Վեց քայլ դեպի բնական փայլուն մաշկ

Մենք հակված ենք մեր աղիքների և մաշկի մասին մտածել որպես երկու առանձին բաներ, բայց իրականում դրանք մեկ կապակցված մակերես են: Ցանկացած աղիքային խանգարում անմիջապես կհայտնվի ձեր մաշկի վրա: Եթե ​​ցանկանում եք ձեռք բերել մաքուր, փայլուն, փայլուն մաշկ, դա անելու ամենահեշտ և ամենաարդյունավետ միջոցը ձեր աղիքների առողջությունը բարելավելն է, ասում է Շան Նիքս Ջոնսը, սննդի խորհրդատու, աղիքների առողջության փորձագետ և հիմնադիրը: Ժպտացող այծ

Վերջերս պարզվել է, որ մաշկային խնդիրները, ինչպիսիք են էկզեման, պսորիազը, ռոզացեան, աուտոիմուն խանգարումներ են, որոնք բխում են աղիքներից: Ահա թե ինչու այս խնդիրները կարող են այդքան դժվար լինել մաքրել. դուք կարող եք անսահման քանակությամբ ստերոիդներ կամ տեղական քսուքներ կիրառել և երբեք չլուծել խնդիրը, քանի որ խնդիրը իրականում մաշկը չէ, այլ աղիքները: Դուք պետք է բուժեք աղիքները, մաշկը մաքրելու համար:

Աուտոիմուն խանգարումներ են առաջանում, երբ ձեր իմունային համակարգը, որի չորս հինգերորդը գտնվում է աղիքների ներսում, անպատշաճ կերպով շրջվում է իր վրա և սխալմամբ հարձակվում ձեր մարմնի վրա:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Դա հիմնականում պայմանավորված է սթրեսներով և քիմիական նյութերով, որոնք շրջապատում են մեզ ժամանակակից կյանքում: Ձեր իմունային համակարգը վերահսկվում է ձեր աղիքների միկրոբիոմով, որը բաղկացած է տրիլիոնավոր կենդանի բակտերիաներից: Այս բնական էկոհամակարգը, ինչպես ցանկացած բնական էկոհամակարգ, փխրուն է և կարող է հեշտությամբ վնասվել:

Շաքարավազ և սթրես

Ձեր ներքին էկոհամակարգին վնասող բաներն են շաքարը, հակաբիոտիկները, սթրեսը և շրջակա միջավայրի տոքսինները, ինչպես սովորական կենցաղային մաքրման կամ անձնական խնամքի միջոցների մեջ: Առավոտյան զուգարանից դուրս գալու պահին միջին վիճակագրական կինը «հյուրընկալում է» ավելի քան 515 յուրահատուկ քիմիական նյութեր: Այս միացություններից շատերը ներթափանցում են ձեր համակարգ և փոխում ձեր ԴՆԹ-ն՝ դարձնելով ձեր բջիջները միմյանց համար անճանաչելի: Սա աուտոիմունի կամ «ընկերական կրակի» ծագումն է, երբ ձեր իմունային համակարգը միանում է ինքն իրեն: Հնարավոր է նաև, որ դա է պատճառը, որ աուտոիմուն խանգարումներով տառապող մարդկանց 78 տոկոսը կանայք են: Այսպիսով, ի՞նչ կարող եք անել առողջ, փայլուն մաշկը վերականգնելու համար:

Ամեն օր խմեք թերապևտիկ կեֆիր: Այս բնական բազմաշերտ պրոբիոտիկ ըմպելիքը կօգնի վերականգնել և վերականգնել կենդանի էկոհամակարգը ձեր աղիքներում: Առավելագույն օգուտ ստանալու համար ընտրեք անճաշակ, չքաղցրած կեֆիր՝ պատրաստված իսկական կեֆիրի հատիկներով: Նշում. քաղցրացված «սուպերմարկետային կեֆիրները» հաճախ ավելի շատ վնաս են հասցնում աղիքներին, քան օգուտ՝ դրանցում պարունակվող քաղցրացուցիչների և բուրավետիչների պատճառով: Խուսափեք կովի կաթով պատրաստված կեֆիրից, քանի որ այն պարունակում է A1 կազեին, որը ալերգեն է, բորբոքային և կարող է առաջացնել աուտոիմուն պայմաններ և մաշկային խանգարումներ:

Ամենօրյա պրեբիոտիկ

Ընդունեք օրական ամբողջական նախաբիոտիկ: Եթե ​​պատկերացնում եք, որ կեֆիրը «ձկանը դնում է ձկան բաքում», ապա նախաբիոտիկները «կերակրում են ձկներին»: Աղիքային վրիպակները ուտում են մանրաթել, և աղիների յուրաքանչյուր տարատեսակ օգտագործում է տարբեր տեսակի մանրաթել: Դժվար է ձեր սննդակարգում ներառել մանրաթելերի այդ բոլոր էկզոտիկ տեսակները, ուստի համակցված նախաբիոտիկ փոշին արդյունավետ և հեշտ տարբերակ է աղիքների առողջությունը բարելավելու համար:

Անցեք միկրոբիոմի թեստ: Վերջերս մշակված այս նորագույն տեխնոլոգիան թույլ է տալիս պարզել, թե կոնկրետ ինչ է կատարվում ձեր աղիքների ներսում և ձեզ տալիս է սննդամթերքների անհատական ​​ցուցակ, որոնք դուք պետք է ուտեք՝ ձեր աղիքների միկրոբիոմը բարձրացնելու համար:

Կանաչիր և մաքրիր քո գեղեցկության միջոցներով: Մաքրեք ձեր լոգարանի պահարանները: Լավ ուշադիր նայեք ձեր մաշկին դիպչող յուրաքանչյուր ապրանքին և դուրս նետեք այն ամենը, ինչ պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք դուք չեք կարող արտասանել: Փոխարինեք այնպիսի իրերով, որոնք զերծ են ներկերից, օծանելիքից, նավթաքիմիական նյութերից, պարաբեններից կամ ֆտալատներից:

Օգտագործեք դեղաբույսերի բնական բուժիչ ուժը: Խոտաբույսերը, ինչպիսիք են Meadowsweet-ի տերևը, անանուխի տերևը, երիցուկի ծաղիկները և Marshmallow-ի արմատը, բոլորը պաշտպանում և հանգստացնում են աղիքները՝ թույլ տալով այն բուժել և օգնել ձեր աղիքների ծաղկմանը: Օրական երեք բաժակ բուսական թեյ խմելը, որը պարունակում է այս բնական էներգիայի բաղադրիչները, թույլ կտա ձեր աղիքների այգին ծաղկել:

Կանոնավոր վարժություն

Եթե ​​դուք կանոնավոր մարզվող եք (մարզվելը հիանալի է ձեր աղիքների միկրոբիոմի համար, հետևաբար օգնում է նաև ձեր մաշկին), ապա համոզվեք, որ մանրակրկիտ մաքրեք և անմիջապես յուրաքանչյուր մարզվելուց հետո: Ջ Լոն երդվում է այս առօրյայով, և եթե դա բավարար է նրա համար, ապա դա բավական լավ է մեզ համար: Կեֆիրը նույնքան օգտակար է մաշկի համար, որքան աղիքների համար; Հանգստացնող կեֆիր մաքրող միջոցը Chuckling Goat-ից արժանացել է արծաթե մրցանակի՝ «Լավագույն մաքրող միջոց» անվանակարգում 2020 թվականի Մեծ Բրիտանիայի գլոբալ դիմահարդարման մրցանակաբաշխությունում: Պրոբիոտիկ կեֆիրի համադրումը այծի կաթի և խնկունի բնական եթերայուղերի հետ վերականգնում է ձեր մաշկի առողջ կենսաբանությունը և մաքրում ձեր դեմքը առանց չորանալու:

Լրացուցիչ տեղեկություններ

Շանն Նիքս Ջոնսը սննդի խորհրդատու է, աղիքների առողջության փորձագետ և ամենավաճառվող հեղինակը աղիքների առողջության թեմայով: Դրանք ներառում են;Մաշկի լավ լուծում. բնական բուժում էկզեմայի, փսորիազի, ռոզացեայի և պզուկների համար:2020 թվականին Հայ Հաուսը կհրատարակի Շան Ջոնսի առաջիկա չորրորդ գիրքը.Ինչպես բիզնես սկսել ձեր խոհանոցի սեղանի վրա:Աղիքների համար հարմար կեֆիրը, մաշկի խնամքը, թեյերը, մաքրող միջոցները և միկրոբիոմի թեստը հասանելի են Chuckling Goat-ից, www.chucklinggoat.co.uk .