پست های محبوب
توصیه می شود
سارا زیگمونددوتیر: به عضلات خود افتخار کنید.
سارا زیگمونددوتیر، ستاره وزنه‌بردار و کراس فیت، قبل از اینکه به ما بگوید چرا زنان باید به عضلات خود افتخار کنند، سفر تمرینات قدرتی خود را به اشتراک می‌گذارد…
سارا: 'من خط لباسم را طراحی کردم تا بتوانید ماهیچه هایی را که برای آنها زحمت کشیده اید نشان دهید.'
چه چیزی را در تمرینات قدرتی بیشتر دوست دارید؟
سارا زیگموندداتیر: «قبل از شروع ورزش در 17 سالگی - برای کاهش وزن و یافتن دوست پسر - هرگز تجربه نکرده بودم که بدنم بتواند همه این کارهای جدید را از طریق حرکت انجام دهد.
دیدن اینکه چگونه بدنم به تغییرات و پیشرفت‌های تکنیک تمرینی‌ام واکنش نشان می‌دهد و تماشای چگونگی رشد قدرت، قدرت و هیکلم وقتی که گروه‌های ماهیچه‌ای مختلف را فعال می‌کردم، شگفت‌انگیز بود. به همین دلیل عاشق کاری شدم که انجام می‌دهم.»
الهام بخش خط لباس شما چه بود؟
سارا زیگمونددوتیر: من نه ماه گذشته را با او گذرانده‌ام WIT Fitness برای ایجاد مجموعه آموزشی امضای من، Sigmundsdottir. همه چیز در مورد تجلیل از بدن، تلاش و توانایی های زنان قوی در همه جا است، و دارای تعداد زیادی شلوار کوتاه، سوتین های یقه بلند و تاپ های با پشت باز در طرح های منحصر به فرد است، بنابراین می توانید عضلاتی را که کار کرده اید به نمایش بگذارید. سخت برای
«تا حدی، من در ابتدای کارش از روندا روسی الهام گرفتم، زمانی که او به ایجاد تعریف جدیدی از بدن زن کمک کرد. او به ما نشان داد که می‌توانید فوق‌العاده تناسب اندام باشید، اما همچنین زنانه به نظر برسید، و نباید ماهیچه‌های خود را پنهان کنید فقط به این دلیل که جامعه می‌گوید زنان باید به شکل خاصی به نظر برسند. متوجه شدم که همیشه از عضلاتم خجالت می‌کشیدم، و این بدان معنا بود که از کارهای شگفت‌انگیزی که بدنم می‌تواند انجام دهد نیز خجالت می‌کشیدم.»
الان هنوز از عضلاتت خجالت میکشی؟
سارا زیگمونددوتیر: «اوه نه! من در طول سال‌ها در مورد ظاهر بدنم منفی‌های زیادی را تجربه کرده‌ام، اما وقتی کراس فیت را پیدا کردم دیگر اهمیتی نمی‌دهم زیرا چیزی را پیدا کردم که اشتیاق واقعی به آن داشتم. وقتی ماهیچه‌هایم بزرگ‌تر شدند، چندان اهمیتی نمی‌دادم، زیرا ماهیچه‌هایم به من کمک می‌کنند تا کارهای فیزیکی باورنکردنی زیادی انجام دهم، از جمله وزنه‌برداری المپیک.
کلید ذهنیت مثبت شما چیست؟
سارا زیگمونددوتیر: پدرم همیشه مثبت است. او به من یاد داد که از منفی بودن یا دیدن ایرادات همه چیز سودی نمی بری. او در همه چیز به دنبال راه حل است و من این را از او یاد گرفتم. آموزش همچنین به من قدرت ذهنی داده است که از شکست نترسم، از ناامید کردن مردم نترسم، و از نتیجه امتحان کردن چیز جدید نترسم.»
سارا: 'من می خواهم مردم تعریف جدیدی از جذابیت پیدا کنند.'
آینده چه چیزی در انتظار شماست؟
سارا زیگموندداتیر: 'من در حال حاضر با پارگی ACL روبرو هستم و به زودی با عمل جراحی روبرو هستم، بنابراین آینده من شامل یک بازگشت بزرگ است.' امیدوارم دوباره در بازی‌های کراس فیت شرکت کنم و در عین حال روی خط لباس‌هایم تمرکز کنم و سعی کنم کلیشه‌های خاصی از زنان را تغییر دهم.
من می خواهم دخترها و پسرها به من نگاه کنند و فکر کنند 'اگر او می تواند این کار را انجام دهد، چرا من نمی توانم؟' من می خواهم دختران فکر کنند 'من می خواهم شبیه او باشم'، زیرا من قوی هستم و برای آنچه بدنم می تواند انجام دهد. در نهایت، من می‌خواهم مردم تعریف جدیدی از جذابیت پیدا کنند تا مردم بتوانند زیبایی خود را پیدا کنند.»
مجموعه سارا Sigmundsdottir با WIT Fitness برای خرید جهانی در دسترس است wit-fitness.com .