Aloita juoksu tänään!

Ota ensimmäiset askeleet uutena juoksijana ilman väsymystä tai hengästymistä uusille juoksijoille tarkoitetun kuuden viikon suunnitelmamme avulla.

Lue Lisää

Millaisia ​​kuntosalit ovat, kun ne avataan uudelleen?

Kuntosalilla treenaaminen sen avautuessa 25. heinäkuuta on erilaista, mutta toivottavasti silti tehokas tapa saavuttaa kuntotavoitteesi. Ole valmis olemaan joustava.

Lue Lisää

Kuusi askelta kohti luonnollisesti hehkuvaa ihoa

Varmista, että ihosi on parhaimmillaan ja vältä ihosairauksia näiden asiantuntijavinkkien avulla.

Lue Lisää

Kuinka siirtää ylimääräistä vatsan rasvaa

Ota selvää kuinka siirrät itsepintaista rasvaa vatsasi ympärille kokonaisvaltaisen lähestymistavan avulla ruokaan, liikuntaan ja stressitasosi hallintaan.

Lue Lisää

'Juosin oman maratonini lukituksen aikana'

Aikana, jolloin kaikki leipoivat tai oppivat uusia taitoja lukituksen aikana, Kate Wood päätti tehdä jotain, mitä monet eivät tekisi – hän juoksi maratonin.

Lue Lisää

ASICS on luonut uuden kasvosuojan juoksijoille

Ota selvää, kuinka voit tehdä juoksemisesta mukavampaa ja pysyä suojassa bakteereilta ASICSin uudella juoksijakasvomaskilla.

Lue Lisää

Pass The Baton: Virtuaalinen maailmanlaajuinen viestitapahtuma

Hanki kuntosi ja osallistu hyväntekeväisyyteen osallistumalla Pass the Baton -tapahtumaan, joka on maailmanlaajuinen UNICEFin avustustapahtuma.

Lue Lisää

Kuusi parasta tapaa palautua harjoituksen jälkeen

Varmista, että toivut hyvin harjoitusrutiineistasi noudattamalla näitä asiantuntijavinkkejä harjoituksen jälkeen toipumiseen.

Lue Lisää

Sosiaalinen media saa meidät tuntemaan paineita näyttää hyvältä

Sosiaalisen median paine saa monet meistä tuntemaan, että meidän pitäisi näyttää hyvältä, jopa lukituksen aiheuttamien stressien jälkeen.

Lue Lisää

Reikin edut juoksijoille

Ota selvää, kuinka Reiki voi auttaa sinua kehittymään juoksijana ja palautumaan nopeammin harjoituksistasi.

Lue Lisää