«Ես իսկապես ուզում էի մարտահրավեր նետել ինձ»

Կառլա Մոլինարոն վազեց Լենդս Էնդից մինչև Ջոն Օ’Գրոութս և գերազանցեց կանանց աշխարհի ներկայիս ռեկորդը: Քրիստինա Նիլը պարզում է, թե ինչու և ինչպես է դա արել, և ինչու է իր վառելիքի մի մասը բաղկացած պիցցայից և նրբերշիկներից:

Պատկերացրեք, որ ձեր մրցարշավները չեղյալ են հայտարարվել համաճարակի պատճառով, ապա պլանավորել ձեր սեփական մարտահրավերը: Ոչ մի արտասովոր բան չկա, բացի վազող մարզիչից և սպորտային մերսողից Կարլա Մոլինարո որոշեց հիշելը մարտահրավեր դարձնել: Բուքինգհեմշիրից 36-ամյա ուլտր վազորդը որոշել է վազել Land’s End-ից մինչև John O’Groats՝ 12 օրվա ընթացքում անցնելով միջինը 70 մղոն: Նա ավարտեց անհավանական մարտահրավերը այս շաբաթվա սկզբին, ջարդելով կանանց համաշխարհային ռեկորդը ավելի քան տասը ժամով՝ ավարտելով այն 12 օրում, 30 րոպեում և 40 վայրկյանում՝ ավարտելով երեքշաբթի հուլիսի 28-ի վաղ առավոտյան: Մենք բռնեցինք նրա հետ՝ պարզելու, թե ինչ ոգեշնչում կա դրա հետևում և ինչպես է նա հաղթահարել անվերջ վազքը և դրա հետ կապված ցավը:

Դուք արդեն ունեք վազքի ուժեղ ֆոն: Ի՞նչ գրավիչ է ձեզ համար այս երկարատև մրցարշավներն ու մարաթոնները անելը:
Ես սիրում եմ տեսնել, թե ինչի են ընդունակ իմ միտքն ու մարմինը, և ամեն անգամ, երբ ինչ-որ բան եմ անում, դա մի փոքր ավելի դժվար է դառնում, և ես զարմանում եմ, որ կարող եմ ինձ ավելի առաջ մղել, քան նախկինում էի անում: Ես նաև սիրում եմ այն ​​արկածները և հնարավորությունը, որ վազքը տալիս է քեզ նոր քաղաք, երկիր կամ վայր բացահայտելու:

Ո՞րն է ձեզ համար առաջադրվելու գրավչությունը:
Ազատությունը. Դուք կարող եք մի զույգ վազող կոշիկներ դնել և վազել ցանկացած վայրում: Ես սիրում եմ դրա պարզությունը, և որ այն բաց է բոլորի համար:

Դուք որոշեցիք վարել Lejog-ը, երբ հասկացաք, որ շատ մրցավազքներ են չեղարկվելու: Ո՞ր մրցավազքներից էիք պատրաստվում մասնակցել:
Երկու օվկիանոս (35 մղոն ուլտրամարաթոն) և Ընկերներ Ուլտրա (89K ուլտրամարաթոն) և ես հույս ունեի, որ կրկին կարժանանամ 100 կմ աշխարհի առաջնությանը:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվել Լեջոգի երթուղին և ժամանակացույցը պլանավորելու համար:
Այն տեւեց մոտ չորս օր։ Ես օգտագործում էի ՕՀ քարտեզագրման գործիքը և անընդհատ նայում էի համակարգչին, երբ գծում էի երկիրը:

Կարլան ասաց, որ ամեն ինչ ինչ-որ պահի ցավում էր

Դուք պլանավորել եք օրական 70 մղոն վազել: Դուք երբևէ անցե՞լ եք նման վազք մեկ օրվա ընթացքում:
Ամենահեռավորը, որ ես նախկինում վազել էի, օրական 62 մղոն էր, բայց ես մտածեցի, որ եթե կարողանամ անել 62, վստահ եմ, որ կարող եմ անել 70:

Որքա՞ն ժամանակ եք մարզվել դրա համար:
Ես սկսեցի պլանավորել և մարզվել դրա համար ապրիլին և սկսեցի հուլիսի կեսերին, ընդհանուր առմամբ մոտ երեք ամիս:

Որո՞նք էին կարևորագույն կետերը:
Ամբողջ երկիրը տեսնելը հիասքանչ էր և քրոջս ամբողջ ժամանակ ինձ հետ ունենալն իսկապես յուրահատուկ էր:

Որո՞նք էին ցածր կետերը:
Ամեն օր ես իսկապես մութ տեղ էի ունենում, որտեղ ես իսկապես կպայքարեի: Դա տեղի էր ունենում, երբ ես ցավում էի և հոգնած էի և տևում էր մի քանի ժամ: Վերջին օրը նույնպես շատ դժվար էր, քանի որ ես վնասել էի ոտքս և չէի կարողանում վազել և իսկապես պայքարում էի, քանի որ այն ամենը, ինչ ուզում էի անել, վազելն էր:

Ի՞նչ մտավոր հնարքներ և ռազմավարություններ եք օգտագործել՝ շարունակելու համար, երբ դժվար էր:
Ես այն բաժանեցի 30 րոպե և 10 հազար կտորների: Ամեն 30 րոպեն մեկ ես խմելու ինչ-որ բան էի ունենում, և ամեն 10 հազարը նորից տեսնում էի իմ թիմին, և դա ինձ անհամբեր սպասելու բան էր տալիս:

Ի՞նչ ցավ ու ինչպե՞ս հաղթահարեցիք ցավն ու խռպոտությունը:
Օ Աստված, առաջին օրվանից ամեն ինչ ցավեց: Առաջին երեք-չորս օրերին դա DOMS-ի (հետաձգված մկանային ցավի) զգացում էր: Ինձ թվում էր, որ ես հենց նոր էի վազել և վիրավորվելով բարձրացել էի եզրաքարին: 10-րդ օրը ես սկսեցի խնդիր ունենալ իմ սրունքի հետ, 11-րդ օրը դա իմ ազդրի մկանն էր, իսկ 12-րդ օրը՝ իմ քառակուսին: Ես հիանալի թիմ ունեի սպորտային մերսողներով և բժիշկներով, այնպես որ մենք անընդհատ փորձում էինք պարզել, թե ինչն է սխալ և ինչպես ուղղել ինձ: Դա անելու համար մենք օգտագործեցինք մերսում, ձգում, ժապավեն և ասեղնաբուժություն:

Ի՞նչը ստիպեց ձեզ որոշել ուտել երշիկեղեն և տորթեր, այլ ոչ թե ավանդական էներգետիկ մթերքներ, ինչպիսիք են ածիկի բոքոնը կամ էներգետիկ գելերը:
Երբ այսքան ժամանակ նման բաներ եք անում, ձեզ անհրաժեշտ է սննդի նման բազմազանություն, հատկապես, երբ ուտում եք յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ: Այսպիսով, ես օգտագործեցի CLIF բարերը, բայց հետո դրանք փոխարինեցի ամեն ինչով և ամեն ինչով՝ սկսած ածիկի բոքոնից, երշիկներից, մրգերից, յոգուրտից, տորթից, կրուասաններից, շոտլանդական ձվերից, պիցցայից և այլն: Ես հիմնականում գնացի իսկապես երկար խնջույքի:

Որքանո՞վ էր դժվար, համեմատած մյուս մարտահրավերների հետ, որոնք նախկինում արել եք:
100 տոկոսով դա ամենադժվար բանն էր, որ երբևէ արել եմ, և դա նաև շատ ավելի դժվար էր, քան ես կարծում էի, որ դա կլինի:

Ինչու՞ էր ձեզ համար կարևոր համաշխարհային ռեկորդը գերազանցելը, այլ ոչ թե պարզապես անցնել այդքան մեծ վազքը:
Ես իսկապես ուզում էի մարտահրավեր նետել ինքս ինձ և տեսնել, թե արդյոք կարող եմ ինձ մղել ինչ-որ բան անել, որը լիովին դուրս է իմ հարմարավետության գոտուց:

Երբևէ նորից կփորձե՞ք նման բան:
Ես ասացի ոչ, երբ դա անում էի, բայց գիտեմ, որ կանեմ: Ես սիրում եմ այս մարտահրավերները և արդեն հագնում եմ իմ վարդագույն ակնոցը:

Կարլան այն ժամանակ ասաց «այլևս երբեք», բայց փոխել է իր միտքը

Ի՞նչ եք անում, երբ չեք վազում: Աշխատո՞ւմ եք և երբևէ հասցնու՞մ եք տանը հանգստանալու:
Ես զբաղվում եմ յոգայով և նաև սիրում եմ լավ մյուզիքլ դիտել, կարծես թե կարողանում եմ դրանք կրկնել: Ես վազքի մարզիչ եմ, սպորտային մերսող և մարդկանց տանում եմ վազքի արկածների, այնպես որ ես միշտ ինչ-որ բան եմ անում վազքի հետ կապված, բայց ես դա սիրում եմ:

Հաճախ ուլտր վազորդները ասում են, որ դրա 80 տոկոսը մտքում է: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:
Լիովին համաձայն եմ։ Դուք պետք է կարողանաք անտեսել ձեր մարմինը և մղել այդ ցավի պատնեշը, բայց եթե դա անեք և կարողանաք ընդունել, որ ամեն ինչ տուժելու է, դրանք կլավանան, խոստանում եմ:

Որո՞նք են ձեր ապագա նպատակները:
Ես ոգևորված եմ այս պատմությունը կիսելու այլ մարդկանց հետ և հուսով եմ, որ ոգեշնչում եմ այլ կանանց՝ դուրս գալ և գնալ հիանալի վազքի արկածների, ճիշտ այնպես, ինչպես ինձնից առաջ արել են Միմի Անդերսոնի և Աննա ՄաքՆաֆի նման զարմանալի վազորդները: Ես նաև փակել եմ գիրք գրելով, և LEJOG-ի պատմությունը կլինի իմ վերջին գլուխը, որը ես ոգևորված եմ ավարտելու համար: Ինչ վերաբերում է վազքի նպատակներին, ես կցանկանայի վազել Պիրենեյներով… դա կարող է լինել հաջորդ ամառ:

Լրացուցիչ տեղեկություններ
Տեղեկացեք Կարլայի մարզումների վերջին նորություններին իր կայքում՝ հետևյալ հասցեով Կարլա Մոլինարո .