Popularni Postovi
Preporučeno
Biciklizam kod kuće: 5 najboljih sobnih bicikala za vježbanje
Virtualne utrke preko kultnih uspona, satovi uživo s instruktorom... biciklizam kod kuće nikad nije bio tako uzbudljiv. Ako želite poboljšati svoje biciklističke sposobnosti od kuće, otkrijte naš izbor najboljih sobnih bicikala za vježbanje...
Autora Sarah Sellens
Teretane imaju niz očitih prednosti – stručnjaci za tjelovježbu na dodir, razne opreme i društvene interakcije – ali tijekom pandemije veliki broj nas je ponovno otkrio tjelovježbu kod kuće. I s dobrim razlogom, budući da je oprema za vježbanje kod kuće postajala sve učinkovitija i prikladnija, s povezanim strojevima kao što su pametni bicikli koji su prenosili sadržaj uživo i sadržaj na zahtjev.
Peloton, njujorška fitness tvrtka s milijardu funti, prednjačila je 2014. sa svojim Peloton Bikeom, biciklom za vježbanje kod kuće opremljen 22-inčnim zaslonom osjetljivim na dodir za biciklistički sadržaj na zahtjev ili uživo. Do 2020. Peloton je izvijestio o porastu prodaje od 172 posto. Ali to ne prestaje s Peloton Bikeom (koji sada dolazi s 24-inčnim zaslonom i okretnim zaslonom kao Peloton Bike+).
Samo prošle godine, britanski start-up za kućni biciklizam Apex lansirao je Apex Bike, dok je Wattbike Atom, pametni bicikl koji ima mogućnost povezivanja aplikacija trećih strana, ažuriran elektromagnetskim sustavom otpora. S toliko opcija koje možete birati, samo nekoliko smo ih isprobali. Od našeg salona do vašeg, pregledavamo najbolje sobne bicikle za vježbanje na tržištu…
Digme kod kuće bicikl
Iznajmljivanje 39 £/mjesečno + 29,99 £/mjesečna pretplata
Testerica, Leona Gerrard, kaže: 'Fantastičan način za vježbanje cijelog tijela iz udobnosti svog doma, Digme At Home nudi niz vježbi koje se prenose uživo i na zahtjev, od HIIT sesija i joge, do power cycling, snage i disanje. Ali postoji i mogućnost iznajmljivanja ili kupnje bicikla Digme At Home i uključivanja u sesije iz svog dnevnog boravka, ureda ili garaže (ako se vaš WiFi proteže tako daleko!).
'Bicikl dolazi s konstrukcijom i montažom, kao i kavezima i SPD kopčama, a računalo ima mjerač snage tako da možete raditi na poboljšanju svog FTP-a (funkcionalnog praga snage) u jednom od predavanja Perform Live s instruktoricom Laurom. Također imate mogućnost kupnje bicikla već od 1550 funti. Digme nudi besplatno probno razdoblje od 30 dana kako biste mogli isprobati niz vježbi prije kupnje. Ako se ne želite obvezati, možete kupiti i pojedinačne tečajeve po cijeni od 6 funti.
Apex vozi sobne bicikle za vježbanje
1200 £ + 29,99 £/mjesečna pretplata
Tester, Mary Comber, kaže: 'Odgovor Ujedinjenog Kraljevstva na Peloton, ovaj elegantni bicikl visoke specifikacije štedi vam novac izbjegavanjem ugrađenog zaslona. Jednostavno utaknite svoj iOS uređaj* u držač, povežite se s gamificiranom aplikacijom Apex putem Bluetootha i, voilà, pristupite više od 150 predavanja na zahtjev i uživo iz vrhunskog studija London Spin, Boom Cycle.
„Bicikl je kompaktan (4 x 2 stope) i jednostavan za postavljanje s podesivim sjedalom u stilu trkaćih i višepoložajnim upravljačem s USB utičnicama i držačima za telefon, bocu vode i ručne utege. Zahvaljujući laganom (4 kg) zamašnjaku, Apex je super-glatka, mirna vožnja i otkrio sam da nudi dovoljan otpor i stabilnost, čak i tijekom HIIT-a izvan sedla.
'Volio sam zabavne, stručno vođene satove, koje je moguće filtrirati prema razini, duljini, instruktoru i glazbenom žanru. Počnite okretati pedaliranje i zaslon će prikazati vaš broj okretaja, otpor i snagu uz mete, plus live ploču s najboljim rezultatima za natjecanje s Apex zajednicom. Nakon treninga dobivate Apex bodove i možete prenijeti svoju statistiku (potrošene kalorije, brzina, udaljenost) na Strava ili Apple Health.'
*Apex planira lansirati na Androidu krajem 2021.
Peloton Bike+
2295 £ + 39 £/mjesečna pretplata
Tester, Sarah Sellens, kaže: 'Od njenog američkog lansiranja 2014., 4,4 milijuna ljudi pridružilo se zajednici Peloton - ja sam jedan od njih. Ponosni sam vlasnik Peloton Bike (prva generacija, ne Bike+) od 2019. Bio je to glavni dio opreme koji me vratio u fitnes nakon rođenja moje druge kćeri.
'Vozila sam se kasno navečer i rano ujutro dok su djeca spavala. Radio sam vožnje za oporavak i vožnje ležeći na podu da uhvatim dah. Pratim prijatelje i natječem se sa svojim mužem, a koristim aplikaciju za vježbanje snage ili joge.
'Nadahnjujući i motivirajući, instruktori svjetske klase čine Peloton vrhunskom investicijom. Osim toga, postoji toliko mnogo treninga uživo i na zahtjev. Peloton Bike+ 2020 dolazi s okretnim zaslonom koji vam omogućuje da ga koristite za sadržaje izvan bicikla kao što su istezanje, rad snage ili meditacija. Vrlo je pametno.'
Pametni sobni bicikl Echelon EX-3
1199 £ + 24,99 £/mjesečna pretplata
Tester, Joanna Ebsworth, kaže: 'S težinom od 57 kg, Echelon EX-3 ima moderan dizajn koji štedi prostor. Bilo je lako izgraditi kad mi je netko pomogao da ga podignem na mjesto. Potpuno podesivo sjedalo u natjecateljskom stilu i podstavljeni upravljač omogućuju vam udoban ulazak i izlazak iz sjedala. Osim toga, gotovo tihi magnetski zamašnjak s 32 razine nudi ogroman raspon otpora.
'Povezivanje s dnevnim satovima uživo i treninzima na zahtjev putem iPada bilo je jednostavno, a viđenje mog statusa na ploči s najboljim rezultatima i metrike (kadence i otpora) potaknulo je moju motivaciju, iako ih jednostavan prelazak prstom može sakriti od pogleda.
'Također se možete povezati s aplikacijama trećih strana kao što su Strava i Fitbit. To mi je omogućilo mjerenje otkucaja srca, a također sam mogao tražiti satove na temelju svog glazbenog ukusa (hip hop, country, R'n'B, latino, pop), željenog instruktora, jezika, dužine nastave (10 do 60 minuta) i vrstu vježbanja (brdski sprintovi, slikovite vožnje). Ova ogromna raznolikost spasila mi je razum zbog zatvaranja. Osim toga, otada se vraćam još više.'
Sobni bicikli za vježbanje Wattbike Atom
1999,99 £
Tester, Sarah Sellens, kaže: 'Pokrenut 2017. kako bi biciklistima omogućio vožnju u zatvorenom prostoru koja ima dojam na otvorenom, Wattbike Atom je ažuriran prošle godine kako bi ponudio prilagođeni sustav elektromagnetskog otpora s bržim reakcijama na gradijente u aplikacijama trećih strana i oštrije promjene stupnjeva prijenosa.
'Ovo je sobni bicikl za cestovne bicikliste jer se osjeća i radi kao prava stvar. Jednostavno povežite svoj iOS uređaj s jednom od brojnih aplikacija za virtualno jahanje (Zwift, The Sufferfest ili vlastiti Wattbike Hub brenda koji ima besplatne treninge i planove treninga). Zatim ga postavite na vrlo čvrst držač tableta.
'Utvrdio sam da je postava zahtijevala brigu i obzir. Vrijedi utrošiti neko vrijeme kako biste bili sigurni da imate pravi položaj za vožnju na biciklu (našao sam nekoliko korisnih savjeta o support.wattbike.com ). Međutim, nakon što sam bio u sedlu, oduševili su me ugrađeni mjenjači i magnetski otpor koji se automatski prilagođavao nagibima na mojoj Zwift stazi. Za razliku od ostalih kućnih bicikala koje sam isprobao, odličan je za prelazak ozbiljne kilometraže. Preporučio bih ovo svakom natjecatelju.'