'Joogaopettajani sanoi, että päädyn opettamaan'

Hannah Glancy on perustaja Oikea pohjoismainen jooga , Pohjois-Englannissa sijaitseva joogastudio, joka tarjoaa hauskoja, ystävällisiä ja avoimia tunteja ja työpajoja. Luokat ovat myös saatavilla verkossa . Puhuimme Hannahin kanssa siitä, kuinka hänestä tuli jooganopettaja ja miksi hän on niin joogan puolestapuhuja…

Kerro ensin vähän fitness-taustastasi. Harrastatko muuta kuntoilua ennen joogaan ryhtymistä? Kuinka hyvässä kunnossa olit ennen joogan aloittamista?

Hassua kyllä, olin koulussa alhaalla liikuntaharrastuksessa. Se oli yksi niistä, joissa opettaja teeskenteli, että pohjasarjaa ei ole, mutta siellä ei ollut yhtään urheilullisempaa lasta. En siis todellakaan ollut kovin urheilullinen, voimistelija tai edes hyväkuntoinen. Tykkäsin juoksemisesta. Äitini pakotti minut välillä aikaisin aamulenkille. Mutta pääasiassa olin sohvaperuna.

Mikä sai sinut päättämään aloittaa joogan?

Aloitin joogan 18-vuotiaana, koska olin huonokuntoinen ja levoton ja halusin nähdä, onko jooga minun juttuni. Ilmeisesti oli. Olin hyvä siinä. Olin luonnostaan ​​joustava toiminnan puutteen vuoksi ja peloton iän vuoksi!

Noihin aikoihin päätin, että haluan RAF:n sairaanhoitajaksi. Niinpä aloin treenata myös salilla. Se oli iso käänne kuntoutumattomuudesta siihen, että työnsin itseni kovasti hoitovuorojen välillä. Tarvitsin joogaa vastapainoksi.

Aloin etsiä joogatuntia, joka olisi vähemmän kuntoon perustuvaa ja todellisempaa joogaa. Löysin luokan paikalliselta kiipeilyseinältä ja hei, presto. Hengellisyys kohtaa venytyksen.

Kuinka kauan teit sitä ennen kuin päätit ryhtyä opettajaksi?

En ole koskaan tietoisesti päättänyt ryhtyä opettajaksi. Yliopistossa opiskelin luovaa kirjoittamista ja englanninkielistä kirjallisuutta tavoitteena julkaista lisää novelleja ja tulla opettajaksi. Sen jälkeen tein jonkin verran tiedotusta korkeakoulujen ja jatkotutkintotodistukseni ympärillä olevissa kouluissa.

Opetusmaailma on täynnä stressiä, ja se voi helposti kohdata sinua harjoittelijana. Varasin liput Intiaan mielijohteesta erityisen huonojen viikkojen jälkeen. En ollut koskaan matkustanut, joten olin kauhuissani. Joogaopettajani (jolla oli tuolloin viisi vuotta) kehotti minua harkitsemaan joogaopettajan koulutuksen suorittamista tapana täyttää aikaa ja helpottaa itseäni matkustamiseen. Niin minä tein.

Mikä sai sinut päättämään joogaopettajaksi?

Humalassa tarjoutuu opettamaan jotakuta! Harjoitteluni jälkeen asuin Agondassa rannalla. Se oli autuutta. Sain nepalilaisia ​​ystäviä, jotka omistivat baarin ja vaihtoivat työn ruokaan ja olueseen!

Eräänä iltana, kun olin auttamassa, sain puhua parille joogasta. He halusivat kokeilla sitä, mutta eivät olleet varmoja mistä aloittaa. Agonda on 2 km pitkä rantamajoja, ravintoloita ja joogakouluja, joten sanoin, että valitse. He epäröivät edelleen. Minulla on todella huono tapa tarjota asioita, joten ennen kuin huomasinkaan, kutsuin heidät kello 7:n harjoituksiin rannalle (kunnianhimoinen, kun otetaan huomioon, kuinka monta olutta menimme juomaan).

Yllätyksekseni ne ilmestyivät. Kääriin mökilläni noin sata metriä alas ja menin tavallaan sen mukana. En koskaan ottanut rahaa – kyse oli vain kokeilusta ja siitä, mitä tapahtuu. Näköjään olin siinä aika hyvä.

Joogakoulun opettajani Jaggi sanoi, että päätän opettaa. Väistelin häntä sanoen, etten koskaan tekisi. Olin väärässä.

Kauanko sinulla kesti treenata?

Alkuharjoitteluni oli 200 tuntia, minkä jälkeen suoritin vielä 300 tuntia Nepalissa, enkä ole lopettanut sen jälkeen. Mielestäni opettaminen on jatkuvaa taitojen uudelleenarviointia, reflektointia ja parantamista. Käytäntöni on muuttunut valtavasti viimeisen seitsemän vuoden aikana. Harjoittelu ei lopu koskaan.

Harrastatko tiettyä joogamuotoa vai harrastatko paljon erilaisia ​​joogatyyppejä ja yhdistätkö niitä tunneille?

Hatha oli aina ensimmäinen rakkauteni. Se tarjoaa rakennetta ja keskittyy hengitykseen ja antaa sinulle aikaa tutkia asentoja. Luulen, että se, mitä opetan nyt, on Hatha, jossa on hieman ruumiillisempi ja henkilökohtaisempi tunnelma. Se on luultavasti kauempana siitä, miltä alkuperäiset tuntini näyttivät, mutta vastaa paremmin sitä, mitä jooga voi mielestäni tehdä sekä mielelle että keholle.

Milloin perustit Proper Northern Yogan ja mikä inspiroi sinua tekemään sitä?

No, nimi tuli ryhmältä lontoolaisia, joita opetin Goassa. He sanoivat minulle, että olen 'oikea pohjoinen'. Lancashiresta oleminen ja Cumbriaan muutto on antanut minulle mielenkiintoisen murteen. Se oli kuin pikamarkkinointia. Minusta tuli se oikea pohjoinen tatuoitu nainen ei rannalla!

Kun palasin Kendaliin, juoksin sen kanssa. Luulen, että se edustaa minua ja selkeää puhetyyliäni. Meillä on nyt opettajia eri puolilta maata, joten se on muuttunut hieman PNY:ksi.

Minulle PNY tulee aina olemaan maanläheinen, maadoitettu ja rakastava yhteisö. Olemme rakentaneet jotain, joka kattaa kaiken ikäiset, kyvyt ja ei seuraa muotoa. Se on aika erikoista.

Millaisia ​​ihmisiä kursseillasi yleensä käy?

Olen opettanut ala-ikäisiä aina 70-luvun loppuun asti. Mies ja nainen. Enimmäkseen vaikka meillä on ihmisiä, jotka etsivät siivua normaalia joogamaailmasta. Emme ole hienoja. Olemme maanläheinen.

Mistä pidät joogassa eniten?

Rakastan tottumuksiasi koskevaa tutkimusta. Se paljastaa asioita, joita et ehkä halua tunnistaa itsessäsi, mutta kun ymmärrät ympäristöäsi ja kuinka reagoit, niin paljon enemmän.

Miten jooga on vaikuttanut elämääsi?

Yksi suurimmista asioista on kykyni säädellä. Olen kuuma pää ja pystyn reagoimaan todella huonosti stressiin. Muutama vuosi sitten minulla todettiin multippeliskleroosi, joka on stressireaktio-sairaus. Jooga on auttanut minua säätelemään reaktioitani vastaamaan paremmin stressiin ja koskettamaan puuta, minulla ei ole ollut uusiutumista. Henkisesti olen tehnyt asioita, joita en koskaan uskonut mahdolliseksi ja pelkään vähemmän elämää! Pidän tämän kaiken joogan ansioksi.

Kuinka tiukka olet ruokavalion ja ravinnon suhteen?

Ei lainkaan. Mielestäni on todella epäterveellistä ajattelutapaa olla 'tiukka' ruoan suhteen. Pikemminkin korostan aterioitani mahdollisuuksien mukaan. Esimerkiksi aamiaiseksi voisin tehdä puuroa, tasoittamiseksi voin tehdä sen vedellä, lisätä mustikoita ja kanelia ja tehdä lisukkeeksi vihreän smoothien.

Opiskelen tällä hetkellä täsmäravitsemuskurssia. Kyse on sen varmistamisesta, että kannustamme itseämme tekemään uskomattomia asioita ja oppimaan rakastamaan erilaisia ​​ruokia sen sijaan, että rajoitamme sitä, miten ja mitä syömme.

Harrastatko muita kuntoilumuotoja joogan lisäksi?

Tunturijuoksua, kylmässä vedessä uimista, eläinvirtausta ja viime aikoina jalkapalloa!

Miksi jooga sopii kaikille?

Joogan avulla pyritään rauhoittumaan. Säädä hermostoasi ja auttaa sinua navigoimaan elämässä tehokkaasti. Voit valita pehmeämpiä tai vahvempia tyylejä ja se täydentää mitä tahansa toimintaa. Kyse on työkalujen antamisesta löytääksesi ne rauhan hetket.

Lisää tietoa

Lisätietoja Hannan opetuksesta on hänen verkkosivuillaan osoitteessa https://www.propernorthernyoga.com/