Prednosti Xtend Barrea za fitnes

Andrea Rogers je tvorac Xtend Barrea, Openfitovog kućnog treninga na barre koji kombinira prednosti pilatesa s baletom i visokoenergetskim kardio treningom. Ona nam govori o tome kako je njezino porijeklo i kako vas to može dovesti u formu.

Najprije nam recite nešto o svojoj pozadini u fitnesu.

'Počela sam plesati s tri godine i od tada nisam prestala. Nakon profesionalnog plesa i završetka fakulteta našla sam se u nepoznatim vodama dok sam pokušavala navigirati kako spojiti svoju strast za kretanjem s drugom svojom strašću, poduzetništvom. U početku sam postao instruktor sveobuhvatnog klasičnog pilatesa što mi je otvorilo ključna vrata za razvoj Xtend Barrea.

'Moj prvi posao kao profesionalne plesačice bio je rad s Disneyjem kao 'Principal Dancer' na njegovom brodu za krstarenje. Imao sam 19 godina i putovao sam svijetom dok sam radio s nekim od najtalentiranijih izvođača; Živio sam život iz snova radeći ono što sam apsolutno volio raditi. Nastavio sam nastupati, radeći kao pomoćni plesač za umjetnike, obilazeći i voleći svaku sekundu putovanja. Te su mi prilike pružile solidnu viziju moje budućnosti i postavile ton za moju buduću karijeru... Znao sam da bi savršena jednadžba za moj osobni uspjeh bila otkriti sjecište onoga što je potaknulo moju kreativnu stranu i hranilo moju dušu, a da sam imao značajan utjecaj na živote ljudi.

Recite nam nešto o Xtend Barreu. Što vam je dalo ideju za to i kako biste ga opisali našim čitateljima?

Pokret je moja strast od malih nogu, osjećam puninu energije i zaokruženost života kada u studiju plešem i stvaram. Stvorio sam Xtend Barre kako bih ujedinio svoje strasti plesa i pilatesa, što je rezultiralo stvaranjem jednog od najučinkovitijih treninga koji je učinkovit za tijela svih dobi, podrijetla i razine kondicije.

Dakle, što je to točno?

Xtend Barre kombinira klasične pilates pokrete s baletom i visokoenergetskim kardio treningom kako bi pružio trening koji tonizira, jača i produljuje tijelo. To je vježba koja zahvaća cijelo vaše tijelo i pomaže vam razviti duge i vitke mišiće, povećava vašu fleksibilnost, potiče zdravo emocionalno i mentalno zdravlje te poboljšava vaše držanje i usklađenost tijela. Po mom mišljenju, najbolji dio je da vam ne treba nikakvo plesno iskustvo – svatko, bez obzira na dob ili razinu kondicije, imat će koristi od Xtend Barre treninga! Također postoji nešto iznimno posebno u vježbanju zajedno sa zajednicom ljudi – biti ujedinjeni u grupi motivirajući i osnažujući jedni druge svaki dan da 'pritisnu igru'.

Fitnes ludosti mogu doći i otići. Zašto će Xtend Barre ostati ovdje?

Prije svega, naše se programiranje izdvaja među ostalima. Ne postoji drugi barre program koji spaja gracioznost pilatesa/baleta i kreativni atletizam plesa. Uparivanje snage rezultira kardio treningom cijelog tijela i događajem oblikovanja tijela...a vi ćete se znojiti! Nadalje, mi smo prava zajednica ujedinjena oko podrške jedni drugima. Mi nismo butik konzumenti fitnessa u barre studiju koji izvodimo osnovne baletne pokrete u ponavljanju kako bismo provjerili naš “fitness” događaj dana... mi smo snažna zajednica žena, sportaša, vikend ratnica i fitnes entuzijasta. Mi smo grupa ljudi koja traži izazov, nastoji postići cilj, podržavajući i osnažujući jedni druge na svakom koraku.

Kakvi ljudi uživaju u Xtend Barreu?

Iznenadili bi vas naša klijentela. Ne morate biti plesač, fleksibilni ili koordinirani – ovaj trening je za sve razine kondicije i uzraste.

Više informacija

Andrea Rogers

Online Xtend Barre tečajevi dostupni su na openfit.com a za više informacija o Xtend Barreu posjetite Xtend Barre