To je sve-u-jednom aktivnost, skijanje je jedan od onih rijetkih sportova koji spaja fitness, avanturu i zabavu na otvorenom. Prema istraživanju Skijaškog kluba Velike Britanije (klub za rekreativne skijaše), 70 posto ljudi odabire skijaški odmor jer želi biti na otvorenom, dok 40 posto odlazi iz zdravstvenih i kondicijskih razloga.
Zahvaljujući napretku u korištenom kompletu, skijanje je sada lakše naučiti nego ikada. “Davno su prošle nezgrapne daske s kojima smo se nosili”, kaže Rob Stewart, trener Britanske udruge instruktora snježnih sportova. “Sada imamo super lagane i osjetljive skije dizajnirane za lako upravljanje.” Skijaške trgovine također su usavršile cijeli proces iznajmljivanja opreme, čineći ga jednostavnijim i bržim već prvog dana.
Većina ljetovališta shvaća da su novi skijaši njihova budućnost, a sadržaji u ponudi to odražavaju. 'Postoje nevjerojatni sadržaji izvan staza: hoteli s toplicama i bazenima, dječji klubovi i nevjerojatna hrana', kaže Stewart.
Škole skijanja prilagođene su početnicima više nego ikada prije. 'Postoje instruktori koji govore nekoliko jezika, početničke staze s žičarima (toliko lakši od vučnica) i ogromne, široke staze posvećene učenju', kaže Stewart. “Mnoga odmarališta, uključujući Les Gets u francuskim Alpama, imaju područja za početnike u blizini sela i više na planini, što znači da prvi putnici ne propuštaju najbolji pogled.”
Skijaški odmor zasigurno nije jeftin, ali košta puno manje ako se uputite u planine izvan školskih praznika. Mnogi turistički operateri nude sjajne, sveobuhvatne pakete za početnike. 'Action Outdoors, na primjer, vodi tečajeve za početnike u centrima diljem francuskih Alpa', kaže Stewart. “To je osnovno i nije luksuzno, ali sve je uključeno: hrana, nastava, oprema, ski karte. Za tjedan dana možete očekivati da ćete platiti od 600 do 850 funti, sve u svemu.”
Ako ne možete podnijeti cijeli tjedan skijanja – a mnogi početnici ne mogu – uvijek se možete okušati u drugim aktivnostima u ponudi. Istraživanje Ski Club GB pokazalo je da se više od 60 posto skijaša prepustilo après-skiju; 16 posto se razmazilo u toplicama; a osam posto se razgibalo u teretanama u odmaralištu.
S obzirom na ograničenja putovanja pod kojima smo svi, dobro je znati da ne morate ići u inozemstvo da biste uživali u skijanju. Uz razne zatvorene skijaške centre, Velika Britanija nudi skijanje u pet odmarališta u Škotskoj. Međutim, vrijedi imati na umu da su sadržaji ograničeni i da snijeg može biti mršav tijekom blažih zima.
Skijaški odmor pruža vam priliku iskusiti kulture mnogih različitih zemalja. Čak i samo Alpe obuhvaćaju više nacija. Skijaški klub GB proglasio je Francusku najpopularnijom skijaškom destinacijom (koju redovito posjećuje 52 posto skijaša), a slijede Austrija, Italija i Švicarska.
Postoje neke stvari koje možete učiniti prije nego što krenete na svoj prvi skijaški odmor, a koje će vam koristiti…
Kao i svi sportovi, ski fitness ima svoje posebne zahtjeve. Kako biste izbjegli ozbiljnu bol nakon prvog dana na stazi, poradite na mišićima donjeg dijela leđa i nogu prije nego što krenete na stazu.
Možda biste željeli imati lekcije na suhoj skijaškoj stazi prije nego odete u planine. To će vam omogućiti da napredujete mnogo brže nakon što ste na pravom snijegu.
Cijeli tjedan skijanja može biti previše za početnika, čak i ako imate dobru kondicijsku bazu. Umjesto toga razmislite o odlasku na dugi vikend.
Kao početniku, ne isplati se kupovati skije, cipele i kacigu dok ne shvatite da ste zakačeni. 'Trgovine za iznajmljivanje skija često imaju najnoviji komplet', kaže Stewart. “Daleko su glatkiji u službi za korisnike nego u prošlim godinama, a usluge kao što je skiclicker.com učinile su proces najma bržim i lakšim.”
Nemojte štedjeti na rukavicama. Tijekom skijanja vaše su ruke najvjerojatnije ekstremiteti koji pate od hladnoće, a hladne ruke čine jadnog skijaša. Grejači za ruke za višekratnu upotrebu također su dobra ideja.
Ako možete, odredite smještaj koji vam omogućuje skijanje od ulaznih vrata ravno do lifta. Često košta više, ali znači da nećete morati hodati do žičare sa skijama na ramenima.
Kada kupujete skijašku odjeću, provjerite prozračnost i vodootpornost. Obično su ocijenjeni od 5.000 do 30.000 – što je veći broj, to su učinkovitiji. “Ne bih preporučio skijanje u bilo čemu manjem od 10.000 u obje kategorije”, kaže Stewart.
Nemojte ni pomišljati da idete na staze bez zaštite od sunca. Odraz od snijega učinkovito znači da sunce udara vašu kožu iz dva smjera. Opekline od sunca predstavljaju ozbiljan rizik.
Nemojte se bojati pada. Zapamtite da je snijeg mekan i da je nekoliko prevrtanja dio procesa učenja. Samo ustani i idi opet.