարհային ճանաչում ունեցող P90X®, Insanity® և PiYo® ծրագրերը: Դա շատ արդյունք է տալիս, ուստի ակնկալեք տեսնել տեսանելի փոփոխություններ, եթե հավատարիմ մնաք ծրագրին: 39 ֆունտից; beachbodyondemand.com

F45 մարտահրավեր

Առավոտյան ֆիթնեսի շտկման կարիք ունե՞ք: Համաշխարհային ֆունկցիոնալ մարզումների արտոնությունը՝ F45-ը, ամեն օր թողարկում է մարմնի քաշի մարզումներ իր Challenge հավելվածում: Դուք պետք է գրանցվեք մարզադահլիճում որպես անդամ՝ մուտք գործելու դրա ստորագրված 45 րոպեանոց HIIT նիստերին, սակայն ոչ անդամները կարող են անվճար մուտք գործել ներհավելված սննդի վերաբերյալ խորհուրդներ և հոդվածներ: F45challenge.com

BarreLIVE

Barrecore-ի ուղիղ հեռարձակման հարթակը Ձեզ հնարավորություն է տալիս ակնթարթորեն մուտք գործել լոնդոնյան մեթոդ, որը սիրում են Ռիտա Օրան, Պիպա Միդլթոնը և Փոփի Դելևինը: Ամեն օր մի քանի կենդանի դասեր կան, որոնց համար կարող եք պատվիրել, կամ կարող եք մուտք գործել ըստ պահանջի բովանդակության առանձին On-Demand Online Workout հարթակի միջոցով: Առաջին կարգի անվճար, ապա 6 ֆունտ մեկ դասի համար; barrecore.com

FLY LDN առցանց

Քաղաքում հայտնի իր ցածր ազդեցությամբ մարզումների համար՝ Fly Ldn-ն անցած տարի արգելափակման արդյունքում գործարկեց առցանց հարթակ, և դա մեծ հաջողություն է: Սպասեք մերկացած յոգա, ամբողջ մարմնի կոնդիցիոներ, հավասարակշռող պարապմունքներ և դինամիկ պիլատես: £9,99 ամսական; flyldn-online.co.uk

Բոլորը ըստ պահանջի

Ժամանցի կենտրոնների Everyone Active ընկերության կողմից ստեղծված այս ֆիթնես հավելվածների հավաքածուն պարունակում է ավելի քան 2500 մարզումներ՝ դարձնելով այն ցանկացած ֆիթնես օպերատորի պահանջով ամենամեծ հարթակը: Այն ներառում է բովանդակություն աուդիո ղեկավարվող ֆիթնես հավելվածից WithU, FLEX by Fitness On Demand և Les Mills On Demand: £9,99 ամսական; everyactive.com