Ühendkuningriigi parimad välitreeningu kohad

Kas te ei soovi jõusaali tagasi minna? Õues treeningu parandamiseks on palju võimalusi. Eve Boggenpoel pakub kokkuvõtte Suurbritannia parimatest kohtadest, kus jalutada, jalgrattaga sõita, matkata ja üldiselt end vormistada.

Kuna populaarsed rannad ja ilupaigad on üha populaarsemaks muutunud, kuidas saate oma välitreeningud tabada ja olla Covidi-ohutu? Oleme avastanud Ühendkuningriigis kaheksa parimat kaugemat kohta sotsiaalselt distantseeritud välitreeninguteks, et aidata teil asju muuta ilma viirusele alla andmata. Ükskõik, kas soovite läbida olümpiatasemel maastikurattarada Essexis, joosta üle Põhja-Cornwalli liivaluidete või Yorkshire Dalesis metsikult ujuda, oleme teinud raske töö, et leida teile täiuslik välitreening.

1. Hadleigh Park, Essex

Sinna jõudmine: Juurdepääs on A13 kõrval asuva elamutänava kaudu. See on Londonist 40-minutilise rongisõidu kaugusel ja lähim jaam on 4,4 miili kaugusel.

Teenused: Suur parkla, tualetid, rattapood, koolituskeskus ja kohvik.

Mida oodata: Mäed ja avarad vaated jõesuudmele 2012. aasta olümpia maastikurattaraja kohas. Seal on oskuste ala, kus saab harjutada erinevaid tehnikaid, ja pumbarada, kus saab õppida kiirust genereerima ilma pedaalimata. Rajad sisaldavad rohelist algajatele; sinine kesktasemele ja punane väga kogenumatele, 1,7 km tõusudega, dramaatiliste kaljulanguste, keeruliste keerdkäikude, uinuvate tõusude ja vahehüpetega.

Parim: Kõigi tasemetega maastikuratturid. Jalgrattarent/tunnid on saadaval saidil hadleighparkcycles.co.uk.

Olge Covidi eest ohutu: Kontaktide minimeerimiseks laadige alla parkimisrakendus MiPermit. Kohvikus ja õues istumisnurgas on järjekorrasüsteem ning WC-plokki puhastatakse kaks korda päevas.

Leia rohkem: Tasuta; hadleigh-park.co.uk

2. Kuidas Stean Gorge, Yorkshire Dales

Sinna jõudmine: Seitse miili Pateley sillast. Lähim rongijaam on 23 miili kaugusel, kuid keskusest saate rentida minibussi.

Teenused: WC-d, dušid, autoparkla ja kanjoni kohal klaaspõrandaga konsoolkohvik.

Mida oodata: Poolepäevane kurul kõndimise seiklus koos 45 jala kõrguse laskumisega metsaga kaetud katlakivi kurusse. Seejärel kahlake, ujuge, libistage kaljunõlvadest alla ja rabelege üle rändrahne, kui jõge asjatundliku giidi saatel liigute. Kaasas on kanjonisõidud, neopreensokid, kindad ja rakmed.

Parim: Veebeebid ja adrenaliinisõltlased, kuigi seansid on kohandatud rühmale.

Olge Covidi eest ohutu: Märgülikonnad, karabiinid ja köied puhastatakse enne kasutamist. Privaatsed broneeringud (kuni kaheksa inimest) sisaldavad oma tualettruumi ja duširuume, mis on puhastatud ja õhu puhastamiseks pihustatud udu. Segarühmadel on täiendavad sotsiaalsed distantseerimismeetmed.

Leia rohkem: Alates 60 naela inimese kohta; howstean.co.uk

3. Holywelli ja Crantocki rannad, Cornwalli põhjarannik

Sinna jõudmine: Juurdepääs on A3075 juurest mööda nimetuid teid. Newquay jaam on 5,5 miili kaugusel ning Western Greyhoundi bussid 585 ja 587 mööduvad lähedusest.

Teenused: Parklad mõlemas rannas; tualetid, joogid, võileivad ja koogid Crantocki omapärasest veoautost.

Mida oodata: Paljastunud kivised neemed, tohutud liivaalad, kõrguvad luited ja varjatud abajas. National Trust'il on ühe kuni kuue miili pikkused matkad läbi avatud rohumaade, üle luidete ja kaljuservade vahel, liitudes aeg-ajalt Edelaranniku rajaga, või saate alla laadida OS-i kaardi ja luua oma marsruudid üle ühise maa.

Parim: Matkamine, rajajooks, surfamine, SUP (laenad on võimalik laenutada) ja metsik ujumine.

Olge Covidi eest ohutu: Võtke parklaautomaatide jaoks desinfitseerija või kindad või makske telefoni teel. Järgige tualettruumide kasutamise juhiseid.

Leia rohkem: Tasuta; nationaltrust.org.uk

4. Mugdocki maapark, Glasgow

Sinna jõudmine: Jalgrattaga sõitke Glasgow botaanikaaiast linnast eemale Great Western Roadile, seejärel pöörake paremale Cleveden Roadile, kust algab ringikujuline jalgrattatee (vt allpool). Rongiga Jordan Roadi jaam asub Cleveden Roadil.

Teenused: Mugdocki maapargis on külastuskeskus, pood, tualetid ja kohvik.

Mida oodata: See 17-miiline marsruut kulgeb peamiselt vaiksetel teedel, kus on paar head tõusu (kokku 1148 jalga), kuigi saate seda pikendada Strathblane'i ja tagasi. Campsie Glen ja Ben Lomond on selgel päeval näha ning mäe otsas asuvas järves saate supelda.

Parim: Maanteeratturid ja vastupidavad metsikud ujujad!

Olge Covidi eest ohutu: Poes, kohvikus ja tualettruumides lubatud ainult kaks inimest/kaks majapidamist. Kätegeel on tualettide juures.

Leia rohkem: Tasuta; pääse marsruudile aadressil https://ridewithgps.com/routes/33564245 , scottishcycling.org.uk loal

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Sinna jõudmine : alustage maanteel A6013 Heatherdenest. Bamfordi raudteejaam on 4 km kaugusel ja sealt väljub buss.

Teenused: Parkla Heatherdenes

Mida oodata: 55-miiline tähistatud jalutuskäik mööda linna-, maa- ja jõeäärseid radu Derbyst Trenti jõeni. See hõlmab kanalit, vanu raudteerööpaid, veehoidlaid, karjääri, torne, avatud maastikku (mõned Peak Districti rahvuspargis) ja ajaloolisi paiku.

Parim: Kohaliku ajaloohuvilised matkajad. Samuti saate sõita jalgrattaga või ratsutada väikestel lõikudel teel või kanuuga sõita Darley Abbeyst Derbysse.

Olge Covidi eest ohutu: Võtke kindad või kätepuhastusvahend, sest parklas on ainult sularaha.

Leia rohkem: Tasuta; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Ashdowni mets, Sussex

Sinna jõudmine: Lähedal asuvad rongijaamad on Sheffield Park ja Horsted Keynes. Metsakeskus asub Coleman’s Hatch Roadil.

Teenused: Metsas on 40 tasuta parklat ja mitu söögikohta, sealhulgas kohvikud, hotellid, pubid ja aianduskeskus.

Mida oodata: See silmapaistva loodusliku iluga piirkond on üks suurimaid avaliku juurdepääsuga saite Kaguosas. Siit leiate vaiksed metsad, 10 ruutmeetrit nõmme, metskitsi, sügavaid tormavaid ojasid ja laiaulatuslikke vaateid põhja- ja lõunaosale. Võite isegi märgata silda, kus Karupoeg Puhh Puhhi keppe mängis…

Parim: Kaardistatud kuni 14,5 miili pikkused jalutuskäigud, rajajooks, ratsutamine ja treenimine looduskeskkonnas.

Olge Covidi eest ohutu: Kui jalgrajad muutuvad tihedaks, palutakse teil hoida distantsi ja olla lugupidav. Samuti saab ühiskasutatavatel maa-aladel oma tahtmise järgi hulkuda.

Leia rohkem: Tasuta; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Wales

Sinna jõudmine: Rongid Cardiffist, Swanseast ja Shrewsburyst. National Express ja Megabus transpordivad jalgrattaid, kui need on pakitud. Kui reisite autoga, on see maanteede M4, M50 ja A40 käeulatuses.

Teenused: Külastuskeskuses (Libanuse küla lähedal, 9 km Breconist lõuna pool) on suur parkla, tualetid ja kohvik.

Mida oodata: Sellel Unesco ülemaailmsel geopargil on Lõuna-Suurbritannia kõrgeimad mäed. 520-ruutmeetrine maastik varieerub punastest liivakivitippudest lopsakate maapiirkondadeni, kus on laineline rohtukasvanud nõmm, kanarbikuga kaetud astangud, veehoidlad, lõualuu langevad kosked, lubjakivikaljud ja metsaga kaetud kurud.

Parim: Kõik! Mäekõnd, kukkumine, jalgrattasõit, kaljuronimine, laskumine, kanuusõit (proovige Breconi veerada), purjetamine, purjelauasõit, süstasõit, SUP, rafting, metsik ujumine, koobastamine, ratsutamine ja isegi rabasnorgeldamine!

Olge Covidi eest ohutu: Teil palutakse vältida väravate ja stiilide puudutamist paljaste kätega. Otsige ajakohast teavet Covidi kohta aadressil beacons-npa.gov.uk.

Leia rohkem: Tasuta juurdepääs; breconbeacons.org

8. Ridgeway rahvusrada, Chilterns

Sinna jõudmine: Paljud inimesed alustavad maanteel A4361 Marlborough'st 6 miili läänes asuvast Avebury Stone Circle'ist. Lähim jaam on Pewsey, mis asub 10 miili kaugusel ning bussid hõlmavad 42 ja 49. Ametlik alguspunkt, Overton Hill, on Aveburyst 35-minutilise jalutuskäigu kaugusel.

Teenused: Overton Hilli parklas on kahetunnine ajapiirang. Aveburys on parkla, restoran ja tualetid (sissepääs 5 naela; vt nationaltrust.org ).
Mida oodata: See 87-miiline marsruut on Inglismaa vanim rada ja läbib kahte silmapaistva loodusliku ilu piirkonda, sealhulgas Chilternide selgroogu. Avatud maa-ala ja lainelised künkad annavad teed metsaaladele, eraldatud orgudele ja Thamesi kallastele, mida aeg-ajalt ühendavad linnad või külad. Vaadake huvitavaid arheoloogiamälestisi ja kriidi sisse lõigatud valgeid hobuseid.
Parim: Matkake või jookse tähistatud pikkusel öiste vahepeatustega või tehke seda näpuotsaga ringikujulistel marsruutidel. Teatud lõikudel saate ka jalgrattaga sõita või ratsutada (vt veebisaiti allpool).
Olge Covidi eest ohutu: Konkreetsed nõuanded on saadaval alloleval veebisaidil, kuid teil on soovitatav kanda endaga kaasas desinfitseerimisvahendit ja pesta käsi kohe, kui jõuate siseruumidesse.

Leia rohkem: tasuta; nationaltrail.co.uk