Lemmik Postitused
Soovitatav
Kodus jalgrattasõit: 5 parimat sisetrenažööri
Virtuaalsed võidusõidud ikoonilistel tõusudel, reaalajas tunnid juhendajaga… rattasõit kodus pole kunagi olnud nii põnev. Kui soovite oma kodust rattasõiduvõimet parandada, tutvuge meie parimate sisetrenažööride valikuga…
Autor Sarah Sellens
Jõusaalidel on palju ilmselgeid eeliseid – treenimiseksperdid kraanis, mitmesugused komplektid ja sotsiaalne suhtlus –, kuid pandeemia ajal avastasid paljud meist taas koduse treeningu. Ja seda mõjuval põhjusel, kuna kodune treeningvarustus muutus järjest tõhusamaks ja mugavamaks, kuna ühendatud masinad (nt nutikad jalgrattad) voogesitavad otseülekannet ja tellitavat sisu.
Miljardi naelane New Yorgi spordiettevõte Peloton oli 2014. aastal esirinnas oma Peloton Bike'iga, kodus kasutatava trenažööriga, mis on varustatud 22-tollise puuteekraaniga tellitava või reaalajas rattasisu jaoks. 2020. aastaks oli Peloton teatanud 172-protsendilisest müügikasvust. Kuid see ei piirdu Peloton Bike'iga (mis on nüüd varustatud 24-tollise ekraani ja pööratava ekraaniga nagu Peloton Bike+).
Just eelmisel aastal tõi Briti kodurattasõidu idufirma Apex turule Apex Bike'i, samas kui nutikas jalgratas Wattbike Atom, millel on ühenduvus kolmanda osapoole rakendusega, uuendati elektromagnetilise takistuse süsteemiga. Kuna valida on nii paljude valikute vahel, oleme vaadanud läbi vaid mõned. Meie salongist teie omani vaatame üle turu parimad sisetrenažöörid…
Digme kodus jalgratas
Üür £39/kuu + £29,99/kuu tellimus
Testija Leona Gerrard ütleb: „Digme At Home pakub fantastilist viisi kogu keha treenimiseks mugavalt kodust. ja hingamistööd. Kuid on ka võimalus rentida või osta jalgratas Digme At Home ja siseneda seanssidesse oma elutoast, kontorist või garaažist (kui teie WiFi ulatub nii kaugele!).
'Rattaga on kaasas ehitus ja kokkupanek, samuti puurid ja SPD-klambrid ning arvutil on võimsusmõõtur, et saaksite ühes Perform Live klassis juhendaja Lauraga oma FTP-d (funktsionaalne lävivõimsus) parandada. Samuti on teil võimalus ratas kohe osta alates 1550 £. Digme pakub tasuta 30-päevast prooviversiooni, et saaksite enne ostmist proovida erinevaid treeninguid. Kui te ei soovi pühenduda, saate osta ka üksikuid klasse hinnaga 6 naela.
Apex sõidab sisetrenažööridega
1200 £ + 29,99 £/kuu tellimus
Testija Mary Comber ütleb: 'Ühendkuningriigi vastus Pelotonile: see klanitud ja kõrge spetsifikatsiooniga jalgratas säästab teie raha, vältides sisseehitatud ekraani. Sisestage oma iOS-i seade* lihtsalt hoidikusse, looge Bluetoothi kaudu ühendus mängulise Apexi rakendusega ja pääsete juurde enam kui 150 tellitavale ja reaalajas toimuvale klassile Londoni Spini tippstuudios Boom Cycle.
'Jalgratas on kompaktne (4 x 2 jalga) ja seda on lihtne seadistada reguleeritava võidusõitja stiilis istme ja mitme asendiga juhtrauaga, millel on USB-pesad ning telefoni, veepudeli ja käsiraskuste hoidikud. Tänu kergele (4kg) hoorattale on Apex ülisujuv ja rahulik sõit ning ma leidsin, et see pakub piisavalt vastupanu ja stabiilsust isegi sadulast väljas HIIT-i ajal.
„Mulle meeldisid lõbusad, asjatundlikult juhitud tunnid, mida saab filtreerida taseme, pikkuse, juhendaja ja muusikažanri järgi. Alustage pedaalimist ja ekraan kuvab teie pöörete arvu, takistust ja võimsust koos sihtmärkidega ning reaalajas edetabelit Apexi kogukonnaga võistlemiseks. Pärast treeningut antakse teile Apexi punkte ja saate oma statistika (põletatud kalorid, kiirus, vahemaa) Stravasse või Apple Healthi üles laadida.
*Apex plaanib Androidis käivituda 2021. aasta lõpus.
Peloton Bike+
2295 £ + 39 £/kuu tellimus
Testija Sarah Sellens ütleb: „Alates selle Ameerika turuletoomisest 2014. aastal on Pelotoni kogukonnaga liitunud 4,4 miljonit inimest – mina olen üks neist. Olen olnud Peloton Bike'i (esimene põlvkond, mitte Bike+) uhke omanik alates 2019. aastast. See oli komplekti põhiosa, mis viis mind pärast teise tütre sündi uuesti vormi.
'Olen hilisõhtul ja varahommikul sõitu teinud, kui lapsed magavad. Olen teinud taastussõite ja lamanud põrandal, et hinge tõmmata. Jälgin sõpru ja võistlen oma mehega ning kasutan rakendust jõu- või joogatundide tegemiseks.
'Inspireerivad ja motiveerivad maailmatasemel instruktorid teevad Pelotonist ülima investeeringu. Lisaks on valikus nii palju reaalajas ja tellitavaid treeninguid. 2020. aasta Peloton Bike+ on varustatud pööratava ekraaniga, mis võimaldab teil seda kasutada rattaga mitteseotud sisu jaoks, nagu venitus, jõutöö või meditatsioon. See on väga tark.'
Echelon EX-3 nutikas treeningratas
1199 £ + 24,99 £/kuu tellimus
Testija Joanna Ebsworth ütleb: '57 kg kaaluval Echelon EX-3-l on kaasaegne ja ruumisäästlik disain. Seda oli lihtne ehitada, kui keegi aitas mul selle paika tõsta. Täielikult reguleeritav võistlusstiilis sadul ja polsterdatud juhtraud võimaldavad mugavalt istmele istuda ja sealt välja istuda. Lisaks pakub peaaegu vaikne 32-tasemeline magnetiline hooratas tohutut takistust.
„Ipadi kaudu igapäevaste reaalajas toimuvate tundide ja tellitavate treeningutega ühenduse loomine oli lihtne ning edetabeli oleku ja mõõdikute (kadents ja takistus) nägemine suurendas minu motivatsiooni, kuigi lihtne pühkimine võib need silme eest varjata.
'Saate luua ühenduse ka kolmandate osapoolte rakendustega, nagu Strava ja Fitbit. See võimaldas mul mõõta oma pulssi ja ma sain otsida ka tunde oma muusikamaitse (hiphop, kantri, R'n'B, ladina, pop), eelistatud juhendaja, keele ja tunni pikkuse (10 kuni 60) järgi. minutit) ja treeningu tüüp (mäesprint, maalilised sõidud). See tohutu mitmekesisus päästis mu terve mõistuse sulgemisest. Lisaks on see mind sellest ajast saati pannud rohkem tagasi tulema.
Wattbike Atom sisetrenažöörid
1999,99 naela
Testija Sarah Sellens ütleb: „Wattbike Atom, mis käivitati 2017. aastal, et pakkuda jalgratturitele siseruumides välistunnet, värskendati eelmisel aastal, et pakkuda kohandatud elektromagnetilise takistuse süsteemi, mis reageerib kiiremini kolmandate osapoolte rakenduste gradientidele. ja teravamad käiguvahetused.
„See on maanteeratturitele mõeldud siseratas, sest see tundub ja toimib nagu päris. Lihtsalt ühendage oma iOS-i seade ühega paljudest virtuaalsetest sõidurakendustest (Zwift, The Sufferfest või brändi enda Wattbike Hub, millel on tasuta treeningud ja treeningplaanid). Seejärel asetage see väga tugevale tahvelarvutihoidjale.
„Leidsin, et seade nõuab hoolt ja tähelepanu. Tasub kulutada veidi aega, veendumaks, et olete rattas õiges sõiduasendis (lein mõned kasulikud nõuanded support.wattbike.com ). Sadulas olles olin aga lummatud sisseehitatud käiguvahetajate ja magnettakistusega, mis kohanes minu Zwifti rajal automaatselt kallakutega. Erinevalt teistest kodus kasutatavatest jalgratastest, mida olen proovinud, on see suurepärane tõsise läbisõidu kogumiseks. Soovitan seda igale konkurendile.'