Դահուկներով զբաղվեք այս ձմռանը

Հիմա կատարյալ ժամանակն է դահուկային արձակուրդի գործարք ձեռք բերելու համար: Շատ հանգստավայրեր իջեցրել են իրենց գները համաճարակի ազդեցության պատճառով, և ավելի տաք ձմեռներն ավելի ընդունելի են, քան երբևէ, հատկապես սկսնակների և բարելավողների համար:

Լավ պատճառներ դահուկներ վարելու համար

Դա բոլորովին մեկ զբաղմունք է, դահուկավազքը այն հազվագյուտ մարզաձևերից է, որը համատեղում է ֆիթնեսը, արկածները և հիանալի դրսում: Մեծ Բրիտանիայի լեռնադահուկային ակումբի (Հանգստի դահուկորդների ակումբ) անցկացրած հարցման համաձայն՝ մարդկանց 70 տոկոսը դահուկային արձակուրդ է ընտրում, քանի որ ցանկանում է լինել դրսում, մինչդեռ 40 տոկոսը գնում է առողջության և ֆիթնեսի համար:

Հեշտ սարքավորում

Օգտագործված հանդերձանքի առաջընթացի շնորհիվ դահուկներ սովորելը ավելի հեշտ է, քան երբևէ: «Վաղուց անհետացել են այն անշնորհք տախտակները, որոնք մենք վարում էինք», - ասում է Ռոբ Ստյուարտը, Բրիտանական Snowsport Instructors ասոցիացիայի մարզիչը: «Այժմ մենք ունենք գերթեթև և արձագանքող դահուկներ, որոնք նախատեսված են հեշտությամբ ղեկավարելու համար»: Դահուկների խանութները նույնպես կատարելագործել են սարքավորումների վարձույթի ողջ գործընթացը՝ դարձնելով այն ավելի պարզ և արագ առաջին օրը հավաքելը:

Տոնական նպաստներ

Հանգստավայրերի մեծ մասը գիտակցում է, որ նոր դահուկորդներն իրենց ապագան են, և առաջարկվող հարմարություններն արտացոլում են դա: «Լանջերից դուրս կան անհավանական հարմարություններ՝ հյուրանոցներ սպա և լողավազաններով, մանկական ակումբներ և զարմանալի սնունդ», - ասում է Ստյուարտը:

Սկսնակների համար ընկերական

Դահուկային դպրոցներն ավելի պատրաստված են սկսնակների համար, քան երբևէ: «Կան դասախոսներ, ովքեր խոսում են մի քանի լեզուներով, սկսնակների համար նախատեսված վերելակներով (այնքան ավելի հեշտ է, քան քաշել վերելակները) և հսկայական, լայն լանջերին, որոնք նվիրված են ուսմանը», - ասում է Ստյուարտը: «Շատ հանգստավայրեր, ներառյալ Les Gets-ը ֆրանսիական Ալպերում, ունեն սկսնակների համար նախատեսված տարածքներ ինչպես գյուղին մոտ, այնպես էլ սարից բարձր, ինչը նշանակում է, որ առաջին անգամ այցելողները բաց չեն թողնում լավագույն տեսարանները»:

Գործարքներ պետք է գտնել

Դահուկային արձակուրդները, անշուշտ, էժան չեն, բայց դրանք շատ ավելի քիչ արժեն, եթե դպրոցական արձակուրդներից դուրս լեռներ եք գնում: Շատ զբոսաշրջային օպերատորներ առաջարկում են հիանալի, բոլորը ներառող սկսնակների փաթեթներ: «Action Outdoors-ը, օրինակ, սկսնակների դասընթացներ է կազմակերպում ֆրանսիական Ալպերի կենտրոններից դուրս», - ասում է Ստյուարտը: «Դա տարրական է և շքեղություն չէ, բայց ներառված է ամեն ինչ՝ սնունդ, դասեր, տեխնիկա, դահուկների տոմսեր։ Մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք ակնկալել վճարել 600-ից 850 ֆունտ ստեռլինգ՝ ընդհանուր օգտագործման համար»:

Այլ տարբերակներ

Եթե ​​դուք չեք կարող տանել դահուկներով սահելու մի ամբողջ շաբաթ, և շատ առաջին անգամներ չեն կարողանում, դուք միշտ կարող եք փորձել ձեր ուժերը առաջարկվող այլ գործողություններում: Ski Club GB-ի հարցումը ցույց է տվել, որ դահուկորդների ավելի քան 60 տոկոսը տրվել է après-ski-ով: 16 տոկոսը փչացել է առողջարաններում. իսկ ութ տոկոսը ազատվել է առողջարանային մարզադահլիճներում:

Հեշտ մուտք

Հաշվի առնելով ճանապարհորդական սահմանափակումները, որոնց տակ մենք բոլորս ենք, լավ է իմանալ, որ դուք ստիպված չեք լինի մեկնել արտերկիր դահուկներով սահելը վայելելու համար: Ինչպես նաև տարբեր փակ լեռնադահուկային կենտրոններ, Մեծ Բրիտանիան առաջարկում է դահուկներ Շոտլանդիայի հինգ հանգստավայրերում: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ հարմարությունները սահմանափակ են, և ձյունը կարող է բծավոր լինել ավելի մեղմ ձմեռների ժամանակ:

Նոր մշակույթներ

Դահուկային արձակուրդները ձեզ հնարավորություն են տալիս զգալ տարբեր երկրների մշակույթները: Նույնիսկ միայն Ալպերն ընդգրկում են բազմաթիվ ազգեր: Ski Club GB-ն գտել է Ֆրանսիան լեռնադահուկային սպորտի ամենահայտնի ուղղությունը (պարբերաբար այցելում է դահուկորդների 52 տոկոսը), որին հաջորդում են Ավստրիան, Իտալիան և Շվեյցարիան:

Լավ խորհուրդներ սկսնակների համար…

Կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել նախքան ձեր առաջին դահուկային արձակուրդը մեկնելը, որոնք օգտակար կլինեն ձեր փորձից…

Ամրապնդեք ձեր մարմինը

Ինչպես բոլոր սպորտաձևերը, դահուկային ֆիթնեսն ունի իր հատուկ պահանջները: Լանջերին առաջին օրվանից հետո լուրջ ցավից խուսափելու համար աշխատեք միջուկի, մեջքի ստորին հատվածի և ոտքի մկանների վրա՝ նախքան լանջերին հարվածելը:

Սովորեք պարանները

Դուք կարող եք որոշ դասեր անցկացնել չոր լեռնադահուկային լանջին նախքան սարեր թռչելը: Դա թույլ կտա ձեզ շատ ավելի արագ առաջադիմել, երբ հայտնվեք իրական ձյան վրա:

Մի չափազանցեք այն

Դահուկներով սահելու ամբողջ շաբաթը կարող է չափազանց շատ լինել սկսնակների համար, նույնիսկ եթե դուք լավ ֆիթնես բազա ունեք: Փոխարենը մտածեք երկար հանգստյան օրերի գնալու մասին:

Վարձակալություն գնելուց առաջ

Որպես սկսնակ՝ չարժե դահուկներ, կոշիկներ և սաղավարտ գնել, քանի դեռ չեք իմացել, որ կախված եք: «Դահուկների վարձակալման խանութները հաճախ համալրում են ամենավերջին հանդերձանքը», - ասում է Ստյուարտը: «Հաճախորդների սպասարկման հարցում նրանք շատ ավելի նրբանկատ են, քան անցած տարիներին, և այնպիսի ծառայություններ, ինչպիսին է skiclicker.com-ը, ավելի արագ և հեշտացրել են վարձակալության գործընթացը»:

Պաշտպանեք ձեր ձեռքերը

Ձեռնոցներ մի՛ ծալեք. Դահուկներ վարելիս ձեր ձեռքերը ցրտից տառապելու ամենահավանական վերջույթներն են, իսկ սառը ձեռքերը թշվառ դահուկորդ են դարձնում: Ձեռքի տաքացուցիչները նույնպես լավ գաղափար են:

Ամրագրեք խելացի

Եթե ​​կարող եք, դասավորեք ինքներդ ձեզ համար նախատեսված կացարանները, որոնք թույլ են տալիս դահուկներով սահել ձեր մուտքի դռնից ուղիղ դեպի վերելակ: Այն հաճախ ավելի թանկ արժե, բայց նշանակում է, որ դուք ստիպված չեք լինի քայլել դեպի վերելակ՝ դահուկները ձեր ուսերին դնելով:

Ստացեք տեխնիկական

Դահուկային հագուստ գնելիս ստուգեք շնչառության և անջրանցիկ գնահատականները: Դրանք սովորաբար գնահատվում են 5000-ից մինչև 30000. որքան մեծ է թիվը, այնքան ավելի արդյունավետ: «Ես խորհուրդ չեմ տա դահուկով սահել 10000-ից պակաս երկու կատեգորիաներում», - ասում է Ստյուարտը:

Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ

Անգամ չմտածեք լանջերին առանց արևապաշտպանության: Ձյան արտացոլումը արդյունավետորեն նշանակում է, որ արևը հարվածում է ձեր մաշկին երկու կողմից: Արևայրուքը լուրջ վտանգ է:

Հաղթեք ձեր վախերը

Մի վախեցեք ընկնելուց. Հիշեք, որ ձյունը փափուկ է, և մի քանի պտույտները ուսուցման գործընթացի մի մասն են: Պարզապես վեր կաց և նորից գնա: