Օմեգա-3 ճարպաթթուների 10 առավելություններ

Հավելվածի ապրանքանիշի փորձագետները Էկվազեն բացահայտել մի քանի լավ պատճառ, թե ինչու Օմեգա-3 հավելումներ ընդունելը կարող է լավ գաղափար լինել:

Գաղտնիք չէ, որ մեր մարմնին անհրաժեշտ են էական ճարպաթթուներ՝ իրենց լավագույն աշխատանքի համար, բայց կան ավելի շատ պատճառներ, թե ինչու պետք է գերազանցեք ձեր առաջարկած օրական չափաբաժինը, քան կարող եք մտածել:

Օմեգա 3 ճարպաթթուներով հարուստ մթերքները ներառում են ձուկ, չիայի սերմեր, կտավատի սերմեր, ընկույզներ, տոֆու և խեցեմորթ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք այն ընդունել նաև հավելումների տեսքով:

1. Նվազեցնել ADHD-ի ախտանիշները

Մի քանի գիտական ​​հետազոտություններ ցույց են տվել, որ նրանց, ում մոտ ախտորոշվել է ADHD (Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում) արյան մեջ Omega 3-ի մակարդակը զգալիորեն ցածր է, քան իրենց հասակակիցները: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ և կլինիկական փորձարկումներ, որոնք իրականացվել են հավելումների ապրանքանիշի Equazen-ի կողմից, ցույց են տվել, որ ամենօրյա հավելումների ընդունումը կարող է օգնել կենտրոնանալ և կենտրոնանալ, ինչը հանգեցնում է առաջադրանքների կատարման ավելի բարձր մակարդակների: Նրանք նաև օգնում են նվազեցնել հիպերակտիվությունը, անհանգստությունը, ագրեսիվությունը և իմպուլսիվությունը:

2. Օգնեք պայքարել դեպրեսիայի և անհանգստության դեմ

Ներկայիս համաճարակը կարևորել է հոգեկան աջակցության անհրաժեշտությունը ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների, ընտանիքներով շրջապատվածների և միայնակ ապրողների համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դեպրեսիա և անհանգստություն ունեցող մարդիկ նկատել են ախտանիշների զգալի բարելավում այն ​​օրվանից, երբ ընդունել են Equazen-ի նման ամենօրյա հավելումներ: Մեկ ուսումնասիրություն նույնիսկ պարզել է, որ Omega 3-ճարպաթթու EPA (Eicosapentaenoic Acid) նույնքան արդյունավետ է դեպրեսիայի դեմ, որքան սովորաբար նշանակվող դեղամիջոցներից մեկը:

3. Նպաստել ուղեղի առողջությանը հղիության և վաղ կյանքի ընթացքում

Omega-3-ները շատ կարևոր են նորածինների ուղեղի աճի և զարգացման համար, որոնց DHA-ն կազմում է ձեր ուղեղի պոլիչհագեցած ճարպաթթուների 40%-ը և աչքի ցանցաթաղանթի 60%-ը: Հղիության ընթացքում բավարար քանակությամբ Omega-3-ներ ստանալը կարող է ունենալ բազմաթիվ օգուտներ ձեր երեխայի համար, որոնք կարող են հանգեցնել վարքային ավելի քիչ խնդիրների, ADHD-ի ռիսկի նվազեցմանը և ավելի լավ հաղորդակցման և սոցիալական հմտությունների:

4. Օմեգա-3-ը կարող է բարելավել քնի որակը

Մեծ Բրիտանիայի շրջափակման ընթացքում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ նկատում են անկանոն քնի ձևեր, ինչպես նաև պարզ երազներ և հանգստի վատ որակ: Օմեգա ճարպաթթուների ցածր մակարդակը կապված է երեխաների քնի հետ կապված խնդիրների և մեծահասակների մոտ խանգարող քնի ապնոեի հետ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձեր Omega-ի ընդունումը լրացնելը կարող է մեծացնել քնի տևողությունը և որակը:

5. Օգնեք պայքարել բորբոքման դեմ

Բորբոքումը մարմնի բնական պաշտպանական մեխանիզմ է վարակների և մարմնում առկա վնասների դեմ, հետևաբար կենսական նշանակություն ունի ձեր առողջության համար: Այնուամենայնիվ, եթե մարմինը սխալմամբ ընկալում է սեփական բջիջները կամ հյուսվածքները որպես վնասակար, դա հանգեցնում է աուտոիմուն հիվանդությունների, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը, փսորիազը և բազմակի սկլերոզը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օմեգա-3 ճարպաթթուները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում այն ​​հիվանդությունների վրա, որոնց դեպքում բորբոքումը հիմնական ախտանիշն է՝ շնորհիվ իրենց հզոր հակաբորբոքային և լուծող հատկությունների:

6. Լավ է մաշկի համար

DHA (Docosahexaenoic Acid) Omega-3 ճարպաթթու է, բայց նաև ձեր մաշկի կառուցվածքային բաղադրիչ: Այն պատասխանատու է բջջային թաղանթների առողջության համար, որոնք կազմում են ձեր մաշկի մեծ մասը: Առողջ բջջային թաղանթն ապահովում է փափուկ, առաձգական և հարթ մաշկ:

7. Օգնում է մեղմել դաշտանային ցավերը

Ծայրահեղ դաշտանային ցավը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ կանանց վրա: Կանայք, ովքեր օգտագործում են Omega-3, կարող են ունենալ ավելի մեղմ դաշտանային ախտանիշներ: Մեկ ուսումնասիրություն նույնիսկ ցույց է տվել, որ Omega-3 հավելումը ավելի արդյունավետ է, քան Իբուպրոֆենը դաշտանային ծանր ցավերի բուժման համար:

8. Բարելավում է ոսկորների եւ հոդերի ցավը

Օստեոպորոզը և արթրիտը երկու տարածված խանգարումներ են, որոնք ազդում են ձեր ոսկրային համակարգի վրա: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ Omega-3-ը կարող է բարելավել ոսկորների ամրությունը՝ ավելացնելով ձեր ոսկորներում կալցիումի քանակը, ինչը կարող է նվազեցնել օստեոպորոզի ռիսկը: Ոսկրերի ամրությունը բարելավելով հանդերձ, ճարպաթթուն նաև հայտնի է դարձել, որ նվազեցնում է միացման ներկը և բարելավում բռնման ուժը հոդացավով տառապողների մոտ:

9. Նվազեցնում է ասթման

Ասթմայի ծանր հարձակումները կարող են շատ վտանգավոր լինել և առաջանում են թոքերի շնչուղիների բորբոքման և այտուցի հետևանքով: Մի շարք ուսումնասիրություններ կապում են Օմեգա-3-ի օգտագործումը երեխաների և մեծահասակների մոտ ասթմայի ավելի ցածր ռիսկի հետ:

10. Բարելավում է աչքերի առողջությունը

DHA-ն՝ օմեգա-3-ի մի տեսակ, ձեր աչքի ցանցաթաղանթի հիմնական կառուցվածքային բաղադրիչն է: Երբ մարմինը բավարար քանակությամբ DHA չի ստանում, կարող են առաջանալ տեսողության խնդիրներ: Օմեգա-3-ի բավարար քանակություն ստանալը կապված է մակուլյար դեգեներացիայի ռիսկի նվազեցման հետ, որն աշխարհում մշտական ​​աչքի վնասման և կուրության գլխավոր պատճառներից մեկն է:

Լրացուցիչ տեղեկություններ

Equazen-ը արտադրում է մի շարք օմեգա հավելումներ, որոնք հատուկ մշակված են ուղեղի առողջության պահպանման համար: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք Էկվազեն