Az Xtend Barre fitnesz előnyei

Andrea Rogers az Xtend Barre, az Openfit otthoni barre edzésének megalkotója, amely a Pilates előnyeit balettel és nagy energiájú kardióval ötvözi. Elmondja nekünk, hogyan tud a hátteréről, és hogyan teheti fel a fittséget.

Először is meséljen egy kicsit a fitneszben szerzett múltjáról.

„Három évesen kezdtem el táncolni, és azóta sem hagytam abba. A professzionális táncolás és a főiskola elvégzése után feltérképezetlen vizeken találtam magam, miközben eligazodtam, hogyan párosítsam a mozgás iránti szenvedélyemet egy másik szenvedélyemmel, a vállalkozással. Kezdetben Comprehensive Classical Pilates oktató lettem, ami sarkalatos ajtót nyitott számomra az Xtend Barre kifejlesztéséhez.

„Az első munkám professzionális táncosként az volt, hogy a Disney-vel dolgoztam „Principal Dancer”-ként a tengerjáró hajóján. 19 éves voltam, és a világot jártam, miközben a legtehetségesebb előadókkal dolgoztam; Álmaim életemet éltem, és azt csináltam, amit nagyon szerettem csinálni. Továbbra is felléptem, művészek háttértáncosaként dolgoztam, turnéztam, és imádtam az utazás minden másodpercét. Ezek a lehetőségek szilárd elképzelést adtak a jövőmről, és megadták az alaphangot a jövőbeli karrieremhez… Tudtam, hogy személyes sikerem tökéletes egyenlete az lenne, ha feltárom a metszéspontját annak, ami a kreatív oldalamat táplálta és táplálta a lelkemet, miközben jelentős hatást fejt ki. az emberek életére.

Meséljen nekünk Xtend Barre-ről. Mi adta az ötletet, és hogyan jellemeznéd olvasóinknak?

Kislánykorom óta szenvedélyem a mozgás, a stúdióban táncolok és alkotok energiával és életteljességgel tölt el. Az Xtend Barre-t azért hoztam létre, hogy egyesítsem a tánc és a Pilates iránti szenvedélyeimet, aminek eredményeként létrejött az egyik leghatékonyabb edzés, amely minden korosztály, háttér és edzettségi szint számára hatékony.

Tehát mi is ez pontosan?

Az Xtend Barre a klasszikus Pilates mozgásokat a balettel és a nagy energiájú kardioval kombinálja, hogy olyan edzést biztosítson, amely tonizálja, erősíti és meghosszabbítja a testet. Ez egy olyan edzés, amely lefedi az egész testet, és segít a hosszú és karcsú izmok fejlesztésében, növeli a rugalmasságot, ösztönzi az egészséges érzelmi és mentális egészséget, valamint javítja a testtartást és a testtartást. Véleményem szerint a legjobb az egészben az, hogy nincs szüksége táncos tapasztalatra – életkorától és edzettségi szintjétől függetlenül mindenki számára előnyös lesz az Xtend Barre edzés! Van valami rendkívül különleges abban is, ha egy közösséggel dolgozunk – egy csoportban egyesülve motiválják és erősítik egymást minden nap, hogy „nyomják a játékot”.

A fitneszőrületek jöhetnek és mennek. Miért lesz Xtend Barre itt, hogy maradjon?

Mindenekelőtt a mi programozásunk tűnik ki a többi közül. Nincs még egy barre program, amely egyesítené a Pilates/Balett kecsességét és a tánc kreatív atletikusságát. Az erőpárosítás egy teljes testű kardió és alakformáló eseményt eredményez… és izzadni fogsz! Ezen túlmenően egy igazi közösség vagyunk, amely összefogott, és támogatjuk egymást. Nem vagyunk butikfitness fogyasztók a barre stúdióban, akik ismétlődően végezzük az alapvető balettmozgásokat, hogy leellenőrizzük a napi „fitnesz” eseményünket… nők, sportolók, hétvégi harcosok és fitneszrajongók erős közössége vagyunk. Olyan emberek csoportja vagyunk, akik kihívást keresnek, egy cél elérésére törekednek, miközben minden lépésnél támogatják és erősítik egymást.

Milyen emberek szeretik az Xtend Barre-t?

Meg fog lepődni vendégkörünkön. Nem kell táncosnak, rugalmasnak vagy koordináltnak lenned – ez az edzés minden edzettségi szintnek és korosztálynak szól.

Több információ

Andrea Rogers

Az online Xtend Barre órák a következő címen érhetők el openfit.com és további információért az Xtend Barre-ról látogassa meg Xtend Barre