Sam Briggs: 'Én leszek a történelem legfittebb 40 évese'

Sam Briggs-szel beszélgetünk ( @bicepslikebriggs ), aki kilencszer képviselte az Egyesült Királyságot a CrossFit Games-en, és 2013-ban megnyerte a játékokat.

Sam Briggs CrossFit utazása

„2009-ben kezdtem el a CrossFit-et, hogy megerősítsem a tűzoltói munkámat. Soha nem akartam a jelképes nő lenni. Fel akartam emelni az összes felszerelést, és mindent meg akartam tenni, amit a srácok megtehetnek, ha nem jobban. Tizenkét évvel később a legbüszkébb eredményem a CrossFit játékok megnyerése volt 2013-ban. Ez akkor volt, amikor 10 év szolgálat után elhagytam a tűzoltóságot. 30 éves voltam akkor, térdkalácstörésemből tértem vissza, és mindenki azt mondogatta, már túl vagyok rajta. A „világ legrátermettebb nőjének” megkoronázása minden fájdalmat és áldozatot megért.

A sztereotípiák megkérdőjelezése

„Amikor elkezdtem CrossFit-tel foglalkozni, az emberek azt mondták nekem, hogy „nem félsz attól, hogy túl nagy leszel?” vagy „nem félsz attól, hogy végül úgy nézel ki, mint egy férfi?”. Szerencsére az attitűdök változnak, és nagyobb valószínűséggel hallod az embereket, hogy „hú, láttad azt a nőt, aki 100 kg-ot emelt?”. Manapság azt is tapasztalhatod, hogy a nők bizonyos eseményeken felülmúlják a férfiakat. Összesítésben a férfiak és a nők között sikerült a harmadik helyet szereznem a trail-futásokon és az állóképességi versenyeken, míg Tia-Clair Toomey (a jelenlegi „legfittabb nő a világon”) összetettben is sokszor első lett.

Fizikailag és szellemileg erőssé válni

„Számomra az erősség nem csak azt jelenti, hogy nehéz dolgokat emelek. Mentálisan arról szól, hogy átlépd a mások által rád állított korlátokat. Ez azt jelenti, hogy bízol magadban, és nem kell másokra hagyatkoznod. Ahhoz, hogy ilyen sokáig versenyezzen ezen a szinten, szellemi erőre van szüksége. Most azt a célt tűztem ki magam elé, hogy idén és jövőre megpróbálok visszatérni a CrossFit Games-re, és ha sikerül is eljutnom 2022-ig, amikor betöltöm a 40. életévemet, úgy tűnik, hivatalosan a „legfittabb 40 évesnek” koronáznak meg. -régi a történelemben”.

„Ezután azt tervezem, hogy kecsesen visszavonulok, mert bár még mindig szeretek versenyezni és erőlködni, a felépülés minél idősebb lesz, annál nehezebb lesz. Természetemnél fogva nem vagyok erős ember, és az a sok emelés, amit meg kellett tennem, hogy esélyem legyen a kvalifikációra, nagy terhet rótt a testemre, ezért alig várom, hogy különböző állóképességi kihívásokkal nézhessek. A jövőben pénzt gyűjteni és felhívni a figyelmet jótékonysági szervezetekre – ez szép fordulat lenne a karrieremben, és továbbra is inspirálná az erős nők fiatalabb generációját.

Sam Briggs képzési alapjai

„A jó minőségű kollagén-kiegészítő fogyasztása elengedhetetlen volt, ahogy öregszem, mivel csodálatos az inak és szalagok számára. elveszem Jelentős kollagén peptidek .’ (44 dollár 507 g-ért)

„Szeretnél megerősödni otthon? Fektessen be egy súlyzókészletbe – annyi különböző gyakorlatot végezhet velük, és teljes testet kifejtő edzést végezhet. Az enyémek származnak Rogue Fitness '

„Egy jó futócipővel bárhol edzhetsz a világon, függetlenül attól, hogy nyitva vannak-e az edzőtermek vagy sem. Próbáld ki az újat Asics Metaspeed Edgeshoes '(225 GBP)

Ide kattintva elolvashatja interjúnkat egy másik erős nővel, Nesrine Dally-vel!