Cén fáth go bhfuil tóir ar rásaí fíorúla

Agus rásaí iomadúla curtha ar ceal, tá imeachtaí iomaíocha ag coinneáil daoine iomaíocha oiriúnach. Ná bíodh foill ort smaoineamh nach bhfuil siad anseo ach chun taoide a dhéanamh ort go dtí go n-atosóidh rásaí - is féidir leo tú a spreagadh agus a spreagadh i ndáiríre, a deir Sarah Sellens.

Ba ghnách le rásaí fíorúla siblín na n-imeachtaí oll-rannpháirtíochta mar a thugtar orthu - ní raibh a fhios ag gach duine go raibh siad ann, agus níor mheas go leor a chuala fúthu gur “fíor-rásaí” iad - ach de réir mar a cuireadh níos mó agus níos mó imeachtaí ar ceal mar gheall ar an bpaindéim, tá rásaí fíorúla riachtanach anois do gach iomaitheoir. Má bhíonn achar socraithe agat ar bhealach a roghnaíonn tú, braitheann rásaí fíorúla ar shonraí GPS chun torthaí a thiomsú. Agus buille faoi thuairim - ní féidir le lucht leanúna aclaíochta a ndóthain a fháil.

Fuair ​​Helen Taczynski, reathaí club agus a thiontaigh go himeachtaí fíorúla le déanaí, gur foinse iontach spreagtha iad: ‘Rinne mé athsheachadáin fhíorúla agus parkruns, ar bealach maith iad chun mo dhul chun cinn a rianú tar éis leanbh a bheith agam. '' '

Agus ní hí an t-aon duine atá ag baint taitneamh as comórtais dhigiteacha. ‘Rinne mé rás míle fíorúil i gcuimhne ar chara le naonúr reathaithe eile nach mbeadh déanta murach é,’ a deir an cóitseálaí reatha Richard Pickering.

Rannpháirtithe uamhnach

Tugann figiúirí sínithe le fios go bhfuil líon méadaitheach reathaithe agus rothaithe fíorúla ann. Bealtaine seo caite, Aiste bia Fuair ​​an líon is mó rannpháirtithe riamh as a Dúshlán 5K míosúil, le níos mó ná milliún duine ag glacadh páirte ann. ‘Cloch mhíle go leor a bhí ann,’ admhaíonn Klima. ‘Bhí an-tóir ar na himeachtaí seo i gcónaí ach tá an-tóir orthu anois, i bhfianaise a bhfuil ag tarlú ar domhan.’ Ar ndóigh, ní amháin go gcomhlíontar riachtanais iomaíocha, ach freisin bealach chun airgead ríthábhachtach a bhailiú do charthanais.

‘Ceann de na dúshláin chomhpháirtíochta a bhí againn ná Dúshlán Gníomhach an NHS [ar bhronn rannpháirtithe £ 5 ar a laghad chun dhá uair an chloig gníomhaíochta a uaslódáil thar 12 lá], a rinneamar chun airgead a bhailiú dár gcúramóirí agus d’oibrithe NHS,’ a mhíníonn Klima. ‘Bhailíomar £ 440,000, rud atá iontach iontach.’ Agus cé go mb’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh na n-imeachtaí fíorúla seo ó chompord do bhaile dúchais, is féidir leat dul san iomaíocht ar réimse domhanda agus rochtain a fháil ar rásaí ó gach cearn den lochán.

An spéis atá ag fás i rásaí fíorúla

Le spéis mhéadaitheach i rásaíocht fhíorúil tá gá níos mó le rialacha agus rialacháin, ach cad iad na treoirlínte agus tú ag iomaíocht in imeacht i gcéin? Cinnte, is iondúil go mbíonn na torthaí bunaithe ar an am atá caite (is é seo an t-am iomlán a chaith tú ag comhlánú an achair, lena n-áirítear aon tréimhsí sosa a taifeadadh agus do fhaire ar sos), agus ní bheidh aon rothaíocht ar imeacht reatha ná r-rothaíocht a deighleog rothaíochta. ‘Tá Caighdeáin Pobail Strava againn agus táimid ag súil go mbeidh daoine cineálta agus cothrom a imirt, agus é a choinneáil de mheon rudaí,’ a deir Klima.

Is fiú freisin rialacha cine aonair a sheiceáil, mar dícháileoidh eagraíochtaí áirithe torthaí a bhfuil titim ingearchló ró-ard acu (is é sin le rá, tá an iomarca den bhealach síos an cnoc), agus bí aireach ar iomaíocht ar lúbanna ciorclacha gearra mar rian mar gheall ar GPS is féidir le sonraí na faid seo a shárú. ‘Ceann de na díospóireachtaí ar rialacha móra ná cén cineál gníomhaíochta a nglacfar leis,’ a deir Klima. ‘Ní chiallaíonn gur rith nó turas é, ach cibé an nglacfaidh na heagraithe le rith nó turas fíorúil mar iad siúd a dhéantar trí Zwift [aip fíorúil reatha agus rothaíochta, a úsáidtear de ghnáth le rothar faoi dhíon nó le treadmill]. Agus an bhfuil siad ag iarraidh glacadh le nuashonruithe láimhe? De ghnáth, bíonn fonn ar lucht eagraithe a chinntiú go bhfuil roinnt sonraí GPS ann. ’Seiceáil i gcónaí rialacha an chine fhíorúil sula nglacann siad páirt.

Saol tar éis glasáil

Agus bearta frithdhúnadh ag maolú, d’fhéadfá a bheith ag fiafraí an bhfuil áit ag rásaíocht fhíorúil i sceidil iar-phaindéime - agus sea, tá. ‘Cinnte, chonaiceamar níos mó daoine ag glacadh páirte le déanaí agus táim cinnte gur bealach é chun na himeachtaí fisiciúla a bhí ar siúl acu a athsholáthar mura dtarlódh an paindéim,’ a deir Klima. ‘Ach is dóigh liom go bhfuil tosca comhlántacha ann do rásaí fíorúla agus fisiciúla. Is féidir leat rás fíorúil a úsáid chun traenáil le haghaidh imeachta fisiciúla, mar shampla - ní gá gur rogha dénártha é. ’

Go deimhin, cuireann saineolaithe in iúl go tapa go bhfuil an spreagadh a thagann as sprioc a leagan síos, mar shampla 10K a reáchtáil, mar an gcéanna cibé acu a dhéantar beagnach nó go fisiciúil é. Agus ná déanaimis dearmad ar an tacaíocht a fhaigheann tú ó phobal digiteach. ‘A fhios agat go bhfuil tú cláraithe le rás fíorúil, tabharfaidh siad spreagadh,’ a deir Klima. ‘Tá an cairdeas céanna ann a gheobhaidh tú ó ócáid ​​fhisiciúil.’

Déanta na fírinne, is furasta rásaíocht fhíorúil a scriosadh mar fhotháirge frithdhúnadh ach insíonn an iomadú crua-earraí (ó uaireadóirí GPS go feidhmchláir oiliúna fíorúla) agus staitisticí na rannpháirtithe scéal eile. Le níos mó daoine ag taispeáint spéise bliain i ndiaidh bliana, is léir go bhfuil rásaíocht fhíorúil anseo don turas fada.