'A jógatanárom azt mondta, hogy a végén tanítani fogok'

Hannah Glancy az alapítója Helyes északi jóga , egy jógastúdió Észak-Angliában, amely szórakoztató, barátságos és nyitott órákat és workshopokat kínál. Az osztályok is online elérhető . Hannah-val beszélgettünk arról, hogyan lett jógatanár, és miért olyan szószólója a jógának…

Először is meséljen egy kicsit a fitneszben szerzett múltjáról. Más típusú fitneszt űztél, mielőtt a jógával foglalkoztál? Milyen formában voltál, mielőtt elkezdtél jógázni?

Viccesen, én alsós testnevelésben jártam az iskolában. Egyike volt azoknak, ahol a tanár úgy tesz, mintha nem lenne alsókészlet, de a sportosabb gyerekek közül egy sem volt benne. Szóval tényleg nem voltam, nagyon sportos, vagy tornász, sőt fitt sem. Szerettem futni. Anyukám néha kora reggeli futásra késztetett vele. De főként kanapékrumpli voltam.

Mi késztetett arra, hogy jógázni kezdj?

18 évesen kezdtem el jógázni, mert alkalmatlan és nyugtalan voltam, és szerettem volna látni, hogy a jóga a kedvencem. Úgy látszik, az volt. jó voltam benne. Az aktivitás hiánya miatt természetesen rugalmas voltam, az életkorom miatt rettenthetetlen!

Ekkortájt döntöttem el, hogy ápolónő szeretnék lenni a RAF-nál. Így hát elkezdtem egy edzőteremben is edzeni. Ez egy nagy fordulat volt a semmiféle erőnlétből, hogy keményen megtegyem magam a gondozási műszakok között. Jógára volt szükségem az ellensúlyozáshoz.

Elkezdtem keresni egy olyan jógaórát, amely kevésbé fitneszalapú és inkább tényleges jóga. Találtam egy osztályt egy helyi mászófalban, és hey presto. A spiritualitás találkozik a nyújtással.

Mennyi ideig csináltad, mielőtt úgy döntöttél, hogy tanár leszel?

Soha nem döntöttem el igazán tudatosan, hogy tanár leszek. Az egyetemen kreatív írást és angol irodalmat tanultam azzal a céllal, hogy minél több novellát publikáljak és tanár legyek. Ezt követően a felsőoktatás és az oktatási posztgraduális bizonyítványom körüli iskolákban végeztem tájékoztatást.

A tanítási világ tele van stresszel, és ez gyakornokként könnyen megviselheti. Szeszélyből foglaltam jegyet Indiába egy különösen rossz néhány hét után. Soha nem utaztam, ezért nagyon megijedtem. A jógatanárom (akkor már ötéves volt) azt mondta, vegyem fontolóra egy jógatanári képzést, hogy időt töltsek el, és megkönnyítsem az utazást. Így hát megtettem.

Mi alapján döntöttél úgy, hogy jógaoktató leszel?

Részegen felajánlotta, hogy megtanít valakit! Edzésem után Agondán laktam a tengerparton. Boldogság volt. Szereztem néhány nepáli barátot, akiknek bárjuk volt, és a munkát ételre és sörre cserélték!

Egyik este, miközben segítettem, beszélgettem párral a jógáról. Ki akarták próbálni, de nem tudták, hol kezdjék. Agonda egy 2 km-es szakaszon található tengerparti kunyhók, éttermek és jógaiskolák, ezért azt mondtam, válasszon. Még mindig tétováztak. Nagyon rossz szokásom van kínálni dolgokat, így mielőtt észrevettem volna, meghívtam őket a 7 órai gyakorlásomra a tengerparton (ambiciózus, tekintve, hogy hány sört ittunk meg).

Meglepetésemre felbukkantak. Kigördültem a kunyhómból, lementem vagy száz métert, és úgy mentem vele. Soha nem vettem fel pénzt – az egész arról szólt, hogy kísérleteztem és megnézem, mi fog történni. Úgy tűnik, nagyon jó voltam benne.

A jógaiskola tanárom, Jaggi azt mondta, hogy a végén tanítani fogok. Én azzal vitatkoztam vele, hogy soha nem tenném. Tévedtem.

Mennyi ideig tartott az edzés?

A kezdeti képzésem 200 órás volt, majd további 300 órát teljesítettem Nepálban, és azóta sem álltam meg. Úgy gondolom, hogy a tanítás a képességek folyamatos újraértékelését, a gondolkodást és a fejlődést jelenti. Az elmúlt hét évben a gyakorlatom jelentősen megváltozott. Az edzés soha nem áll meg.

Gyakorolja a jóga egy bizonyos formáját, vagy sok különböző fajtát csinál, és kombinálja ezeket az órákon?

Mindig is Hatha volt az első szerelmem. Szerkezetet kínál, a légzésre összpontosít, és időt ad a testhelyzetek felfedezésére. Azt hiszem, amit most tanítok, az a Hatha, valamivel megtestesültebb és személyre szabottabb érzéssel. Valószínűleg távolabb áll az eredeti óráimtól, de jobban összeegyeztethető azzal, amit úgy érzem, hogy a jóga képes mind a lélekre, mind a testre.

Mikor hozta létre a Proper Northern Yogát, és mi inspirált rá?

Nos, a név egy londoni csoporttól származik, akit Goában tanítottam. Azt mondták, hogy „igaz északi” vagyok. Az, hogy Lancashire-ből származom, és Cumbriába költöztem, egy érdekes nyelvjárást adott nekem. Olyan volt, mint az azonnali marketing. Én lettem az igazi északi tetovált hölgy a strandon!

Amikor visszaértem Kendalba, csak futottam vele. Azt hiszem, ez engem és az egyszerű beszédmódomat képviseli. Ma már az ország minden részéből érkeznek tanáraink, így ez egy kicsit PNY-ra változott.

Számomra a PNY mindig egyfajta földhözragadt, megalapozott és szeretetteljes közösség lesz. Valamit építettünk, ami minden korosztályt, képességet felölel, és nem követi a formát. Ez elég különleges.

Milyen emberek járnak általában az óráira?

Egészen a 70-es évek végéig tanítottam az általános korosztályt. Férfi és nő. Leginkább annak ellenére, hogy vannak olyanok, akik a normalitás egy szeletét keresik a jóga világában. nem vagyunk divatosak. A földön vagyunk.

Mit szeretsz a legjobban a jógában?

Szeretem a szokásairól szóló kutatást. Olyan dolgokat villant fel, amit talán nem akarsz felismerni magadban, de ha megérted, sokkal jobban megérted a környezetedet és a reakcióidat.

Milyen változást hozott a jóga az életedben?

Az egyik legnagyobb dolog a szabályozási képességem. Forró fej vagyok, és nagyon rosszul tudok reagálni a stresszre. Néhány évvel ezelőtt szklerózis multiplexet diagnosztizáltak nálam, ami egy stresszreakciós betegség. A jóga segített szabályozni a reakcióimat, hogy jobban reagáljak a stresszre, és megérintsem a fát, nem volt visszaesésem. Lelkileg olyan dolgokat tettem, amelyeket soha nem gondoltam volna lehetségesnek, és kevésbé félek az élettől! Mindezt a jógának tulajdonítom.

Mennyire vagy szigorú az étrendben és a táplálkozásban?

Egyáltalán nem. Szerintem nagyon egészségtelen gondolkodásmód 'szigorúnak' lenni az étellel. Inkább szintre emelem az étkezéseimet, ahol lehetséges. Reggelire például készíthetek zabkását, hogy kiegyenlítsem vízzel, hozzáadom az áfonyát és a fahéjat, mellé pedig zöldturmixot készítek.

Jelenleg a precíziós táplálkozás tanfolyamot tanulom. Arról van szó, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy hihetetlen dolgokat csinálunk, és megtanuljuk szeretni a különféle ételeket, ahelyett, hogy korlátoznánk, hogyan és mit eszünk.

A jógán kívül más fitneszformát is űzöl?

Vízparti futás, hideg vizes úszás, állatjárás és újabban foci!

Miért alkalmas a jóga mindenkinek?

A jógával a cél a nyugalom érzése. Az idegrendszer szabályozására és az életben való hatékony eligazodás elősegítésére. Választhat lágyabb vagy erősebb stílusokat, és bármilyen tevékenységet kiegészít. Arról van szó, hogy eszközöket adunk a béke pillanatainak megtalálásához.

Több információ

Hannah tanításával kapcsolatos további információkért látogassa meg weboldalát a címen https://www.propernorthernyoga.com/