10 Buntáistí Aigéid Shailleacha Omega-3

Na saineolaithe ag branda forlíonta Cearnóg nochtann tú roinnt cúiseanna maithe a d’fhéadfadh a bheith ina smaoineamh maith forlíonadh Omega-3 a ghlacadh.

Níl aon rún ann go dteastaíonn aigéid shailleacha riachtanacha ónár gcomhlachtaí chun feidhmiú ar a ndícheall ach tá níos mó cúiseanna ann gur chóir duit a bheith ag bualadh an liúntais laethúil a mholtar ná mar a cheapfá.

I measc na mbianna a bhfuil ard-aigéid sailleacha Omega 3 iontu tá iasc, síolta chia, síolta lín, gallchnónna, tofu agus sliogéisc. Mar sin féin, is féidir leat é a thógáil i bhfoirm fhorlíonta freisin.

1. Comharthaí ADHD a laghdú

Tá sé léirithe ag roinnt staidéir eolaíochta go bhfuil leibhéil fola i bhfad níos ísle Omega 3 ag na daoine a ndearnadh diagnóis orthu le ADHD (Neamhord Hipirghníomhaíochta Easnamh Airde) ná a gcomhghleacaithe. Tá sé léirithe ag go leor staidéir agus trialacha cliniciúla a rinne an branda forlíonta Equazen gur féidir le fócas agus tiúchan a bheith mar thoradh ar an bhforlíonadh laethúil a ghlacadh, agus leibhéil níos airde de chríochnú tascanna dá bharr. Cuidíonn siad freisin le hipirghníomhaíocht, le suaimhneas, le hionsaitheacht agus le ríogacht a laghdú.

2. Cuidigh le dúlagar agus imní a throid

Chuir an paindéim reatha béim ar an ngá atá le tacaíocht mheabhrach i measc daoine fásta agus leanaí, iad siúd atá timpeallaithe ag an teaghlach agus iad siúd a bhfuil cónaí orthu ina n-aonar. Taispeánann staidéir go bhfuil feabhas suntasach tagtha ar na hairíonna ó dhaoine le dúlagar agus imní ó ghlac siad forlíonadh laethúil mar Equazen. Fuair ​​staidéar amháin fiú go raibh EPA aigéad 3-sailleach Omega (Aigéad Eicosapentaenoic) chomh héifeachtach i gcoinne an dúlagair mar dhruga amháin a fhorordaítear go coitianta.

3. Sláinte inchinne a chur chun cinn le linn toirchis agus go luath sa saol

Tá Omega-3s ríthábhachtach d’fhás agus d’fhorbairt inchinne i measc naíonán le DHA freagrach as 40 faoin gcéad d’aigéid sailleacha polai-neamhsháithithe i d’inchinn agus 60% i reitine do shúl. Is féidir go leor buntáistí a thabhairt do do leanbh má fhaightear go leor Omega-3 le linn toirchis agus d’fhéadfadh níos lú fadhbanna iompraíochta a bheith aige, riosca laghdaithe ADHD agus scileanna cumarsáide agus sóisialta níos fearr.

4. Is féidir le Omega-3s cáilíocht codlata a fheabhsú

Le linn glasáil na RA, tá níos mó agus níos mó daoine ag fulaingt patrúin chodlata chodlata mar aon le brionglóidí beoga agus droch-chaighdeán scíthe. Tá leibhéil ísle aigéid sailleacha Omega bainteach le fadhbanna codlata i leanaí agus apnea codlata bacach in aosaigh. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le fad do cháilíocht codlata a mhéadú trí d’iontógáil Omega a fhorlíonadh.

5. Cuidigh le athlasadh a throid

Is meicníocht chosanta nádúrtha é an t-athlasadh sa chorp i gcoinne ionfhabhtuithe agus damáiste sa chorp, agus mar sin tá sé ríthábhachtach do do shláinte. Mar sin féin, má bhraitheann an corp trí dhearmad go bhfuil a chealla nó a fíocháin féin díobhálach, bíonn galair uath-imdhíonachta mar airtríteas réamatóideach, Psoriasis agus Scléaróis Iolrach mar thoradh air seo. Fuair ​​taighde amach go bhfuil tionchar tairbhiúil ag aigéid shailleacha Omega-3 ar ghalair ina bhfuil athlasadh ina shíomptóim mhór mar gheall ar a n-airíonna frith-athlastacha agus pro-réitigh láidre.

6. Go maith don chraiceann

Aigéad sailleach Omega-3 is ea DHA (Aigéad Docosahexaenoic) ach is comhpháirt struchtúrach de do chraiceann é freisin. Tá sé freagrach as sláinte seicní cille atá mar chuid mhór de do chraiceann. Mar thoradh ar membrane cille sláintiúil tá craiceann bog, supple agus smoother.

7. Cuidíonn sé le pian míosta a mhaolú

Is féidir le pian menstrual mhór tionchar mór a imirt ar mhná. Is féidir le mná a itheann Omega-3 comharthaí míosta níos séimhe a bheith acu. Léirigh staidéar amháin fiú go raibh forlíonadh Omega-3 níos éifeachtaí ná Ibuprofen maidir le pian míosta dian a chóireáil.

8. Feabhsaíonn pian cnámh agus comhpháirteach

Is dhá neamhord coitianta iad oistéapóróis agus airtríteas a théann i bhfeidhm ar do chóras cnámharlaigh. Tugann staidéir le fios gur féidir le Omega-3 neart cnámh a fheabhsú trí mhéadú a dhéanamh ar an méid cailciam i do chnámha, rud a d’fhéadfadh riosca laghdaithe Oistéapóróis a bheith mar thoradh air. Cé go bhfeabhsaíonn sé neart cnámh, is eol freisin go laghdaíonn an t-aigéad sailleach péint siúntála agus go bhfeabhsaíonn sé neart greim sna daoine sin atá ag fulaingt ó Airtríteas.

9. Laghdaíonn Asma

Is féidir le hionsaithe tromchúiseacha Asma a bheith an-chontúirteach agus athlasadh agus at in aerbhealaí na scamhóga is cúis leo. Comhcheanglaíonn roinnt staidéir tomhaltas Omega-3 le riosca níos ísle Asma i measc leanaí agus daoine fásta.

10. Feabhsaíonn sé sláinte na súl

Is príomh-chomhpháirt struchtúrtha den reitine i do shúil é DHA, cineál Omega-3. Nuair nach bhfaigheann an comhlacht a dhóthain d’fhéadfadh fadhbanna radhairc DHA tarlú. Tá go leor Omega-3 á fháil nasctha le riosca laghdaithe díghiniúna macúlach, ceann de na príomhchúiseanna le damáiste buan súl agus daille.

Tuilleadh eolais

Déanann Equazen raon forlíonta óimige a foirmíodh go speisialta chun tacú le sláinte inchinne. Le haghaidh tuilleadh faisnéise tabhair cuairt ar Cearnóg