Az Egyesült Királyságban a futás fellendülését látják

Egy új tanulmány, amely világszerte 14 000 ember bevonásával vizsgálja a futási viselkedést és a mentális egészséget a bezártság idején, kimutatta, hogy egyre többen futnak, hogy megbirkózzanak és érezzék magukat.

Egy új tanulmány szerint az Egyesült Királyság a bezártság és az elszigeteltség közepette beleszeretett a futásba. ASICS a Globális Futásnap alkalmából. Az Egyesült Királyságban rendszeresen sportolók 43 százaléka többet edz most, mint a bezárás előtt. Az Egyesült Királyság futóinak mintegy 82 százaléka szerint a futás segít kitisztítani az elméjét. Nem meglepő, hogy az Egyesült Királyság futóinak 78 százaléka azt mondja, hogy a futás segít abban, hogy jobban irányítsák magukat.

A 12 ország 14 000 rendszeres testedzőjét bevonó tanulmányból kiderült, hogy a világ több mint harmada (36 százaléka), az Egyesült Királyságban pedig 43 százaléka sportol most többet, mint a COVID-19 világjárvány kezdete előtt – annak ellenére, hogy a legtöbb sportágat a világra hozták. a társadalmi távolságtartási intézkedések megtorpanása.

Eközben a fitnesz-követő alkalmazás adatai, Runkeeper , azt mutatják meg, hogy a futók minden szinten gyakrabban haladnak előre. 2020 áprilisában az alkalmazással 667 százalékkal nőtt a regisztrációk száma az Egyesült Királyságban, és 105 százalékkal nőtt a havi aktív felhasználók száma az előző év azonos időszakához képest. Azt is beszámolták, hogy az Egyesült Királyságban 98 százalékkal megugrott a heti futásra indulók száma.

Futás és szabad érzés

Az ASICS-tanulmány azonban azt is feltárja, hogy az emberek többsége számára ez az aktivitási hullám nem csupán a fizikai egészségnek köszönhető. Kétharmaduk (67 százalék) azt állítja, hogy a testmozgás segít mentálisan megbirkózni az olyan kihívásokkal teli helyzetekkel, mint amilyenben most vagyunk, míg tízből nyolc (78 százalék) futó azt állítja, hogy ha aktívan érzi magát, és jobban kontrollálja magát. . 82 százalékuk szerint a futás kulcsszerepet játszik az elméjük tisztázásában.

Linda van Aken, a futás alelnöke, ASICS EMEA azt mondta: „A bezárás és a társadalmi távolságtartási intézkedések ellenére a testmozgás és a futás sok ember mindennapi életének központi elemévé vált. Tanulmányunk eredményei azt bizonyítják, hogy a futás sokkal több, mint egyszerű futás, különösen válság idején. Ez egy módja annak, hogy az emberek félretegyék a járvány okozta mentális nyomást és kihívásokat, és szabadnak érezzék magukat.

Dr. Brendon Stubbs, a világ egyik legbefolyásosabb testmozgással és mentális egészséggel foglalkozó kutatója, a londoni King's College kutatója szerint: „Az egyik első több országot érintő tanulmányként az eredmények azt mutatják, hogy a bezártság idején a futás sok ember számára mentőövvé vált. fokozzák testi és lelki jólétüket. Ezek az eredmények alátámasztják a korábbi bizonyítékokat, amelyek bebizonyították, hogy a rendszeres testmozgás hatékony a mentális egészségi állapotok megelőzésében és kezelésében. Összességében az ASICS tanulmánya megerősíti azt, amit ösztönösen tudunk: a fizikai aktivitás jobban érezzük magunkat, és soha nem volt még ennél fontosabb időszak arra, hogy aktívvá váljunk, és megtapasztaljuk a mozgás mentális egészségügyi előnyeit.

Futás a COVID-19 után

Ezen túlmenően az edzők mindenütt szívesen megtartják aktív szokásaikat, ha ennek a válságnak vége. Az Egyesült Királyság futóinak csaknem háromnegyede (72 százalék) azt mondta, hogy a COVID-19 világjárvány vége után ugyanannyit szeretne folytatni a futást, mint most, míg tízből hat (61 százalék) rendszeresen sportol. ragaszkodni ahhoz a fontos szerephez, amelyet a sport és a mozgás jelenleg betölt az életükben. Talán a legbiztatóbb, hogy azok közül, akik csak a COVID-19 válság kezdete után kezdtek el futni, világszerte csaknem kétharmaduk (62 százalék) azt mondja, hogy a jövőben is kitart amellett.

Segíteni a világnak, hogy szabadnak érezze magát

Linda van Aken hozzáteszi: „A britek 80 százaléka azt mondta nekünk, hogy akkor érzik magukat a legjobban, ha elméjük és testük egyensúlyban van – és ez az egyensúly még soha nem volt fontosabb, mint most. Az ASICS azon a meggyőződésen alapult, hogy a mozgás segíthet bárkinek egészséges lélek elérésében egészséges testen keresztül. Tehát termékeinkkel, szolgáltatásainkkal és rendezvényeinkkel szeretnénk segíteni a futókat minden szinten, hogy tovább jussanak, jobban teljesítsenek, és megvédjék magukat a sérülésektől – a világjárvány idején és azon túl is.”

Az ASICS célja, hogy mindenkit támogasson abban, hogy élvezze a futás által nyújtott mentális szabadságot. Éppen ezért az ASICS célja, hogy minden futó a megfelelő cipőben futhasson – a teljes nyugalom érdekében.

Vegyen részt a Globális Futásnapon

A Globális Futásnapon az ASICS mindenkit a #RunToFeelFree-re hív.

Az ASICS arra ösztönzi az embereket, hogy osszák meg futás vagy edzés utáni képeiket az Instagramon, hogy a futás vagy az edzés hogyan segíti őket abban, hogy szabadon érezzék magukat, ideértve a #RunToFeelFree-t és az @ASICSEurope és egy barát megjelölését, hogy ugyanezt tegyék.