Olge vees ohutu

Eksperdid jagavad oma parimaid näpunäiteid selle kohta, kuidas vees ohutult olla, kuna näeme huvi avaveeujumise ja veespordi vastu.

Olenemata sellest, kas tegemist on sotsiaalse distantseerumisega ühilduva spordialaga, leebe kevade ja kuuma suvega, ööbivate inimeste arvu kasvuga või mitme põhjusega, pole kahtlust, et me näeme osalevate inimeste arvu püsivat buumi. veespordis kogu Ühendkuningriigis. Sport Englandi uuringud on näidanud väliujumise tohutut kasvu sel aastal ja aerulaua müük on väidetavalt kasvanud enam kui 300%.

Kuid kuna britid tormavad riigi järvede, järvede, jõgede ja merede äärde, on oluline mõelda, kuidas me kõik saaksime end vees turvaliselt hoida.

Rääkisime avaveeujumise olümpiahõbeda ja kahekordse maailmameistri Keri-anne Payne'iga, kaheaerulise aerulaua maailmarekordi omaniku Cal Majoriga ja Kuninglik elupäästeühing Vetelpäästja Amy Weston, et teada saada, kuidas saate vees lõbutseda ja samas olla ohutu…

Austage tingimusi ja olge teadlik

Cal selgitab: „On tõestatud, et vee peal viibimine on meile kasulik ning eriti kasulik meie vaimsele tervisele ja heaolule. Siiski, kuigi on ahvatlev soojaga otse merre sukelduda, on oluline järgida mõnda põhilist ohutusreeglit.

Ta lisab: 'Olen veetnud palju aega ookeanil püsti aerulauaga sõites (SUP), kontrollin alati hoolikalt tuuleprognoosi, kuna SUP-il olete tugevate tuulte suhtes üsna haavatav. Isegi nõrgad tuuled võivad teid kergesti avamerele pühkida, nii et kui tuul puhub mere poole, siis ma üldiselt ei aeru. Mõõnad ja hoovused on samuti olulised kaalutlused merel olles, nii et tehke endale selgeks, kus tõusulaine jookseb, et saaksite kaldale naasta, ilma et peaksite selle vastu võitlema.

Amy nõustab; „Otsige sisenemis- ja väljumispunkte ning määrake veetemperatuur, et teada saada, kui kaua võite vees viibida.

'Võib juhtuda, et peate kandma märgülikonda ja see võimaldab teil paremini mõista, kuidas külma vee šokk võib teid mõjutada.'

Veetemperatuuri kontrollimise kohta selgitab Keri-anne: „Testi veetemperatuuri käeselja või kuklaga. Kui see tundub külm, siis on tõenäoline, et vesi on külm ja teie keha peab kohanema. Ärge lihtsalt sukelduge otse sisse, vaid võtke seda kenasti ja õrnalt – siis saate vett nautida.

Ärge tehke seda üksi

'Ujumine avatud vees, kus viibivad vetelpäästjad, annab kindlustunde, et keegi on teid aitama.' Amy selgitab.

'Kui lähete kohta, kus vetelpäästjad siiski järelevalvet ei teosta, minge koos sõbraga ujuma või laske sõbral teid vähemalt kuivalt maalt jälgida, et nad saaksid abi vajaduse korral häirekella tõsta.'

Keri-anne lisab: „Sõpradega ujuma ei ole mitte ainult lõbus, vaid ka üksi ujuma minna. Kui te seda teete, andke vähemalt kellelegi teada, mis kell te lähete ja mis kell peaksite tagasi tulema.

Cal lisab; „Leidke uus kohalik aeru- või ujumisklubi. Kohalikud teadmised ei tasu piirkonna potentsiaalsete ohtude õppimisel end ära, vaid on ka suurepärane viis õppimiseks ning tõenäoliselt õpite tundma ka veidrusi, mis piirkonna nii eriliseks muudavad.

Valmistage ette enne JA pärast

Cal selgitab: kui on päikesepaisteline ilm, kandke mütsi ja päikesekaitsekreemi ning jooge palju joogivett – kui vihma sajab, kandke sobivat riietust, et te ei külmetaks.

„Vee peal on väga oluline, et teiega oleks sidevahend, näiteks laetud mobiiltelefon veekindlas kotis. Aerulauaga sõites võtan kaasa ka PFD (personal flotation device) ja jalutusrihma. Jalutusrihm hoiab teid maha kukkudes aerulaua küljes.

Amy lisab: „Avaveeujujate jaoks on puksiirujuk hea mõte. See mitte ainult ei toeta teid, vaid võimaldab ka teistel vees viibijatel teid näha.

Keri-anne selgitab: „Kuigi enamik meist mõtleb varustusele, et meid veespordi eel ja ajal turvaliselt näha, siis pärast jäetakse sageli tähelepanuta. Ma ei lähe kuhugi ilma omata kuivkapp sest ma tean, et kui ma veest välja tulen ja on külm ja tuuline, on mul mõnus ja soe. Põhimõtteliselt on see ka reisiv riietumisonn.

Amy lisab: 'Nööbid ja nöörid ei ole teie parim sõber pärast külma ujumist ja ma kasutan ka pärast avaveeujumist kuivmantlit. See tähendab, et võin nokamütsi selga tõmmata, kapuutsi üles tõmmata, lukuga kinni keerata ja kostüümist või kostüümist välja tulla ükskõik kus, kaitstes end mitte ainult elementide, vaid ka oma tagasihoidlikkuse eest!

Rohkem informatsiooni

dryrobe & Royal Life Saving Society on pühendunud sellele, et aidata teil turvaliselt nautida õues veesporti ja tegevusi. Lisateabe saamiseks külastage www.dryrobe.com ja www.rlss.org.uk . Siit leiate rohkem nõuandeid veeohutuse kohta video .