पर्यावरण के अनुकूल फिटनेस के लिए आपका गाइड

मैल्कम ब्रैडब्रुक देखता है कि फिट रहते हुए भी हम पर्यावरण पर अपने प्रभाव को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।

पर्यावरणीय चुनौती के कई अलग-अलग पहलू हैं, वायु प्रदूषण और ग्लोबल वार्मिंग के कारण होने वाले जलवायु आपातकाल से लेकर हमारे ग्रह पर प्लास्टिक की मात्रा तक। यह स्वाभाविक है कि हम दुनिया को होने वाले नुकसान को कम से कम करना चाहते हैं क्योंकि हम अपने व्यायाम की दिनचर्या के बारे में सोचते हैं।

नए गैजेट, नई दौड़, नए जूते, नई बाइक, और बहुत कुछ हमारे बास्केट को ऑनलाइन भरते हैं क्योंकि हम गति और नवीनतम फैशन दोनों के मामले में बने रहना चाहते हैं। लेकिन हम बहुत कुछ कर सकते हैं और एक फिटनेस प्रशंसक के रूप में हरित जीवन तीन श्रेणियों में आता है; हम जो इवेंट चुनते हैं, जो किट हम खरीदते हैं और हमारा व्यवहार।

ख़रीदना किट

सभी ब्रांडों के लिए ईको क्रेडेंशियल स्थापित करना आवश्यक हो गया है और पर्यावरण पर प्रभाव को कम करने के लिए विभिन्न युक्तियों का उपयोग किया जा रहा है। लेकिन उसके लिए चुनौती नवीनतम कार्बन-प्लेटेड रनिंग शूज़ के रूप में आई है। विवादास्पद Nike Vaporfly केवल पिछले 200 मील (अधिकांश जूते 500 मील तक चलते हैं) और कुछ अन्य जूते केवल 50 मील के लिए अपने इष्टतम होने का दावा करते हैं।

इस बीच, सॉलोमन ने एक अवधारणा चलने वाले जूते की घोषणा की है जिसे कंपनी को वापस किया जा सकता है ताकि उनके उपयोग के अंत में स्की बूट में पुनर्नवीनीकरण किया जा सके। सॉलोमन फुटवियर के उपाध्यक्ष गिलाउम मेजेनक बताते हैं, 'हम मानते हैं कि हमें पर्यावरण के लिए बेहतर करना है। 'हम दिखा रहे हैं कि प्रदर्शन के जूते बनाने के लिए वैकल्पिक सामग्री खोजना संभव है।

एक लाख पेड़ लगाना

अन्य कंपनियां एक अलग प्रयास कर रही हैं, प्रमुख साइक्लिंग ब्रांड एंडुरा ने घोषणा की कि 2020 से वह अपनी गतिविधियों को ऑफसेट करने के लिए हर साल एक मिलियन पेड़ लगाएगी। यह 2018 से पीएफसी-मुक्त होने के शीर्ष पर है, इसकी किट के जीवनकाल को बढ़ाने के लिए एक मरम्मत सेवा की पेशकश और लाभ का एक प्रतिशत दान में देना।

एंडुरा के सह-संस्थापक पामेला बार्कले कहते हैं: 'हम पीछे मुड़कर देखने से नफरत करेंगे और सोचेंगे कि हम कुछ कर सकते थे और नहीं किया। अगर हम जलवायु परिवर्तन को नहीं रोकते हैं, तो हमारे पास साफ करने के लिए कोई दुनिया नहीं होगी।'

यह सिर्फ स्थापित ब्रांड नहीं है, बल्कि नई कंपनियों का शुरू से ही हरे रंग का लोकाचार है। बीएएम इन ब्रांडों में से एक है। इसकी स्थापना पूर्व पोल-वॉल्टर और वर्तमान साहसी डेविड गॉर्डन ने की थी। वह बताते हैं: 'शुरू से ही मेरे लिए एक ऐसे व्यवसाय के साथ आना महत्वपूर्ण था जो पर्यावरण के अनुकूल और टिकाऊ हो। मैं था - और अब भी - दुनिया को यह दिखाने के लिए प्रेरित किया गया कि आप पर्यावरण और नैतिक रूप से सही काम करते हुए एक सफल व्यवसाय का निर्माण कर सकते हैं।'

बांस के रेशों का उपयोग करना

BAM कपास या अधिक हानिकारक उत्पादों के बजाय बांस के रेशों का उपयोग करता है। बांस तेजी से बढ़ता है और इसे दोबारा लगाने की आवश्यकता नहीं होती है और खेती के दौरान अन्य पौधों की तुलना में कम पानी का उपयोग करता है।

सभी बांस-आधारित वस्त्र पर्यावरण के अनुकूल नहीं होते हैं क्योंकि बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है कि इसका इलाज कैसे किया जाता है लेकिन डेविड ने बांस के बागानों से लेकर परिधान कारखाने तक की प्रक्रिया की प्रत्येक परत का दौरा किया है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उच्चतम मानकों को बनाए रखा जाए।

वह आगे कहते हैं: 'मुझे लगता है कि अधिकांश लोग अब जल प्रदूषण से लेकर लैंडफिल तक, ग्रह पर कपड़ों के उद्योग को होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं। एक बॉक्स पर टिक करने के लिए संग्रह में कुछ टोकन टिकाऊ टुकड़े लाकर समस्या के लिए होंठ सेवा का भुगतान करना पर्याप्त नहीं है। '

दौड़ में पर्यावरण की रक्षा

धीरज की घटनाओं के भीतर मानसिकता को बदलने के लिए निर्धारित एक धावक विंडसर स्थित आईटी सलाहकार रीमा चांग है। वह मैराथन और अल्ट्रा-रनिंग में एक प्रसिद्ध व्यक्ति बन गई है क्योंकि वह 10 किलोग्राम वजन वाले टायरों को खींचकर इवेंट पूरा करती है। उसके दौड़ने से दुनिया भर में पर्यावरण के मुद्दों के बारे में जागरूकता और उसके लिए धन बढ़ता है।

रीमा कहती हैं: 'मुझे लोगों द्वारा फेंके जाने वाले कचरे की मात्रा से नफरत है, इसलिए मैं डिस्पोजेबल प्लास्टिक को कम करने पर ध्यान केंद्रित करती हूं। लोग अधिक टिकाऊ होने के लिए किए जाने वाले परिवर्तनों की संख्या से अभिभूत हैं। वे मुद्दों को सरकार की ओर मोड़ना पसंद करते हैं या दिखावा करते हैं कि ऐसा नहीं हो रहा है। मैं लोगों को एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य पर केंद्रित करता हूं - डिस्पोजेबल प्लास्टिक के उपयोग को कम करना।'

रीमा ने दुनिया भर में होने वाले आयोजनों के लिए सफलतापूर्वक प्रचार किया है ताकि उनके द्वारा दी जाने वाली बोतलों की संख्या को कम किया जा सके। यह उनका इनपुट था जिसने सबसे पहले रोम मैराथन को इसके प्रभाव को कम करने के लिए प्रोत्साहित किया।

प्लास्टिक की बोतल का उपयोग कम करना

आयोजकों ने प्लास्टिक की बोतल के उपयोग को चार साल पहले 200,000 से घटाकर अब 70,000 कर दिया है। वे तरल ऊर्जा पेय के लिए कार्डबोर्ड कप और पानी के लिए पुन: प्रयोज्य प्लास्टिक कप का उपयोग करते हैं।

पिछले साल रीमा ने यूके से साइकिल चलाकर जिनेवा और नीस में मैराथन में भाग लिया और उनके समर्पण ने आयोजकों को इस हद तक आकर्षित किया कि उन्होंने 2020 में कपलेस होने की कसम खाई। वह आगे कहती हैं: 'सभी बड़े आयोजनों के साथ चुनौती कभी-कभी प्रायोजन सौदे हो सकते हैं लेकिन कुछ कार्रवाई बेहतर होती है। कोई कार्रवाई नहीं की और मुझे उम्मीद है कि हम जल्द ही कुछ बड़े सुधार देखना शुरू कर देंगे। सभी धावकों के लिए मेरी एक दलील है: कोई निशान न छोड़ें।'

हरे रंग का व्यायाम करने वाला कैसे बनें

• अपनी खुद की बोतल लाएँ और रेस चेक पॉइंट्स पर फिर से भरें।

• अपने ऊपर खाली रैपर तब तक रखें जब तक कि आप उन्हें सुरक्षित तरीके से डिस्पोज न कर दें।

• पॉलिएस्टर, नायलॉन और एक्रेलिक जैसे कपड़ों में प्लास्टिक या सिंथेटिक फाइबर से बचने की कोशिश करें

• अपनी किट को अंतिम बनाएं। क्या वह नया टॉप आपको तेज बनाएगा?

• जांचें कि आपके उत्पाद कैसे बनते हैं - नैतिक निर्माण वाली कंपनियां अपनी वेबसाइटों पर इसके बारे में चिल्लाती हैं।

• आयोजनों के लिए कार शेयर - अंत में जश्न मनाने या प्रशंसा करने के लिए कुछ को रखना हमेशा अच्छा होता है।