پست های محبوب
توصیه می شود
اسکات باست: می خواهم پارالمپیک به رسمیت شناخته شود که شایسته آن است.
پیش از بازی‌های پارالمپیک توکیو 2020، با ورزشکار دوومیدانی پارالمپیک آمریکایی و قهرمان پلوتن، پیشاهنگ باست، که داستان «ترن هوایی» دوران ورزشی خود را به اشتراک می‌گذارد، پیش از اینکه درباره امیدهایش برای آینده ورزش‌های پارالمپیک صحبت کنیم، صحبت کردیم…
پیشاهنگ باست در مسابقات جهانی پارا دوومیدانی لندن 2017 (عکس: takaimages / Shutterstock.com)
چگونه وارد دوی سرعت و پرش طول شدید؟
Scout Bassett: «دوی سرعت در واقع اولین بار بود، چند سال قبل از پرش طول. وقتی در ۱۴ سالگی شروع به دویدن کردم، بیشتر به دویدن مسافت علاقه داشتم. من با 5K و 10K شروع کردم، سپس به ماراتن رفتم. من تا زمانی که در کالج UCLA بودم، با دوی سرعت درگیر نشدم، جایی که مسابقات پارالمپیک ایالات متحده مرا به خدمت گرفتند. بعد از تمرکز روی دوی سرعت برای دو یا سه فصل، سپس وارد پرش طول شدم. خیلی سواری بود!»
شما واقعاً با شانس مبارزه کرده اید تا به سطح نخبگانی که امروز در آن هستید برسید. چه چیزی گرفته است؟
Scout Bassett: 'این سفر سخت تر از آن چیزی بود که من فکر می کردم، اما همچنین باورنکردنی تر است.' از نظر فیزیکی، بدیهی است که بسیار چالش برانگیز و دشوار بوده است. هر زمان که با چیزی غیرطبیعی برای بدن خود کار می کنید، مانند قرار دادن اندام باقیمانده در یک محفظه فیبر کربنی سخت و سپس فقط زدن هر روز به تیغه، آسیب فیزیکی زیادی به شما وارد می کند - به خصوص در بدن شما. خم کننده های پشت و باسن طرف دیگر بدن شما باید جبران کند و کار کند تا پروتز را جبران کند.
فکر می‌کنم مردم تصور می‌کنند وقتی می‌دوید، فقط به فروشگاه لوازم ورزشی محلی می‌روید، کفش‌ها و لباس‌هایتان را برمی‌دارید و از در بیرون می‌روید. دویدن با پروتز چیزی شبیه به آن نیست. بسیار شدیدتر و پر زحمت تر است. فرآیندها می توانند بسیار طولانی باشند، اما من فکر می کنم، از نظر ذهنی، احتمالاً این جنبه چالش برانگیزتر بوده است.
'سفر با فراز و نشیب های زیادی همراه است - این یک ترن هوایی است. شما با شکست ها و آسیب ها، یا ناامیدی ها و شکست ها مبارزه می کنید. شما باید ذهن خود را آموزش دهید تا در آن فصول زندگی حرکت کند: بلند شدن، دوباره بلند شدن و مبارزه کردن. من فکر می‌کنم که این به قدرت، مهارت و شجاعت بسیار بیشتری نسبت به جنبه فیزیکی نیاز دارد، و این چیزی است که من همیشه در تلاش برای بهبود آن هستم - قدرت ذهنی و استحکام لازم برای یک ورزشکار.
برجسته کاری شما تا به امروز چه بوده است؟
Scout Bassett: من می گویم مسابقات جهانی لندن در سال 2017 یکی از آنها بود. کسب دو مدال جهانی اولم یک نقطه برجسته حرفه ای بود. یکی دیگر از نکات برجسته حرفه ای، کسب مدال طلا در بازی های پاراپان در سال 2019 بود، اما می دانم که این پایان کار نخواهد بود. من کاملاً انتظار دارم که نکات برجسته شغلی بیشتری در راه باشد!
فکر می‌کنم چیزی که بیشتر به آن افتخار می‌کنم این است که می‌بینم بسیاری از دختران دیگر، از جمله بسیاری از مربیان من، در پارالمپیک یا ورزش شرکت کرده‌اند. من بیشتر از همه به این افتخار می کنم زیرا می گویند نشانه یک میراث بزرگ این است که وقتی می روید خیلی بهتر از زمانی است که آمده اید. آینده برای این بچه‌های جوان بسیار روشن است و اینکه ببینم آنها چه کاری می‌توانند انجام دهند، باعث افتخار من است.»
یک هفته تمرینی معمولی در حال حاضر چگونه به نظر می رسد؟
Scout Bassett: 'در حال حاضر واقعاً بهترین زمان سال است زیرا همه چیز به سلامتی بستگی دارد. همچنین در مورد استراحت زیاد در این زمان از فصل است. ما در این مرحله بر کارهای تعمیر و نگهداری کوتاه و سریع و اصلاح موارد کوچک تمرکز می کنیم. حجم زیاد یا روزهای فوق العاده طولانی وجود ندارد. هنوز پنج روز تمرین در هفته است، اما خوب است که ما استراحت و ریکاوری زیادی می‌کنیم، زیرا شما واقعاً می‌خواهید در طول فصل قهرمانی یا بازی‌ها بهترین حالت خود را داشته باشید.»
Scout در برنامه Peloton: 'این که بخشی از جامعه ای باشم که در آن احساس تنهایی نمی کردم واقعاً مرا بالا برد.'
آیا در دوران قرنطینه به تمرینات ادامه دادید؟
Scout Bassett: 'بله، من این کار را کردم، اما رفتن ما به پارک ها و مسیرهای محلی برای دویدن بسیار غیرعادی بود.' همچنین به باشگاه ورزشی یا تجهیزات ورزشی دسترسی نداشتم. به همین دلیل است که من Peloton را در طول قرنطینه برداشتم. من چیزی می خواستم که به من حس ورزش کردن را بدهد که انگار به باشگاه رفته ام. برنامه و تمرینات Peloton به من این امکان را می دهد که روی قلب خود کار کنم و در خانه تمرینات هوازی انجام دهم، اساساً بدون تجهیزات. به علاوه، من دوست داشتم با حضور در پلتفرم احساس کنم که بخشی از یک جامعه بزرگ هستم.
عضویت در مجموعه قهرمانان Peloton برای شما چه معنایی دارد؟
Scout Bassett: 'خب، اول از همه، من بسیار مفتخرم که در جمع دو نفر از GOAT [برترین های تمام دوران] در دو و میدانی هستم - یوسین بولت و آلیسون فلیکس، که قهرمانان Peloton نیز هستند. اما برای من، این یک دستاورد شخصی نیز هست. به یاد دارم روزی که اعلامیه منتشر شد و چند نفر با من تماس گرفتند و گفتند که آنقدر هیجان زده هستند که فردی که معلولیت دارد بخشی از این مجموعه و بخشی از یک برنامه تمرینی تناسب اندام است. به ندرت افرادی را با اندام های متفاوت یا دارای نوعی ناتوانی در آن پلتفرم ها می بینید. خیلی کم ارائه شده است
شنیدن این‌همه افراد احساس می‌کردند که ما در حال حرکت به جلو هستیم، برای من بسیار دلگرم‌کننده و نشانه بزرگی بود. من واقعاً متواضع و مفتخرم که پلتون چیز با ارزشی در من دید و می خواست در این راه از من حمایت کند و نمی توانم به اندازه کافی سپاسگزارم را ابراز کنم. خیلی وقت پیش نیست که چنین فرصتی کاملاً ناشناخته بود، بنابراین من واقعاً قدردان هستم، اما مهمتر از آن، بسیار سپاسگزارم که بخشی از چنین جامعه بزرگی هستم. انجام تمرینات و دیدن اینکه چه کسی در جدول امتیازات است و افرادی که در حین انجام تمرینات دارای امتیاز بالا هستند، یک تقویت عالی است!
برای من، تقریباً در تمام مدت بیماری همه گیر تنها بودم، بنابراین اینکه بخشی از جامعه ای باشم که در آن احساس تنهایی نمی کردم، به علاوه دیدن افرادی که برای رسیدن به اهداف خود تلاش می کنند و در چنین شرایط نامطمئن و دشواری پیش می روند، واقعاً باعث شد که من به من کمک کند. بالا آمد و مرا وادار کرد تا به کار در جهت هدفم در پارالمپیک توکیو ادامه دهم.
آیا از یک برنامه غذایی مشخص پیروی می کنید؟
Scout Bassett: 'بله، در بیشتر موارد. من از آن دسته افرادی نیستم که همه ماکروها را به حساب می‌آورم - من این کار را در دوره‌های خاصی از حرفه‌ام انجام داده‌ام، اما امروزه از یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی پیروی می‌کنم. من سعی می‌کنم هر روز مقدار مشخصی پروتئین را به عنوان یک شکل عالی برای بازیابی، همراه با کمی کربوهیدرات هدف قرار دهم. سعی می‌کنم قندم را محدود کنم، اگرچه می‌گویم این کمی از ضعف من است زیرا عاشق شیرینی هستم!
«به طور کلی، من سالم غذا می‌خورم، اما همچنین معتقدم چیزهایی که از آن لذت می‌برید یا غذاهایی که کمی به شما آرامش می‌دهند، در حد اعتدال خوب هستند. من رژیم غذایی محدود کننده ای ندارم، اما مطمئناً سعی می کنم به سمت مفهوم سالم، گیاهی، مزرعه به سفره متمایل شوم.
پیشاهنگی: 'خیلی خوب است که معلولان و پارالمپیک ها در جریان اصلی هستند.'
تجربه شما به عنوان یک ورزشکار پارالمپیک چیست؟
Scout Bassett: «دیدن این سفر واقعاً جالب بود، زیرا وقتی این کار را شروع کردم، حتی به عنوان یک دختر جوان یا قبل از اینکه حتی در مورد پارالمپیک بدانم، هرگز افرادی را که شبیه من بودند در تلویزیون یا مجلات ندیدم. یا در یک رسانه تجاری یا هر نوع رسانه اصلی. فکر می‌کنم، از این نظر، نمی‌دانستم که آیا هر یک از چیزهایی که به دست آورده‌ام ممکن است یا نه. به سرعت تا الان و من تحت تاثیر حمایت و عشق قرار گرفتم. خیلی خوب است که معلولان و پارالمپیک ها در جریان اصلی حضور دارند. امیدوارم یک بچه جوان این را ببیند و بفهمد که برای آنها هم ممکن است. آنها تنها نیستند و فقط باید برای اهداف و رویاهای خود تلاش کنند.
'البته، ما شاهد پیشرفت‌های بزرگی بوده‌ایم، اما فکر می‌کنم از نظر تجربه ورزشکاران پارالمپیک و فرصت‌های رقابتی هنوز راه زیادی در پیش است. هنوز کارهای زیادی باید انجام شود، اما دیدن دید بیشتر برای ورزشکاران پارالمپیک عالی است. من می دانم، در بریتانیا، آنها ستاره های راک و افراد مشهور بزرگ هستند. اینجا در آمریکا، آنها بالاخره در معرض دید بیشتری قرار می گیرند، که به نظر من واقعاً مهم است.»
ناامید کننده ترین و بهترین چیزی که با آن روبرو می شوید چیست؟
Scout Bassett: 'ناراحت کننده ترین چیز این است که در ورزش ما و خود پارالمپیک کمی نابرابری وجود دارد.' برای زنان، ورزش ها و رویدادهای کمتری وجود دارد، به این معنی که زنان به میزان قابل توجهی در مقایسه با مردان کمتر در بازی های پارالمپیک شرکت می کنند.
به عنوان مثال: در دو و میدانی، 20 مسابقه مدال برای زنان کمتر از مردان وجود دارد. وقتی مدال های طلا، نقره و برنز را در نظر بگیریم، این 60 مدال است که یک زن فرصت رقابت برای آنها را در بازی ها پیدا نمی کند. برخی از مردم ممکن است بگویند 'این فقط یک مدال است' اما اینطور نیست. برای بسیاری از ورزشکاران، این مدال ها می تواند به آنها کمک کند تا برای آینده خود آماده شوند و فرصت های بیشتری در حرفه خود ایجاد کنند. بنابراین، وقتی به معنای یک مدال نگاه می‌کنم و در نظر می‌گیرم که زنان 60 فرصت کمتری برای دستیابی به آن دارند، ما واقعاً از نظر برابری هنوز به آنجا نرسیده‌ایم. به نظر من ناامید کننده است، اما واقعاً امیدوارم بتوانم نوری بر آن بتابم و الهام بخش تغییر باشم.
بهترین بخش کاری که من باید انجام دهم، که قبلاً به آن اشاره کردم، کار کردن و راهنمایی بسیاری از بچه های جوانی است که در پارالمپیک ورزش را دنبال می کنند. این بسیار قدرتمند است زیرا من خیلی از خودم را در این بچه ها می بینم. یادم می آید که در بزرگ شدن چقدر سختی کشیدم و هیچ راهنمایی نداشتم و کاملاً تنها بودم. جامعه و فرهنگ به من این احساس را می داد که مثل یک آدم عجیب و غریب هستم. به عنوان یک کودک، این تأثیرات زیادی بر عزت نفس من داشت. اکنون بخشی از زندگی آنها باشید و فرصت هایی داشته باشید تا به آنها نشان دهید که با یک حادثه یا لحظه آسیب زا در زندگی یا حتی ناتوانی آنها تعریف نشده اند. می خواهم بدانند هر چیزی ممکن است. بخشی از سفر آنها به من شادی زیادی می دهد و من را در حرکت نگه می دارد.
چه امیدی به ورزش پارالمپیک در چند سال آینده دارید؟
Scout Bassett: 'من به موضوع برابری جنسیتی اشاره کردم، اما همچنین فکر می کنم باید ارزیابی جامع تری از طبقه بندی ها انجام شود.' این یک مشکل بزرگ در بسیاری از ورزش های پارالمپیک است. من می‌دانم که این یک مسئله دشوار است، اما گاهی اوقات ما افرادی را می‌بینیم که در سطح یکسانی دچار آسیب هستند که با افراد مناسب رقابت نمی‌کنند. باید راه عادلانه تری برای گروه بندی این ورزشکاران وجود داشته باشد. در غیر این صورت، من فکر می‌کنم که بسیاری از بچه‌های جوان را از درگیر شدن در این ورزش باز می‌دارد: وقتی متوجه می‌شوید که باید با افرادی رقابت کنید که دارای آسیب‌های مشابه نیستند، چرا این کار را انجام می‌دهید؟ من مایلم ارزیابی مناسبی از سیستم‌های فعلی موجود و ایجاد برنامه‌ای که واقعاً به نفع همه ورزشکاران باشد را ببینم.
مهمتر از آن، من می‌خواهم که پارالمپیک - چه ورزش‌ها و چه ورزشکاران - به شناختی که شایسته آن است ادامه دهند. اینجا در ایالات متحده، پارالمپیک واقعاً یک فکر بعدی از المپیک است. من واقعاً کنجکاو خواهم بود که ببینم بینندگان آمریکایی بازی‌های پارالمپیک امسال چقدر است - پوشش خبری پرایم تایم چندانی در مقایسه با المپیک وجود ندارد، اما پوشش در حال افزایش است، که فکر می‌کنم کمک کند. مهمتر از همه، من می خواهم که ورزشکاران پارالمپیک به دلیل استعداد، مهارت، اخلاق کاری و عزمشان مورد احترام و تجلیل قرار گیرند.