Suurendage oma enesekindlust teel

Pole kunagi olnud paremat aega ratta selga istumiseks ja rattasõidu füüsiliste ja vaimsete eeliste nautimiseks. Valitsus ja rattasõidu heategevusorganisatsioonid on teatanud rattasõiduks teedele sõitvate inimeste ja perede tohutust hüppelisest kasvust.

Valitsus teatas, et kavatseb Inglismaal kulutada 250 miljonit naela jalgrattainfrastruktuuri, näiteks jalgrattateede, kõnniteede ja bussiteede parandamiseks.

Sellegipoolest võib maanteerattasõit siiski väga hirmutav olla, sest mööda kihutavad autod ja sageli teatatakse õnnetustest, mis kõik võivad arusaadavalt olla väga ebameeldivad. Meeskond kl Teekond oleme kokku pannud kuus lihtsat viisi, kuidas parandada oma enesekindlust teedel, et saaksite kasu maanteerattasõidu pakutavast vabadustundest, värskest õhust ja kehalise vormi parandamisest.

1. Sõitke sõprade või klubiga

Üks parimaid viise maanteerattasõidul enesekindluse suurendamiseks on teha koostööd oma sõprade või rattaklubiga. Nad ütlevad, et numbrites on turvalisus ja see on antud juhul kindlasti tõsi. Klubiga jalgrattaga sõites kuulute enesekindlate ja kogenud sõitjate hulka, kes saavad teile sõidu ajal nõu ja näpunäiteid anda. See tähendab ka seda, et nad saavad teile märku anda, kui te pole veel päris kohal ning autod peavad üldiselt rohkem kiirust aeglustama ja laiemalt mööda sõitma, kui on suur seltskond jalgrattureid, mitte siis, kui olete üksi.

2. Ärge tundke survet klippideta jäämiseks

Klambriteta jätmine viitab sellele, kui kinnitate rattakingad pedaalidesse. See on suurepärane viis kiiremaks ja tõhusamaks rattasõiduks, kuid see ei sobi kõigile. Võib-olla olete näinud jalgrattureid ümber kukkumas, kui nad peatumise valesti arvutasid ega saanud õigel ajal jalga välja. Selles pole midagi häbeneda ja me kõik oleme seda teinud! Jalade lahtiharutamise pärast stress võib aga maanteerattaga seotud muret suurendada ja seega, kui te pole selles kindel, ärge arvake, et peaksite neid kasutama. Kui te ei võistle, pole teil neid vaja.

3. Sõida teedel ja tänavatel, mida tunned hästi

Hea viis oma enesekindluse suurendamiseks üksi jalgrattaga sõites on kinni pidada teedest ja tänavatest, mida tunnete hästi, eriti kui need on vaiksed maarajad. Vältige tiheda liiklusega teid, eriti neid, kus tõenäoliselt sõidab palju autosid suurel kiirusel ja/või teie lähedalt mööduvad suuremad sõidukid, näiteks veoautod. Enesekindlust suurendades sõitke ikka ja jälle samadel teedel, et saaksite keskenduda teistele rattaoskustele ning unustada navigeerimise ja liikluse.

4. Mine pühapäeva varahommikul

Kõige rahulikum aeg rattaga sõitmiseks on alati pühapäeva varahommik, enne kui kõik teised on üles tõusnud. Teed on pühapäeviti loomulikult vaiksemad ja mida varem lähete, seda parem. Saate nautida sumedat hommikut ja linnulaulu, ilma et peaksite muretsema liiklusest kõrvale hiilimise või veoautode müristamise pärast. See on aeg, mil saate tõeliselt nautida rattasõidu rahu ja tähelepanelikkust ning avastada, miks nii paljud inimesed armastavad seda kui võimalust oma pead puhastada ja päeva alustada.

5. Harjuta rattasõiduoskusi

Kui te ei tunne end kindlalt ühe käega signaali andmiseks, laskumisel pidurdamisel või märjal teel jalgrattaga sõites, on need oskused, mida soovite kindlasti harjutada. Kui olete rattasõiduoskused omandanud, tunnete end teedel koheselt enesekindlamalt ja saate toime tulla võimalike vahejuhtumitega. Olgu selleks ootamatu kruusarada või järsk mägi, rattaga hakkamasaamises kindel olemine aitab palju.

6. Mine tubeless

Kasulik viis oma ohutuse parandamiseks maanteerattasõidul tubeless rehvid . Erinevalt traditsioonilistest rehvidest ei vaja tubeless tehnoloogia, et te ei vaja eraldi sisekummi, mis väldib rikete, näiteks läbitorkamiste ohtu. See tähendab, et te ei pea muretsema oma ratta üle kontrolli kaotamise pärast purunenud sisekummi tõttu ja te ei pea sõites kaasa võtma torkeparanduskomplekti. Kaameravaba kasutamine võimaldab teil sõita ka väiksema rõhuga rehvides, et tagada parem haardumine – kõik need asjad võivad anda meelerahu, kui te pole teel ülimalt enesekindel.

Rohkem informatsiooni

Parcoursi kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti Kursuse veebisait .