بریتانیا شاهد رونق دوندگی است

یک مطالعه جدید که رفتارهای دویدن و سلامت روانی را در طول قرنطینه بررسی می‌کند، شامل 14000 نفر در سراسر جهان است، نشان می‌دهد که افراد بیشتری برای مقابله و احساس آزادی می‌دوند.

در میان محدودیت و انزوای قرنطینه، بریتانیا شیفته دویدن شده است. ASICS به مناسبت روز جهانی دویدن حدود 43 درصد از ورزشکاران منظم در بریتانیا در حال حاضر بیشتر از قبل از قرنطینه ورزش می کنند. حدود 82 درصد از دوندگان بریتانیایی می گویند که دویدن به پاکسازی ذهن آنها کمک می کند. جای تعجب نیست که 78 درصد از دوندگان بریتانیایی می گویند که دویدن به آنها کمک می کند تا کنترل بیشتری داشته باشند.

مطالعه بر روی 14000 ورزشکار منظم در 12 کشور نشان داد که بیش از یک سوم (36 درصد) در سراسر جهان و 43 درصد در بریتانیا در حال حاضر بیشتر از قبل از شروع همه‌گیری کووید-19 ورزش می‌کنند - علیرغم اینکه بیشتر ورزش‌ها در حال انجام است. توقف با اقدامات فاصله گذاری اجتماعی

در همین حال، ارقام از برنامه ردیابی تناسب اندام، دونده دار ، نشان می دهد که دوندگان هر سطحی گام های بیشتری را با سرعت بیشتری طی می کنند. طی آوریل 2020، این اپلیکیشن در مقایسه با زمان مشابه سال گذشته شاهد افزایش 667 درصدی ثبت نام در بریتانیا و افزایش 105 درصدی در کاربران فعال ماهانه بود. همچنین از افزایش 98 درصدی تعداد افرادی که در بریتانیا برای یک دوره هفتگی خارج می‌شوند گزارش شده است.

دویدن و احساس آزادی

با این حال، مطالعه ASICS همچنین نشان می‌دهد که برای اکثر مردم، این افزایش فعالیت به چیزی بیش از سلامت جسمانی مربوط می‌شود. دو سوم (67 درصد) می گویند ورزش به آنها کمک می کند تا در مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز مانند موقعیتی که اکنون در آن قرار داریم، از نظر ذهنی کنار بیایند، در حالی که از هر ده (78 درصد) دونده هشت نفر می گویند که فعال بودن باعث می شود احساس عاقلانه تر و کنترل بیشتری داشته باشند. . حدود 82 درصد می گویند که دویدن نقش کلیدی در کمک به پاکسازی ذهن آنها دارد.

لیندا ون آکن، معاون دویدن، ASICS EMEA می‌گوید: «علی‌رغم محدودیت‌ها و اقدامات فاصله‌گذاری اجتماعی، ورزش و دویدن به‌ویژه در زندگی روزمره بسیاری از مردم نقش محوری دارند. یافته‌های مطالعه ما ثابت می‌کند که دویدن بسیار بیشتر از دویدن است، به‌ویژه در مواقع بحران. این راهی است که مردم فشارهای ذهنی و چالش‌های این همه‌گیری را کنار بگذارند و احساس آزادی کنند.»

دکتر برندون استابز، یکی از تاثیرگذارترین پژوهشگران ورزش و سلامت روان در جهان، مستقر در کینگز کالج لندن، می‌گوید: «به عنوان یکی از اولین مطالعات چند کشوری، نتایج نشان می‌دهد که در طول قرنطینه، دویدن به یک راه نجات برای بسیاری از مردم تبدیل شده است. سلامت جسمی و روحی آنها را تقویت کند. این یافته‌ها شواهد قبلی را تأیید می‌کنند که نشان داده‌اند ورزش منظم برای پیشگیری و درمان شرایط سلامت روان مؤثر است. به طور کلی، مطالعه ASICS آنچه را که ما به طور غریزی می دانیم تقویت می کند: فعالیت بدنی باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم و هرگز زمان مهم تری برای فعال شدن و تجربه مزایای سلامت روان از حرکت وجود نداشته است.

فرار از COVID-19

علاوه بر این، ورزشکاران در سراسر هیئت مدیره مشتاق هستند تا عادات فعال خود را پس از پایان این بحران حفظ کنند. تقریباً سه چهارم دوندگان بریتانیا (72 درصد) می گویند که می خواهند پس از پایان همه گیری کووید-19 به همان اندازه که اکنون هستند به دویدن ادامه دهند، در حالی که از هر ده نفر (61 درصد) شش نفر که به طور منظم ورزش می کنند، مصمم هستند. تا به نقش مهمی که ورزش و حرکت در حال حاضر در زندگی آنها ایفا می کند، پایبند باشند. شاید دلگرم‌کننده‌تر از همه، در میان کسانی که تنها پس از شروع بحران کووید-19 شروع به کار کردند، تقریباً دو سوم (62 درصد) در سطح جهان می‌گویند که قصد دارند در آینده به آن پایبند باشند.

کمک کردن به دنیا که احساس آزادی کند

لیندا ون آکن می‌افزاید: ۸۰ درصد بریتانیایی‌ها به ما گفتند که وقتی ذهن و بدنشان در تعادل است، بهترین احساس را دارند – و هرگز این تعادل مهم‌تر از الان نبوده است. ASICS بر این باور است که حرکت می تواند به هر کسی کمک کند تا از طریق بدن سالم به ذهن سالم برسد. بنابراین، با محصولات، خدمات و رویدادهای خود، می‌خواهیم به دوندگان در هر سطح کمک کنیم تا جلوتر بروند، عملکرد بهتری داشته باشند و از خود در برابر آسیب محافظت کنند - چه در طول این بیماری همه‌گیر و چه فراتر از آن.

هدف ASICS حمایت از همه برای لذت بردن از آزادی ذهنی است که دویدن به ارمغان می آورد. به همین دلیل است که هدف ASICS این است که مطمئن شود هر دونده ای با کفش مناسب می دود - برای آرامش کامل.

در روز جهانی دویدن شرکت کنید

در روز جهانی دویدن ASICS همه را به #دویدن برای احساس آزاد دعوت می کند.

ASICS افراد را تشویق می‌کند تا عکس‌های پس از دویدن یا بعد از تمرین خود را در اینستاگرام به اشتراک بگذارند و بدانند که چگونه دویدن یا ورزش به آنها کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند، از جمله #RunToFeelFree و تگ کردن @ASICSEurope و یک دوست برای انجام همین کار.