این یک فعالیت یکپارچه است، اسکی یکی از آن ورزشهای نادری است که تناسب اندام، ماجراجویی و فضای باز را با هم ترکیب میکند. بر اساس نظرسنجی باشگاه اسکی بریتانیا (باشگاه اسکی بازان تفریحی)، 70 درصد از مردم تعطیلات اسکی را به این دلیل انتخاب می کنند که می خواهند در فضای باز باشند، در حالی که 40 درصد به دلایل سلامتی و تناسب اندام می روند.
به لطف پیشرفت در کیت مورد استفاده، یادگیری اسکی در حال حاضر آسان تر از همیشه است. راب استوارت، مربی انجمن مربیان ورزش برفی بریتانیا، میگوید: «تختههای دست و پا چلفتی که قبلاً با آنها کار میکردیم، مدتهاست که از بین رفتهاند. اکنون ما اسکیهای بسیار سبک وزن و پاسخگو داریم که برای هدایت آسان طراحی شدهاند.» فروشگاههای اسکی کل فرآیند کرایه تجهیزات را نیز بهبود بخشیدهاند، و این امر باعث شده است که در روز اول خود را سادهتر و سریعتر آماده کنید.
بیشتر استراحتگاه ها می دانند که اسکی بازان جدید آینده آنها هستند و امکانات ارائه شده منعکس کننده آن است. استوارت میگوید: «در سراشیبی امکانات باورنکردنی وجود دارد: هتلهایی با اسپا و استخر، کلوپهای کودکان، و غذاهای شگفتانگیز.
مدارس اسکی بیشتر از همیشه برای مبتدیان آماده شده اند. استوارت میگوید: «مربیان هستند که به چندین زبان صحبت میکنند، شیبهای مبتدی با بالابرهای سطحی (بسیار راحتتر از بالابرهای درگ) و شیبهای بزرگ و وسیعی که به یادگیری اختصاص داده شدهاند. بسیاری از استراحتگاهها، از جمله Les Gets در کوههای آلپ فرانسه، دارای مناطق مبتدی هم نزدیک به دهکده و هم در بالای کوه هستند، که به این معنی است که افرادی که برای اولین بار میآیند، بهترین مناظر را از دست نمیدهند.»
تعطیلات اسکی مطمئناً ارزان نیستند، اما اگر خارج از تعطیلات مدرسه به کوهستان بروید، هزینه بسیار کمتری دارد. بسیاری از اپراتورهای مسافرتی بسته های مبتدی عالی و همه جانبه را ارائه می دهند. استوارت میگوید: برای مثال Action Outdoors دورههای مبتدی را در مراکزی در سراسر کوههای آلپ فرانسه برگزار میکند. 'این یک چیز اساسی است و لوکس نیست، اما همه چیز در آن گنجانده شده است: غذا، درس، تجهیزات، کارت اسکی. برای یک هفته می توانید انتظار داشته باشید که 600 پوند تا 850 پوند به صورت all-in بپردازید.
اگر نمی توانید یک هفته کامل اسکی را تحمل کنید - و بسیاری از کسانی که برای اولین بار اسکی می کنند نمی توانند - همیشه می توانید دست خود را در سایر فعالیت های پیشنهادی امتحان کنید. نظرسنجی Ski Club GB نشان داد که بیش از 60 درصد از اسکی بازان به après-ski زیاده روی می کنند. 16 درصد خود را در چشمه های معدنی خراب کردند. و هشت درصد در باشگاه های ورزشی استراحت می کنند.
با توجه به محدودیتهای مسافرتی که همه ما تحت آن هستیم، خوب است بدانید که برای لذت بردن از اسکی مجبور نیستید به خارج از کشور بروید. انگلستان علاوه بر مراکز مختلف اسکی داخلی، اسکی را در پنج استراحتگاه در اسکاتلند ارائه می دهد. با این حال، شایان ذکر است که امکانات محدود است و برف در زمستان های معتدل تر می تواند تکه تکه شود.
تعطیلات اسکی به شما این فرصت را می دهد که فرهنگ های بسیاری از کشورهای مختلف را تجربه کنید. حتی فقط آلپ چندین کشور را در بر می گیرد. Ski Club GB فرانسه را محبوبترین مقصد اسکی (که معمولاً 52 درصد از اسکی بازان از آن بازدید میکنند) یافت و پس از آن اتریش، ایتالیا و سوئیس قرار دارند.
کارهایی وجود دارد که می توانید قبل از شروع اولین تعطیلات اسکی خود انجام دهید که برای تجربه شما مفید است…
مانند همه ورزش ها، تناسب اندام اسکی شرایط خاص خود را دارد. برای جلوگیری از درد شدید بعد از اولین روز در سراشیبی، قبل از اینکه به شیب برخورد کنید، روی عضلات مرکزی، کمر و ساق پا کار کنید.
ممکن است بخواهید قبل از پرواز به کوهستان، در یک پیست اسکی خشک درس بخوانید. انجام این کار به شما این امکان را می دهد که وقتی روی برف واقعی قرار گرفتید، خیلی سریعتر پیشرفت کنید.
یک هفته کامل اسکی می تواند برای یک مبتدی بسیار زیاد باشد، حتی اگر پایه تناسب اندام خوبی داشته باشید. به جای آن، یک تعطیلات آخر هفته طولانی را در نظر بگیرید.
به عنوان یک مبتدی، خرید اسکی، چکمه و کلاه ایمنی تا زمانی که متوجه نشوید که به آن علاقه دارید، ارزش خریدن ندارد. استوارت میگوید: «فروشگاههای اجاره اسکی اغلب جدیدترین کیتها را در اختیار دارند. آنها نسبت به سالهای گذشته در خدمات مشتری بسیار نرمتر هستند و خدماتی مانند skiclicker.com روند اجاره را سریعتر و آسانتر کرده است.
دستکش نزنید در حین اسکی، دستهای شما احتمالاً اندامهایی هستند که از سرما رنج میبرند و دستهای سرد یک اسکیباز بدبخت را ایجاد میکند. گرمکن های دستی قابل استفاده مجدد نیز ایده خوبی هستند.
اگر می توانید، محل اقامت خود را مرتب کنید که به شما امکان می دهد از درب ورودی خود مستقیماً به سمت آسانسور اسکی کنید. اغلب هزینه بیشتری دارد، اما به این معنی است که مجبور نیستید با اسکی روی شانه خود به سمت بالابر بروید.
هنگام خرید لباس اسکی، قابلیت تنفس و ضد آب بودن را بررسی کنید. آنها معمولاً از 5000 تا 30000 رتبه بندی می شوند - هر چه عدد بیشتر باشد، موثرتر است. استوارت می گوید: «من اسکی کمتر از 10000 در هر دو دسته را توصیه نمی کنم.
حتی به این فکر نکنید که بدون محافظ در برابر آفتاب وارد شیبها شوید. انعکاس برف به طور موثر به این معنی است که خورشید از دو جهت به پوست شما برخورد می کند. آفتاب سوختگی یک خطر جدی است.
از افتادن نترسید به یاد داشته باشید که برف نرم است و چند چکش همگی بخشی از فرآیند یادگیری است. فقط بلند شو و دوباره برو.