Tha slàinte is fallaineachd a ’fàs nas cudromaiche

Tha muinntir Bhreatainn a ’cur barrachd cuideam air slàinte agus eacarsaich bho ghalair sgaoilte Covid-19, ach leis gu bheil gyms fhathast dùinte san àm ri teachd, tha faisg air leth de dh’ inbhich Bhreatainn fhathast a ’dèanamh barrachd eacarsaich na bha iad mus deach ceumannan astar sòisealta a thoirt a-steach.

Sgrùdadh de chòrr air 7,600 inbheach san RA air fhoillseachadh le decathlon Anns a Clàr-amais gnìomhachd Decathlon , air fhoillseachadh gu bheil faisg air leth (42 sa cheud) de dh ’inbhich Bhreatainn a’ dèanamh barrachd eacarsaich na bha iad roimhe nuair a chaidh ceumannan astar sòisealta a thoirt a-steach. A bharrachd air an sin, tha mu 52 sa cheud den fheadhainn an dùil seo a chumail suas mar a tha na riaghailtean air an lasachadh.

Tha 35 sa cheud eile ag ràdh gu bheil iad a-nis nas iomagaineach a bhith a ’coimhead às deidh an slàinte na bha iad mus do bhuail an galar lèir-sgaoilte.

Tha seo air leantainn gu àrdachadh anns an àireamh de dhaoine a tha a ’gabhail pàirt ann an diofar sheòrsaichean spòrs - tha ruith, baidhsagal agus yoga air a dhol am meud bho ghabh am bhìoras grèim.

Ath-thagradh a-muigh

Ged airson àireamh bheag, tha e dìreach air a bhith na chùis de bhith a ’cleachdadh eacarsaich mar leisgeul airson faighinn a-muigh (26 sa cheud) fhad‘ s a tha ceumannan astar sòisealta air a bhith ann, dh ’fhaodadh am miann ùr-nodha seo a bhith mar thoradh air gu bheil mòran air tuiteam ann an gaol leis na buannachdan iomadach a tha an cois eacarsaich aig àm glasaidh.

Thuirt barrachd air 25 sa cheud gu bheil iad air eacarsaich fhaighinn nas tlachdmhoire thairis air na mìosan no dhà, agus thuirt 31 sa cheud gu bheil obrachadh a-mach air cuideachadh le bhith a ’leasachadh an slàinte inntinn.

Thuirt Joshua Gutteridge, manaidsear spòrs aig Decathlon: ‘Tha eacarsaich na dhòigh math air cuideam a lughdachadh, d’ inntinn a ghlanadh, agus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn làidir gu corporra agus gu inntinn - mar a tha mòran air faighinn a-mach thairis air na mìosan a dh’ fhalbh. Tha e math gu bheil na h-uimhir de dhaoine an dùil eacarsaich a dhèanamh gu cunbhalach agus an cleachdadh fallaineachd a chumail suas às deidh astar sòisealta a bhith air a thomhas. Is e a bhith a ’lorg an ùine airson eacarsaich gu cunbhalach aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do shlàinte.

Ag atharrachadh do chleachdadh fallaineachd

‘Tha e mu dheidhinn a bhith a’ lorg dòigh fallaineachd a dh ’obraicheas dhut, agus aon a ghabhas atharrachadh gu furasta nad dhòigh-beatha, ge bith dè an suidheachadh. Mar a tha cuingealachaidhean coronavirus air an lughdachadh, tha e cudromach feuchainn ri cumail ris na cleachdaidhean nas fhallaine a tha mòran air a leasachadh. ”

Bidh Clàr-innse Gnìomhachd Decathlon a ’cumail sùil air ìrean com-pàirteachaidh ann an spòrs agus gnìomhachd corporra eile thar na bliadhna tro sgrùdadh nàiseanta a thèid ath-aithris gach mìos tron ​​bhliadhna. Gus clàr-amais gnìomhachd Decathlon fhaicinn, tadhal air decathlon.co.uk/activity-index .