Հանրաճանաչ Գրառումներ
Խորհուրդ Է Տրվում
Սառա Զիգմունդսդոտտիր. «Հպարտացեք ձեր մկաններով»:
Ծանրորդուհի և CrossFit-ի աստղ Սառա Զիգմունդսդոտտիրը կիսվում է ուժային մարզումների իր ճանապարհորդությամբ՝ նախքան մեզ ասելը, թե ինչու կանայք պետք է հպարտանան իրենց մկաններով…
Սառա. «Ես նախագծել եմ իմ հագուստի գիծը, որպեսզի կարողանաս ցույց տալ այն մկանները, որոնց համար այդքան շատ ես աշխատել»:
Ի՞նչն եք ամենաշատը սիրում ուժային մարզումների մեջ:
Սառա Զիգմունդսդոտտիր. «Նախքան 17 տարեկանում մարզվելը սկսելը` նիհարելու և ընկեր գտնելու համար, ես երբեք չէի զգացել, որ իմ մարմինը կարող է անել այս բոլոր նոր բաները շարժման միջոցով:
«Ինձ համար զարմանալի էր տեսնել, թե ինչպես է մարմինս արձագանքում իմ մարզման տեխնիկայի փոփոխություններին և բարելավմանը, և դիտում էի, թե ինչպես են իմ ուժը, ուժն ու կազմվածքը զարգանում, երբ ես ակտիվացնում էի տարբեր մկանային խմբեր: Ահա թե ինչու ես սիրահարվեցի այն, ինչ անում եմ»։
Ո՞րն էր ձեր հագուստի գծի ոգեշնչումը:
Սառա Զիգմունդսդոտտիր. «Վերջին ինը ամիսները ես աշխատել եմ նրա հետ WIT Fitness ստեղծելու իմ ստորագրության վերապատրաստման հավաքածուն՝ Sigmundsdottir: Ամեն ինչ վերաբերում է ուժեղ կանանց մարմիններին, ջանքերին և կարողություններին ամենուր, և այն պարունակում է բազմաթիվ ցածրաճաշակ շալվարներ, բարձր պարանոցով կրծկալներ և բաց թիկունքով եզակի դիզայն, որպեսզի կարողանաք ցույց տալ ձեր աշխատած մկանները: դժվար է.
«Մասամբ ինձ ոգեշնչել է Ռոնդա Ռոուզին իր կարիերայի սկզբում, երբ նա օգնեց ստեղծել կանացի մարմնի նոր սահմանում: Նա մեզ ցույց տվեց, որ դուք կարող եք լինել սուպեր մարզավիճակ, բայց նաև կանացի տեսք ունենալ, և որ չպետք է թաքցնեք ձեր մկանները միայն այն պատճառով, որ հասարակությունն ասում է, որ կանայք պետք է որոշակի տեսք ունենան: Ես հասկացա, որ միշտ ամաչել եմ իմ մկաններից, և դա նշանակում էր, որ ես նաև ամաչում էի այն զարմանալի բաներից, որոնք կարող է անել իմ մարմինը»:
Հիմա դեռ ամաչո՞ւմ եք ձեր մկաններից։
Սառա Զիգմունդսդոտտիր. «Օ, ոչ: Տարիների ընթացքում ես զգացել եմ շատ բացասական վերաբերմունք իմ մարմնի արտաքին տեսքի վերաբերյալ, բայց ես դադարեցի այդքան շատ հոգ տանել, երբ գտա CrossFit-ը, քանի որ գտա մի բան, որի հանդեպ իսկական կիրք ունեի: Երբ մկաններս մեծացան, ինձ այնքան էլ չէր հետաքրքրում, որովհետև մկաններս օգնում են ինձ շատ անհավանական ֆիզիկական բաներ անել, ներառյալ օլիմպիական ծանրամարտը»:
Ո՞րն է ձեր դրական մտածելակերպի բանալին:
Սառա Զիգմունդսդոտիր. «Հայրս միշտ դրական է տրամադրված. Նա սովորեցրեց ինձ, որ քեզ օգուտ չի բերում բացասական լինելը կամ ամեն ինչի թերությունները տեսնելը: Նա լուծում է փնտրում ամեն ինչի մեջ, և ես դա սովորեցի նրանից։ Մարզումները նաև ինձ մտավոր ուժ են տվել՝ չվախենալ ձախողվելուց, չվախենալ մարդկանց հիասթափեցնելուց և չվախենալ նոր բան փորձելու արդյունքից»:
Սառա. «Ես ուզում եմ, որ մարդիկ նոր սահմանում ստանան, թե ինչն է գրավիչ»:
Ի՞նչ է սպասվում ապագայում:
Սառա Զիգմունդսդոտտիր. «Ես հիմա գործ ունեմ ACL-ի պատռվածքի հետ և շատ շուտով վիրահատվելու եմ, ուստի իմ ապագան ենթադրում է մեծ վերադարձ: Հուսով եմ, որ ես նորից կմասնակցեմ CrossFit Games-ին, և միևնույն ժամանակ, կկենտրոնանամ նաև իմ հագուստի շարքի վրա և կփորձեմ փոխել կանանց որոշակի կարծրատիպեր:
«Ես ուզում եմ, որ աղջիկները և տղաները նայեն ինձ և մտածեն, որ «եթե նա կարող է դա անել, ինչո՞ւ ես չեմ կարող»: Ես ուզում եմ, որ աղջիկները մտածեն. «Ես ուզում եմ նմանվել նրան», քանի որ ես ուժեղ եմ և այն բանի համար, թե ինչ կարող է անել իմ մարմինը: Ի վերջո, ես ուզում եմ, որ մարդիկ ստանան գրավիչի նոր սահմանում, որպեսզի մարդիկ կարողանան գտնել իրենց գեղեցկությունը»:
Sara's Sigmundsdottir հավաքածուն WIT Fitness-ով հասանելի է ամբողջ աշխարհում գնելու համար wit-fitness.com .