Xtend Barre'i treeningu eelised

Andrea Rogers on Openfiti koduse barretreeningu Xtend Barre looja, mis ühendab Pilatese eelised balleti ja suure energiaga kardiotreeninguga. Ta räägib meile oma taustast ja sellest, kuidas see võib sind vormistada.

Kõigepealt rääkige meile natuke oma taustast fitnessis.

'Hakkasin tantsima kolmeaastaselt ja pole sellest ajast peale lõpetanud. Pärast professionaalset tantsimist ja kolledži lõpetamist leidsin end tundmatutest vetest, kui püüdsin orienteeruda, kuidas siduda oma liikumiskirg teise kire, ettevõtlusega. Algselt sai minust kõikehõlmav klassikalise pilatese juhendaja, mis avas mulle pöördelise ukse Xtend Barre väljatöötamiseks.

'Minu esimene töö professionaalse tantsijana oli koostöö Disneyga 'peatantsijana' selle kruiisilaeval. Olin 19-aastane ja reisisin mööda maailma, töötades koos kõige andekamate esinejatega; Ma elasin unistuste elu, tehes seda, mida mulle väga meeldis teha. Jätkasin esinemist, töötasin artistide tagavaratantsijana, tuuritasin ja armastasin reisi iga sekundit. Need võimalused andsid mulle kindla visiooni minu tulevikust ja andsid tooni minu tulevasele karjäärile… Teadsin, et minu isikliku edu täiuslikuks võrrandiks on avastada ristumiskoht, mis toidab minu loomingulist külge ja toitis ka mu hinge, avaldades samal ajal märkimisväärset mõju. inimeste elude kohta.

Rääkige meile Xtend Barre'ist. Millest saite selle idee ja kuidas kirjeldaksite seda meie lugejatele?

Liikumine on olnud mu kirg juba noorest tüdrukust saati, stuudios tantsides ja luues tunnen energiat ja elu täielikkust. Lõin Xtend Barre'i, et ühendada oma kirg tantsu ja pilatese vastu, mille tulemusel loodi üks tõhusamaid treeninguid, mis on tõhusad igas vanuses, erineva taustaga ja igas vormis kehale.

Mis see siis täpselt on?

Xtend Barre ühendab klassikalise pilatese liigutused balleti ja suure energiaga kardiotreeninguga, et anda treening, mis toniseerib, tugevdab ja pikendab keha. See on treening, mis haarab kaasa kogu keha ja aitab arendada pikki ja lailihaseid, suurendab paindlikkust, toetab tervet emotsionaalset ja vaimset tervist ning parandab rühti ja keha joondumist. Minu arvates on parim osa see, et te ei vaja tantsukogemust – kõik, olenemata teie vanusest või füüsilisest vormist, saavad Xtend Barre treeningust kasu! Inimeste kogukonnaga koos treenimises on ka midagi erakordselt erilist – grupiks ühinemine, mis motiveerib ja annab üksteisele iga päev jõudu 'mängimiseks'.

Fitnessihullused võivad tulla ja minna. Miks Xtend Barre siia jääb, et jääda?

Eelkõige eristub meie programmeerimine teiste seast. Pole ühtegi teist barre programmi, mis ühendaks pilatese/balleti graatsilisuse ja tantsu loomingulise atleetlikkuse. Jõupaari tulemuseks on kogu keha kardiotreening ja keha vormimine... ja te higistate! Lisaks oleme tõeline kogukond, mis on ühinenud üksteise toetamiseks. Me ei ole boutique-fitnessi tarbijad Barre stuudios, kes teevad korduvaid balletiliigutusi, et kontrollida oma päeva 'fitnessi' sündmust... oleme tugev naiste, sportlaste, nädalavahetuse sõdalaste ja fitnessihuviliste kogukond. Oleme inimeste rühm, kes otsib väljakutseid, püüdleb eesmärgi poole, toetades ja andes samal ajal üksteist igal sammul.

Millistele inimestele meeldib Xtend Barre?

Oleksite üllatunud meie klientide üle. Te ei pea olema tantsija, paindlik ega koordineeritud – see treening on mõeldud igas vormis ja vanuses.

Rohkem informatsiooni

Andrea Rogers

Online Xtend Barre klassid on saadaval aadressil openfit.com ja lisateabe saamiseks Xtend Barre kohta külastage Xtend Barre