نحوه دوچرخه‌سواری تا محل کار ایمن: نکات تخصصی و کیت ضروری

تئو کلارک، مدیر عملیات در HEXR

امروز روز چرخه تا کار است! دوچرخه‌سواری تا محل کار راهی عالی برای فعال‌تر کردن رفت‌وآمد شما و سازگاری با محیط‌زیست است. با این حال، اقدامات احتیاطی خاصی باید انجام شود تا اطمینان حاصل شود که چرخه شما تا حد ممکن ایمن است. برای دریافت برخی توصیه‌های تخصصی و توصیه‌های محصول از تئو کلارک، یک مسافر دوچرخه‌سواری طولانی‌مدت و مدیر عملیات در شرکت کلاه ایمنی، بخوانید. HEXR ...

روز چرخه تا کار برای تشویق مردم به انجام این کار ایجاد شده است: چرخه تا محل کار. هدف آن ایجاد انگیزه در افراد است تا حداقل یک روز از سال برای رفت و آمد خود از زین استفاده کنند. دوچرخه سواری با انبوهی از مزایای بهبود در سلامت قلبی عروقی، مدیریت وزن برای سلامت روان بهتر و تمرینات قلبی کم تاثیر همراه است. با این حال، خطرات خود را نیز به همراه دارد. خوشبختانه، می توان این موارد را از طریق تجهیزات مناسب و دانش مفید به حداقل رساند. در این روز از چرخه تا کار، ما تعدادی از بهترین وسایل دوچرخه سواری را برای ایمن ماندن در جاده ها گردآوری کرده ایم تا از محل کار و بازگشت به خانه، تا حد امکان بدون خطر باشید.

9 نکته برای ایمن کردن چرخه شما

تئو کلارک از HEXR ، هر روز با دوچرخه در اطراف لندن رفت و آمد می کند. او نکات تخصصی خود را برای مقابله با برخی از شلوغ ترین جاده های بریتانیا ارائه می دهد.

1. اولاً، مهم است که زیاد فکر نکنید. بی دلیل نیست که در مورد برخی از جنبه های دوچرخه سواری احساس نگرانی کنید، اما در نهایت یک دوچرخه راحتی، آزادی و لذت واقعی را به ارمغان می آورد. این به زودی بر نگرانی های اولیه شما غلبه خواهد کرد.
2. مسیر رفت و آمد خود را از قبل برنامه ریزی کنید. اگر کامل نیست، به تطبیق آن ادامه دهید تا زمانی که خوشحال شوید. لازم نیست مستقیم ترین مسیر را هدف قرار دهید - اگر این چیزی است که ترجیح می دهید می توانید از برنامه ریزی مسیر مخصوص دوچرخه سواری برای پیدا کردن خطوط دوچرخه سواری و راه های آرام استفاده کنید.
3. اگر سوار شدن به ترافیک را انتخاب می‌کنید، از سوار شدن قاطعانه و اشغال فضایی نترسید. جاده هم مال ماست در حالی که ممکن است آنها همیشه قدردان آن نباشند، ما با عدم حضور در اتومبیل به رانندگان لطف می کنیم!
4. هر چیزی که در آن احساس راحتی می کنید بپوشید. هیچ کس به نظر نمی رسد و برای کسی اهمیتی ندارد که این لباس دوچرخه سواری باشد، لباس دویدن، شلوار جین و تی شرت یا لباس. آنچه اهمیت دارد راحتی و آسایش خودتان است.
5. مشکلات مکانیکی باید نادر باشد، اما داشتن یک جعبه ابزار ساده و دانش اولیه مانند رفع سوراخ و روغن زدن زنجیر به شما کمک می‌کند، اگرچه ندانستن شرمنده نیست و من متوجه شده‌ام که دوچرخه‌سواران دیگر تقریباً همیشه خوشحال هستند که به شما کمک کنند. فروشگاه دوچرخه محلی خود را نیز بشناسید!
6. اگر دوچرخه خود را در بیرون قفل می کنید، مطمئن شوید که یک قفل دوچرخه استاندارد طلایی تهیه کرده اید. همچنین، به دنبال مشاوره آنلاین در مورد بهترین راه های قفل باشید. اگرچه تعداد فزاینده‌ای از محل‌های کار دارای پارکینگ امن دوچرخه هستند، مطمئن شوید که آنچه در دسترس است را بررسی کرده و ببینید.
7. چراغ ها برای سواری در شب ضروری هستند. اگر مسیر شما از مناطق کم نور می گذرد، ممکن است روی چراغ های روشن تر سرمایه گذاری کنید تا به شما امکان دیدن مسیرتان را بدهد.
8. یک کلاه ایمنی عالی در موارد بسیار نادری که تصادف کنید و به سرتان برخورد کنید از شما محافظت می کند. قطعا سرمایه گذاری ارزشمندی است.
9. از آن لذت ببرید! با سرعت خود، به روش خود و با شرایط خود حرکت کنید. شما به موقع می‌رسید، به لطف انجام برخی ورزش‌های سبک، هوشیارتر می‌شوید و آماده شروع روزتان با پای جلویی هستید.

5 محصول برای ایمن نگه داشتن شما در رفت و آمد

1. سر خود را با یک کلاه ایمنی با کیفیت بالا محافظت کنید

کلاه ایمنی HEXR (299 پوند). HEXR با استفاده از اولین اپلیکیشن گوشی هوشمند در صنعت برای اسکن سه بعدی از سر، یک کلاه ایمنی سفارشی برای ایجاد یک تناسب کامل و منحصر به فرد تولید می کند. این فناوری پیشگامانه بالاترین عناصر ایمنی را در بازار فراهم می کند. این کلاه ایمنی در مقایسه با کلاه‌های فوم از همه رقبا با 26 درصد کمتر خطر آسیب مغزی بهتر عمل می‌کند. این برنامه یک مدل 250000 نقطه‌ای از سر را در عرض چند ثانیه می‌سازد و ابعاد دقیق و انحنای سر را ترسیم می‌کند. این بدان معناست که هیچ دو کلاه ایمنی یکسان نیستند!

2. ایمنی دوچرخه را از خانه تمرین کنید

Wattbike Atom (1999 پوند). Wattbike می‌تواند به بازسازی جاده‌ها در خانه کمک کند تا اعتماد به نفس شما را قبل از جسارت در فضای باز تقویت کند. همچنین برای کارگران از راه دور که هنوز هم می خواهند رفت و آمد صبحگاهی/ورزش خود را از آسایش خانه خود انجام دهند عالی است. نسل بعدی Wattbike Atom داده های شما را 1000 بار در ثانیه برای سطح دقت +/- 1% می خواند و حتی می توانید ایمیل های خود را در حین چرخه بخوانید.

3. در رفت و آمدهای عصر خود قابل مشاهده باشید

Sundried Essentials Unisex Pack Gilet (50 پوند). برای دید بالا در سفرهای صبح زود/عصر. همچنین برای محافظت از شما در برابر عناصر با پارچه های حرارتی طراحی شده است که آن را ضد باد و مقاوم در برابر آب می کند. جیب های عقب فضای مناسبی را برای گوشی و کلیدهای شما فراهم می کند. شما سالم، گرم، خشک و با تمام وسایلتان به دفتر خواهید رسید!

4. در حین دوچرخه سواری به محل کار، از مفاصل خود حمایت کنید

جوراب نئون CEP Mid Cut (18.95 پوند). فشرده سازی مدی فعال کننده مفاصل شما را تثبیت می کند و خطر آسیب را در هنگام تمرین سخت کاهش می دهد. به‌علاوه، طراحی آناتومیک و تناسب راحت آن‌ها به جلوگیری از تاول‌ها کمک می‌کند و بالشتک کاملاً قرار گرفته در پا باعث بهبود اثر بالش می‌شود. طراحی چشم نواز و مد روز در شش رنگ نئون مختلف موجود است تا به حداکثر دید کمک کند.

5. چرخ های خود را برای سفرهای چند زمینی ارتقا دهید

دوره کوهنوردی (849 پوند). این چرخ ها با عملکرد بالا برای آن سربالایی ها و شرایط مختلف عالی هستند. اگر رفت و آمد شما به محل کار شامل زمین‌های مختلف است، این چرخ‌چرخ می‌تواند شما را محکم، ایمن و نیرومند نگه دارد تا برای شروع روز دیر نکنید. علاوه بر این، سطح ترمز با بافت Parcours عملکرد ترمز رینگ را بهبود می بخشد. این ترمز مطمئن و ثابت را در همه شرایط فراهم می کند.

برای راهنمای مبتدیان ما برای دوچرخه سواری اینجا را کلیک کنید!