Terveys ja kunto ovat yhä tärkeämpiä

Britit ovat panostaneet entistä enemmän terveyteen ja liikuntaan Covid-19-pandemian jälkeen, mutta koska kuntosalit pysyvät suljettuina lähitulevaisuudessa, lähes puolet brittiläisistä aikuisista liikkuu edelleen enemmän kuin ennen sosiaalisten etäisyyksien käyttöönottoa.

Julkaisijan yli 7 600 brittiläisen aikuisen kysely kymmenottelu in Decathlonin aktiivisuusindeksi paljasti, että lähes puolet (42 prosenttia) brittiläisistä aikuisista liikkuu enemmän kuin ennen sosiaalisten etäisyyksien käyttöönottoa. Lisäksi noin 52 prosenttia heistä aikoo jatkaa tätä, kun sääntöjä kevennetään.

Lisäksi 35 prosenttia sanoo olevansa nyt innokkaampi huolehtimaan terveydestään kuin ennen pandemiaa.

Tämä on johtanut eri urheilulajeihin osallistuvien ihmisten määrän kasvuun – juoksemisen, pyöräilyn ja joogan suosio on kasvanut viruksen leviämisen jälkeen.

Ulkoinen vetovoima

Vaikka harvoille ihmisille on yksinkertaisesti käytetty ulkoilua tekosyynä (26 prosenttia), vaikka sosiaaliset etäisyystoimenpiteet ovat olleet käytössä, tämä uusi ruokahalu voi johtua myös siitä, että monet ovat rakastuneet harjoituksen lukuisia etuja lukituksen aikana.

Yli 25 prosenttia sanoi kokeneensa liikunnan nautinnollisempaa viimeisen parin kuukauden aikana, kun taas 31 prosenttia sanoi, että kuntoilu on auttanut parantamaan mielenterveyttä.

Joshua Gutteridge, Decathlonin urheilupäällikkö kommentoi: 'Harjoitus on loistava tapa lievittää stressiä, puhdistaa mieltäsi ja auttaa sinua tuntemaan olosi sekä fyysisesti että henkisesti vahvaksi – kuten monet ovat havainneet muutaman viime kuukauden aikana. On hienoa, että niin monet ihmiset suunnittelevat harjoittavansa säännöllisesti ja ylläpitävät kuntoilurutiinejaan mitattujen sosiaalisten etäisyyksien lieventämisen jälkeen. Säännöllisen harjoittelun löytäminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä terveytesi hyväksi.

Mukauta kuntoilurutiiniasi

'Kyse on löytää itselle sopiva kuntoiluohjelma, joka voidaan helposti mukauttaa elämäntyyliisi, oli tilanne mikä tahansa. Koronavirusrajoitusten keventyessä on tärkeää yrittää pitää kiinni monien kehittämistä terveellisemmistä rutiineista.

Decathlon Activity Index seuraa urheiluun ja muihin fyysisiin aktiviteetteihin osallistumista ympäri vuoden kansallisella tutkimuksella, joka toistetaan kuukausittain ympäri vuoden. Voit tarkastella Decathlonin aktiivisuusindeksiä osoitteessa decathlon.co.uk/activity-index .