Vestlus Cross-Fiti superstaari Sam Briggsiga


Endine tuletõrjujast CrossFiti superstaar räägib tšempioniks saamise nimel raskustest ülesaamisest ja otsusekindlusest oma mängu tipus püsida. Intervjuu: Jo Ebsworth. Fotod: Mark McDermott.

'Kasvasin üles, tegin palju sporti ja olin väga võistlushimuline, tahtes alati olla poistest kiirem ja tugevam. Pärast ülikooli sai minust tuletõrjuja ja õppisin kõvasti kogu varustust ise tassima. Jalgpalli mängisin poolprofessionaalselt ka kuni 26-aastaselt amatöörtasemel triatloni ja duatloni alustamiseni. Olin piisavalt hea, et esindada Suurbritanniat oma vanuseklassis, kuid mitte minna professionaalseks, seega, et saada tugevamaks ja vormis, proovisin CrossFiti 2009. aastal. Minu esimene treening hõlmas jooksmist, jõutõmbeid ja kettlebelli kiigutamist ning kuigi see oli väsitav, armusin koheselt treeningmetoodikasse ja seltskonda, peagi treenisin oma puhkepäevade hommikuti ja pärastlõunaid.


'Hakkasin osalema väikestel üritustel ja võitma ning jõudsin kiiresti piirkondlikule üritusele Rootsis, kus sain esimesel treeningaastal oma esimestele CrossFit Games'idele teise koha, mis oli tõeline šokk! Mul oli baasvorm juba olemas ja tuletõrjujaks olemisega kaasnev karm. Pidin lihtsalt arendama oskusi, mis on vajalikud esinemiseks erinevatel distsipliinidel, sealhulgas sprintis, tõstmises, jõumeeste asjades, nagu atlase kivide tõstmine ja võimlemine, milles ma olin eriti värisenud.

Täis staadion

„Võistlesin oma esimestel mängudel Los Angeleses 2010. aasta juulis rahvarohkel staadionil nagu midagi, mida ma varem polnud kogenud, kuid teadsin, et see on koht, kus ma pidin olema. Lõpetasin 19thja otsustasin kohe, et lähen järgmisel aastal finaali. Pärast 12 kuud kestnud pühendunud treeningut tulin 2011. aasta mängudel neljandaks. Kuid siis murdsin oma põlvekedra (pole kõige hullem vigastus, mis mul on olnud) ja pidin 2012. aasta mängudest välja jätma. Olin sel ajal 30-aastane ja veendunud, et ma ei suuda selles vanuses CrossFiti mänge võita. Siis otsustasin, et kui saan pärast vigastust tagasi tulla, lahkun pärast 10-aastast teenistust tuletõrjest ja treenin korralikult profisportlasena. Võitsin mängud 2013. aastal ja mind krooniti 'maailma vormikamaks naiseks', nii et tegin õige otsuse. Tänapäeval teatakse mind kui 'Inglismaa mootorit', sest kipun võitma enamiku kestvusalade võistlusi ja võitma paljusid mehi!

Sam Briggs

Foto: Mark McDermott.

'Ärkan loomulikult kella 7-8 vahel, söön hommikusöögi munast ja putru maapähklivõiga, seejärel teen enne esimest 90-120-minutilist treeningut oma kodus garaaži ehitatud jõusaalis tund aega liikumist. Pärast teist sööki lähen jõusaali oma teisele treeningule (jään USA-sse, et reisipiirangud ei takistaks mul järgmistel mängudel septembris võistlemast). Siis on rohkem toitu ja kolmas kodune trenn kolm päeva nädalas enne õhtusööki ja taastumisaeg, kus ma jalutan koeraga ja loen raamatut. Püüan olla kindel, et oleksin viimase seansi lõpetanud kella 18.30ks, et mu kehal oleks piisavalt aega enne magamaminekut rahuneda.


Söögi ettevalmistamine

'Ma kasutan kõigi oma söögikordade jaoks toiduvalmistamisettevõtet, sest kui see mulle jätta, oleks mu toit nii igav. Söön terve päeva taimset dieeti, kuna see on kergemini seeditav ja saan kiiremini trenni tagasi. Õhtul söön kana või lõhet ja päeva lemmiksöök on kell 20.30 enne magamaminekut sarapuupähklivõidega proteiinipannkoogid. Ma olen tavaliselt voodis kell 21:30. Vanema sportlasena olen leidnud, et vajan 10 või 11 tundi öösel magada.

'Olen sel aastal mängudele kvalifitseerunud 38-aastasena kõigi noorte relvade seas ja minust saab vanim võistleja. Minu varasematel CrossFiti päevadel seisnes asi poodiumile pääsemises ja parimatest parimas olemises. Nüüd on rohkem tegemist selle vaatamisega, kas suudan ikka parimatega suhelda. Armastan endiselt võistelda ja end üritustel palju rohkem pingutada kui trennis. CrossFit on alati nii lõbus, sest see on nii mitmekesine. Alati on valdkondi, mida parandada ja sa õpid alati. Pean ka maailmas reisima ja kogukond on nii vastutulelik, et te ei tunne end kunagi üksikuna.

Rohkem informatsiooni

Sam Briggsi kohta lisateabe saamiseks lugege tema memuaari,Käivitage oma mootorid: minu peatamatu CrossFit Journey(20 naela; Ebury Press).

Sam Briggs

Raamatufotograafia: Paul Cooper