Publicações Populares
Recomendado
Treine de forma inteligente, evite lesões
Certifique-se de evitar lesões causadas por exercícios e continue treinando com nosso guia para ficar em forma e livre de lesões.
Leia Mais
‘Eu mudei minha saúde’
Descubra como Lauren Johnson Reynolds mudou sua saúde com uma mudança de estilo de vida e homeopatia.
Leia Mais10 maneiras de obter o máximo da corrida em trilha
Descubra como ser um corredor em trilha melhor com nossas dicas para ajudá-lo a obter o máximo da corrida off-road.
Leia MaisCinco hábitos saudáveis de bloqueio para manter
Segure todos os novos hábitos saudáveis que você encontrou durante o bloqueio e você ficará mais apto, mais saudável e mais feliz. Aqui estão alguns dos principais para continuar fazendo.
Leia MaisCulpados ocultos em alimentos que podem causar ganho de peso
Mantenha-se em dia com sua alimentação saudável e perda de peso evitando alimentos que contenham açúcares ocultos. Saber quais são eles o ajudará a progredir.
Leia Mais
Como recuperar seu mojo de corrida
Aproveite sua corrida novamente e vença o tédio com nossas principais dicas sobre como recuperar seu mojo de corrida. Nosso especialista em corrida tem ótimas maneiras de torná-lo divertido.
Leia MaisNovo lançamento: Reebok x Victoria Beckham Drop Five
Victoria Beckham colaborou com o parceiro de fitness e estilo de vida de longa data, Reebok, para lançar um novo lançamento de roupas esportivas, Drop Five.
Leia MaisOs benefícios do ar livre
Descubra como o ar livre pode beneficiar sua saúde mental e por que a água é ótima para reduzir o estresse e a ansiedade.
Leia MaisEsquie-se em forma neste inverno
Fique em forma neste inverno e desafie seu corpo de novas maneiras com férias de esqui no inverno.
Leia Mais
Os benefícios da ioga
Descubra como a ioga pode queimar gordura, aumentar o metabolismo e acalmar sua mente com nosso resumo dos benefícios de saúde desta disciplina milenar.
Leia MaisYoga para iniciantes: conselhos de especialistas + recomendações de kits
É o Dia Internacional do Yoga! Continue lendo para um guia completo de ioga para iniciantes, desde encontrar uma aula até o kit essencial de que você precisa ...
Leia MaisVocê está achando difícil ser gentil?
Você pode ser gentil quando acha difícil permanecer positivo?
Leia MaisReduza o estresse: 10 maneiras principais de se sentir mais calmo
Comece a baixar seus níveis de estresse e perder peso com nossas dicas sobre redução de estresse (e por que ficar estressado pode torná-lo obeso).
Leia MaisComo encontrar tempo para fazer exercícios
Fique em forma e alcance seus objetivos de condicionamento físico, mesmo quando o tempo está apertado, seguindo nossas dicas sobre como reservar tempo para o exercício.
Leia MaisOs benefícios da cafeína para o seu treino
A cafeína pode aumentar sua energia durante um treino e até mesmo reduzir sua percepção da dor. Perguntamos aos especialistas como funciona.
Leia Mais‘Sempre adoro desafios’ - Nicki Petitt
Descubra como nossa modelo de capa Nicki Petitt se mantém motivada para ser ativa e manter a forma.
Leia MaisCuide da sua pele neste inverno
Certifique-se de que sua pele não sofra quando você estiver correndo ou andando de bicicleta ao ar livre no frio neste inverno, com nossas dicas especializadas em cuidados com a pele.
Leia MaisSeus problemas de sono resolvidos
Tenha uma noite de sono melhor e garanta que seu corpo permaneça em forma e saudável com nossas dicas para não comprometer a qualidade do seu sono.
Leia MaisO adidas 4DFWD promete uma 'experiência de corrida totalmente nova'
Os novos tênis 4DFWD da adidas oferecem? Joanna Ebsworth, redatora do Women's Fitness, coloca esses novos corredores à prova e obtém alguns resultados inesperados ...
Leia Mais