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Sara Sigmundsdottir : « Soyez fière de vos muscles. »
L'haltérophile et star du CrossFit, Sara Sigmundsdottir, partage son parcours de musculation, avant de nous expliquer pourquoi les femmes devraient être fières de leurs muscles…
Sara : « J'ai conçu ma ligne de vêtements pour que vous puissiez montrer les muscles pour lesquels vous avez travaillé si dur. »
Qu'est-ce que vous aimez le plus dans l'entraînement en force?
Sara Sigmundsdottir : « Avant de commencer à faire de l'exercice à 17 ans – pour perdre du poids et trouver un petit ami – je n'avais jamais vu mon corps être capable de faire toutes ces nouvelles choses par le mouvement.
« J'ai trouvé incroyable de voir comment mon corps réagissait aux changements et aux améliorations de ma technique d'entraînement, et de voir comment ma force, ma puissance et mon physique se développaient lorsque j'activais différents groupes musculaires. C'est pourquoi je suis tombé amoureux de ce que je fais.
Quelle a été l'inspiration derrière votre ligne de vêtements?
Sara Sigmundsdottir : « J'ai passé les neuf derniers mois à travailler avec WIT Fitness pour créer ma collection d'entraînement signature, Sigmundsdottir. Il s'agit de célébrer le corps, les efforts et les capacités des femmes fortes du monde entier, et il comprend de nombreux pantalons taille basse, des soutiens-gorge à col montant et des hauts à dos ouvert dans des designs uniques, afin que vous puissiez montrer les muscles que vous avez travaillés. Difficile pour.
« En partie, j'ai été inspirée par Ronda Rousey au début de sa carrière lorsqu'elle a aidé à créer une nouvelle définition du corps féminin. Elle nous a montré que vous pouvez être en super forme mais aussi avoir l'air féminine, et que vous ne devriez pas cacher vos muscles simplement parce que la société dit que les femmes devraient avoir une certaine apparence. J'ai réalisé que j'avais toujours eu honte de mes muscles, et cela signifiait que j'avais aussi honte des choses incroyables que mon corps peut faire.
Avez-vous encore honte de vos muscles maintenant?
Sara Sigmundsdottir : « Oh non ! J'ai connu beaucoup de négativité au fil des ans sur l'apparence de mon corps, mais j'ai cessé de m'en soucier autant lorsque j'ai trouvé CrossFit parce que j'ai trouvé quelque chose pour lequel j'avais une vraie passion. Quand mes muscles sont devenus plus gros, je ne m'en souciais pas autant parce que mes muscles m'aident à faire tellement de choses physiques incroyables, y compris l'haltérophilie olympique.
Quelle est la clé de votre état d'esprit positif ?
Sara Sigmundsdottir : « Mon père est toujours positif. Il m'a appris que vous ne bénéficiez pas d'être négatif ou de voir les défauts dans tout. Il cherche la solution dans tout, et je l'ai appris de lui. La formation m'a également donné la force mentale de ne pas avoir peur d'échouer, de ne pas avoir peur de laisser tomber les gens et de ne pas avoir peur du résultat d'essayer quelque chose de nouveau.
Sara : « Je veux que les gens aient une nouvelle définition de ce qui est attrayant. »
Que réserve l'avenir?
Sara Sigmundsdottir : « Je suis actuellement confrontée à une déchirure du LCA et je vais devoir subir une intervention chirurgicale très bientôt, donc mon avenir implique un retour massif. J'espère que je participerai à nouveau aux CrossFit Games et, en attendant, je me concentrerai également sur ma ligne de vêtements et j'essaierai de changer certains stéréotypes sur les femmes.
'Je veux que les filles et les gars me regardent et se disent' si elle peut le faire, pourquoi pas moi ? '. Je veux que les filles pensent : « Je veux lui ressembler », parce que je suis forte et pour ce que mon corps peut faire. En fin de compte, je veux que les gens aient une nouvelle définition de ce qui est attrayant, afin que les gens puissent trouver leur propre beauté.
La collection Sigmundsdottir de Sara avec WIT Fitness est disponible à l'achat dans le monde entier sur wit-fitness.com .