Suosittu Viestiä
Suositeltava
Sara Sigmundsdottir: 'Ole ylpeä lihaksistasi.'
Painonnosto- ja CrossFit-tähti Sara Sigmundsdottir jakaa voimaharjoittelumatkansa ennen kuin kertoo meille, miksi naisten pitäisi olla ylpeitä lihaksistaan…
Sara: 'Suunnittelin vaatelinjani, jotta voit esitellä lihaksia, joiden eteen olet tehnyt niin kovasti töitä.'
Mistä pidät eniten voimaharjoittelussa?
Sara Sigmundsdottir: ”Ennen kuin aloin harjoitella 17-vuotiaana – laihduttaakseni ja löytääkseni poikaystävän – en ollut koskaan kokenut, että kehoni pystyisi tekemään kaikkia näitä uusia asioita liikkeen kautta.
– Minusta oli hämmästyttävää nähdä, kuinka kehoni reagoi muutoksiin ja parannuksiin harjoittelutekniikassani, ja kuinka voimani, voimani ja fyysiseni kehittyivät, kun aktivoin eri lihasryhmiä. Siksi rakastuin siihen, mitä teen.'
Mikä oli vaatelinjasi inspiraatio?
Sara Sigmundsdottir: 'Olen työskennellyt viimeiset yhdeksän kuukautta WIT Fitness luodakseni oman koulutuskokoelmani Sigmundsdottir. Kyse on vahvojen naisten vartalon, ponnistelujen ja kykyjen juhlistamisesta kaikkialla, ja siinä on paljon matalakorkoisia housuja, korkeapääntiisiä rintaliivejä ja avoselkäisiä toppeja ainutlaatuisilla malleilla, jotta voit esitellä harjoittamiasi lihaksia. vaikeaa.
”Osittain sain inspiraatiota Ronda Rouseystä hänen uransa alussa, kun hän auttoi luomaan uuden määritelmän naisen keholle. Hän osoitti meille, että voit olla erittäin hyvässä kunnossa, mutta myös näyttää naiselliselta ja että sinun ei pitäisi piilottaa lihaksia vain siksi, että yhteiskunta sanoo, että naisten pitäisi näyttää tietyltä. Tajusin, että olin aina häpeännyt lihaksiani, ja se tarkoitti, että häpein myös niitä ihmeellisiä asioita, joita kehoni voi tehdä.
Häpeätkö edelleen lihaksiasi?
Sara Sigmundsdottir: 'Voi ei! Olen kokenut vuosien aikana paljon negatiivisuutta kehoni ulkonäön suhteen, mutta lakkasin välittämästä niin paljon, kun löysin CrossFitin, koska löysin jotain, johon minulla oli todellinen intohimo. Kun lihakseni kasvoivat, en välittänyt niin paljon, koska lihakseni auttavat minua tekemään niin monia uskomattomia fyysisiä asioita, mukaan lukien olympiapainonnosto.
Mikä on avain positiiviseen ajattelutapaasi?
Sara Sigmundsdottir: 'Isäni on aina positiivinen. Hän opetti minulle, että et hyödy negatiivisuudesta tai virheiden näkemisestä kaikessa. Hän etsii ratkaisua kaikkeen, ja opin sen häneltä. Harjoittelu on myös antanut minulle henkistä voimaa olla pelkäämättä epäonnistumista, olemaan pelkäämättä ihmisten pettämistä, enkä pelätä uuden kokeilun tuloksia.
Sara: 'Haluan ihmisten saavan uuden määritelmän siitä, mikä on houkuttelevaa.'
Mitä tulevaisuus tuo tullessaan?
Sara Sigmundsdottir: 'Olen tekemisissä ACL-repeämän kanssa tällä hetkellä ja minua leikataan hyvin pian, joten tulevaisuuteni sisältää massiivisen paluun. Toivottavasti pääsen taas kilpailemaan CrossFit Gamesissä ja sillä välin keskittyen myös vaatemallistooni ja yritän muuttaa tiettyjä stereotypioita naisista.
'Haluan tyttöjen ja poikien katsovan minua ja ajattelevan 'jos hän voi tehdä sen, miksi en minä?'. Haluan tyttöjen ajattelevan: 'Haluan näyttää häneltä', koska olen vahva ja mitä kehoni voi tehdä. Lopulta haluan ihmisten saavan uuden määritelmän siitä, mikä on houkuttelevaa, jotta ihmiset voivat löytää oman kauneutensa.
Saran Sigmundsdottir-kokoelma WIT Fitnessin kanssa on ostettavissa maailmanlaajuisesti osoitteessa wit-fitness.com .