Sam Briggs: 'Minusta tulee historian vahvin 40-vuotias'

Juttelemme Sam Briggsin kanssa ( @bicepslikebriggs ), joka on edustanut Iso-Britanniaa yhdeksän kertaa CrossFit Gamesissa ja voitti kisat vuonna 2013.

Sam Briggsin CrossFit-matka

”Otin CrossFitin käyttöön vuonna 2009 auttaakseni minua vahvistumaan palomiehenä työssäni. En koskaan halunnut olla merkkinainen. Halusin nostaa kaikki laitteet ja tehdä kaiken, mitä kaverit voivat tehdä, jos en tehdä sitä paremmin. Kaksitoista vuotta myöhemmin ylpein saavutukseni on ollut CrossFit-pelien voitto vuonna 2013. Tämä tapahtui palokunnan eron jälkeen 10 vuoden palveluksessa. Olin tuolloin 30-vuotias ja palasin murtuneesta polvilumpiosta, ja kaikki sanoivat, että olin sen ohi. Se, että hänet kruunattiin 'maailman vahvimmiksi naiseksi', teki kaikesta tuskasta ja uhrauksista sen arvoista.

Stereotypioiden haastaminen

'Kun aloin harjoitella CrossFitiä, ihmiset sanoivat minulle asioita kuten 'Etkö ole huolissasi kasvamisestasi liian suureksi?' tai 'etkö pelkää, että näytätte lopulta mieheltä?'. Onneksi asenteet muuttuvat ja kuulet todennäköisemmin ihmisten sanovan 'vau, näitkö sen naisen nostelevan 100 kg?'. Näinä päivinä huomaat myös, että naiset ylittävät miehet tietyissä tapahtumissa. Olen onnistunut nousemaan polkujuoksuissa ja kestävyystapahtumissa yleisten miesten ja naisten joukossa kolmanneksi, kun taas Tia-Clair Toomey (nykyinen 'maailman vahvin nainen') on sijoittunut useaan otteeseen.

Tulee fyysisesti ja henkisesti vahvaksi

”Minulle vahva oleminen ei ole vain raskaiden tavaroiden nostamista. Henkisesti kyse on muiden ihmisten asettamien esteiden ohittamisesta. Se tarkoittaa sitä, että luotat itseesi eikä tarvitse luottaa muihin. Jotta voit kilpailla tällä tasolla niin pitkään, sinulla on oltava henkistä voimaa. Olen nyt asettanut tavoitteeksi yrittää päästä takaisin CrossFit Games -peleihin tänä ja seuraavana vuonna, ja jos pääsen vuoteen 2022, kun täytän 40 vuotta, minut ilmeisesti kruunataan virallisesti 'kuntoisimmaksi 40-vuotiaaksi'. -vanha historiassa'.

'Sen jälkeen aion jäädä eläkkeelle sulavasti, koska vaikka rakastan edelleen kilpailemista ja itseni työntämistä, toipuminen on paljon vaikeampaa mitä vanhemmaksi tulee. En ole luonnostaan ​​vahva ihminen, ja se määrä nostoja, joita olen joutunut tekemään päästäkseni karsintamahdollisuuden, on rasittanut kehoani, joten odotan innolla, että pääsen ottamaan vastaan ​​erilaisia ​​kestävyyshaasteita. Tulevaisuudessa keräämään rahaa ja tietoisuutta hyväntekeväisyysjärjestöille – se olisi mukava käänne urallani, ja se olisi edelleen inspiroiva nuoremman sukupolven vahvoja naisia.

Sam Briggsin koulutustarpeet

'Hyvälaatuisen kollageenilisän ottaminen on ollut olennaista ikääntyessäni, sillä se on hämmästyttävää jänteille ja nivelsiteille. minä otan Merkittävät kollageenipeptidit .' (44 dollaria 507 g:sta)

'Haluatko vahvistua kotona? Sijoita käsipainosarjaan – voit tehdä niillä niin monia erilaisia ​​harjoituksia ja treenata koko kehoa. Omani ovat kotoisin Rogue Fitness '

”Hyvällä juoksukengällä voit treenata missä päin maailmaa tahansa, olipa kuntosalit auki vai eivät. Kokeile uutta Asics Metaspeed Edgeshoes .'(225 £)

Napsauta tätä lukeaksesi haastattelumme toisen vahvan naisen, Nesrine Dallyn, kanssa!