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Juegos Olímpicos de Tokio 2021: ¡Participe desde casa!
Con la ceremonia de apertura que tendrá lugar esta tarde, ¡hoy marca el comienzo de los Juegos Olímpicos de Tokio! Debido a Covid-19, no habrá espectadores en los Juegos este año, pero hemos ideado diez formas en las que puedes participar en los Juegos Olímpicos desde la comodidad de tu hogar ...
Después de mucha deliberación, debido a la incertidumbre provocada por la pandemia, este año se llevarán a cabo los Juegos Olímpicos de Tokio. Durante las próximas dos semanas, la capital de Japón albergará más de 300 eventos en 33 deportes diferentes.
¿Cuáles son los nuevos deportes olímpicos?
Cinco deportes, y 34 eventos nuevos en total, se llevarán a cabo en los Juegos Olímpicos de Tokio por primera vez, que incluyen patineta, kárate, surf y escalada deportiva, además de BMX estilo libre, el 4x400m mixto y el relevo mixto de triatlón.
¿Tendrán espectadores los Juegos Olímpicos de Tokio?
Desafortunadamente, los espectadores no estarán presentes en ninguno de los eventos deportivos, para evitar un brote masivo de casos de Covid-19. Si bien esto es frustrante para muchos entusiastas de los Juegos Olímpicos, los Juegos serán tan emocionantes como siempre y todavía hay muchas formas de participar desde casa ...
Cómo participar en los Juegos Olímpicos de Tokio desde casa este verano ...
1. ¡Mira los Juegos Olímpicos!
La BBC transmitirá más de 350 horas de cobertura olímpica (© Foto: BBC)
Esto puede parecer obvio, pero una de las mejores formas en que puede sentirse involucrado en los Juegos Olímpicos de Tokio es ver los eventos televisados. Durante las próximas dos semanas, el BBC transmitirá todos los eventos en vivo, de forma gratuita. La cobertura se llevará a cabo en BBC One y BBC Two. Si te pierdes una de las transmisiones en vivo, también puedes ponerte al día BBC iPlayer .
Consiguió un Suscripción Eurosport Player ? También puede transmitir los juegos desde allí (las suscripciones cuestan £ 6.99 al mes o £ 39.99 al año).
Si eres un Cielo cliente, puede sintonizar la acción en vivo en el canal Eurosport 4K dedicado de Sky Q en Ultra HD y HDR a través del botón rojo (seleccione el botón rojo de los canales 410 y 411). También hay siete canales emergentes de Eurosport específicos de los Juegos Olímpicos en HD, sin costo adicional.
2. Escuche a sus atletas olímpicos favoritos con el podcast The Olympic Mile
El podcast de Olympic Mile está disponible exclusivamente en BBC Sounds (© Foto: BBC)
La milla olímpica es un nuevo podcast de BBC Sounds, lanzado por la locutora y locutora británica Aimee Fuller. Cada episodio verá a Aimee caminar una milla con un optimista atleta olímpico diferente, mientras profundizan en los planes de entrenamiento, la dieta, la mentalidad, la inspiración musical y los objetivos.
El primer episodio de podcast se lanzó el 19 de julio, cuando Aimee caminó y habló con el buzo británico Tom Daley. Los episodios posteriores han presentado a Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden y Adam Gemili, mientras todos se preparan para representar a Gran Bretaña en Tokio. Puedes ponerte al día con todos los episodios ahora en Sonidos de la BBC .
A medida que los Juegos comiencen, Aimee organizará episodios adicionales de recuperación con cada atleta durante la duración de los Juegos Olímpicos. Aimee Fuller compartió: 'Me siento absolutamente honrada de ser la anfitriona del podcast The Olympic Mile en BBC Sounds. En un año en el que el mundo necesita un impulso, veo estos Juegos como una oportunidad para reunir al mundo a través del deporte. Las historias de los atletas realmente me han inspirado y espero que también inspiren a los oyentes. ¡Vamos a Tokio! '
3. Prueba un entrenamiento de temática olímpica
Wattbike ha lanzado 6 nuevos entrenamientos con temática olímpica.
¿Te apetece entrenar como los olímpicos? Hoy, empresa de bicicletas de interior Wattbike está lanzando seis nuevos entrenamientos de ciclismo inspirados en Tokio en su popular Aplicación Hub , para celebrar el inicio de los Juegos Olímpicos. Wattbike colaboró con algunos de los nombres más experimentados del deporte para diseñar estos entrenamientos especiales, que emulan las demandas de diferentes deportes olímpicos.
Hay un entrenamiento de Triatlón Olímpico 3: 1, elaborado por Dave Nichols PhD, entrenador del equipo ciclista profesional y científico deportivo. Alternativamente, puede probar el entrenamiento Train the Taekwondo Way, producido por Rhys Ingram, entrenador principal de fuerza y acondicionamiento de GB Taekwondo.
Para disfrutar de estos entrenamientos, descargue la aplicación Wattbike Hub de forma gratuita en App Store y Google Play Store.
4. Viste la ropa inspirada en el Team GB
El atleta británico de pista y campo Morgan Lake viste la línea de ropa oficial Ben Sherman X Team GB
Mira la parte con el línea de ropa con licencia oficial del equipo GB de Ben Sherman (los precios comienzan en £ 35). El equipo GB y Ben Sherman colaboraron para crear estas prendas de moda a tiempo para los Juegos Olímpicos de Tokio. La colección, que está dirigida a hombres y mujeres, incluye camisetas, polos y chaquetas bomber. Cada pieza se completa con logotipos y marcas olímpicas. Además, las prendas están hechas de algodón orgánico de origen sostenible y poliéster reciclado.
5. Establece tu propia meta olímpica
Siéntase inspirado por los atletas olímpicos y establezca su propia meta de acondicionamiento físico para las próximas dos semanas.
Entrenador de carrera y vida Natalie Trice sugiere establecer su propia meta de acondicionamiento físico para la próxima quincena. Natalie explica: “Un evento deportivo importante, como los Juegos Olímpicos, puede ser suficiente para impulsarnos a establecer y lograr nuevos objetivos en lo que respecta a nuestro propio estado físico. Tal vez quieras superar tu PB de 5k, volver a tus clases de spinning o finalmente nadar en el mar. Sea lo que sea, ver a otros alcanzar sus metas podría ser lo que necesitas para aplastar las tuyas. Decide un objetivo para las próximas semanas e imagina lo grandioso que sería si pudieras celebrar tu propio éxito olímpico en la ceremonia de clausura el 8 de agosto '.
6. Prueba un deporte olímpico por ti mismo
La natación en aguas abiertas es una nueva tendencia popular de fitness, ¡y un deporte olímpico!
¿Quieres probar un deporte olímpico por ti mismo? ¿Por qué no probar la natación en aguas abiertas? Esta nueva moda del fitness ha ido ganando popularidad este año. Con la natación en aguas abiertas que se llevará a cabo como un evento olímpico este verano, estamos seguros de que será aún más popular en las próximas semanas.
James Whitehead, director de operaciones del Parque acuático de North Yorkshire , explica: “¡Con los Juegos Olímpicos en camino, la natación en aguas abiertas tendrá un foco de luz sobre ella! La natación en aguas abiertas es una manera fantástica de alejarse del estrés de la vida cotidiana. También le permite volver a conectarse con la naturaleza y hacer ejercicio sin estar confinado a una piscina. El agua fría aumenta su metabolismo, estimula su sistema inmunológico e incluso mejora su circulación. Se sabe que la natación mejora tu salud mental al producir dopamina y endorfinas, pero incluso mejor que eso, el agua fría acelera aún más la liberación de endorfinas, ¡haciéndote sentir genial tanto durante como después! '
Si está interesado en probar la natación en aguas abiertas, es importante que tome precauciones de seguridad. Recomendamos unirse a un club local, buscar un instructor o nadar en una masa de agua dedicada a los deportes acuáticos, como Parque acuático de North Yorkshire .
¡Haga clic aquí para ver nuestra guía para principiantes sobre natación en aguas abiertas!
7. Despierta sintiéndote renovado a tiempo para tus eventos olímpicos favoritos
¡Afronta la diferencia horaria con la calculadora de sueño de Tokio!
Este año, los Juegos Olímpicos tienen lugar en Tokio, una ciudad que está ocho horas por delante del Reino Unido. Esto puede hacer que ver ciertos eventos en vivo sea bastante complicado. Afortunadamente, los expertos en interiores de viviendas de Hillarys han lanzado una nueva herramienta para ayudar a los espectadores a despertarse descansados a tiempo para sus eventos favoritos.
Simplemente ingrese la hora del evento olímpico que desea ver, luego Calculadora de sueño de Tokio elaborará una selección de los mejores momentos para ir a la cama. Esto se basa en el tiempo promedio que se tarda en conciliar el sueño y la duración regular de los ciclos de sueño humanos. Despertarse a la mitad del ciclo de sueño puede hacer que se sienta malhumorado y aturdido. ¡Esto no es ideal para cuando estás deseando ver un evento! Para evitarlo, los tiempos sugeridos para dormir y despertar están perfectamente calculados para que te despiertes sintiéndote descansado.
Lucy Askew, portavoz de Hillarys , comentó: 'Queremos que esta herramienta permita a las personas tener una mejor rutina de sueño para sentirse menos exhaustas cuando se despiertan para ver sus eventos olímpicos favoritos, para que puedan disfrutarlos aún más'.
8. Prueba la cocina japonesa
¡Cambie la cerveza y las palomitas de maíz por sushi, frijoles edamame y té verde!
Entrenador de carrera y vida, Natalie Trice , que solía vivir en Japón, sugiere comer algunos bocadillos japoneses mientras mira los juegos. Esto no solo te sumergirá en la cultura japonesa, sino que también te hará sentir más saludable.
Natalie explica: “Si estás sentado a ver los Juegos Olímpicos, es posible que no quieras burlarte de los dulces y tirar cerveza mientras los atletas muestran su destreza. Sí, esto es divertido, pero como alguien que solía vivir en Tokio, tendré una selección de sushi y frijoles edamame, así como té verde para mantenerme encendido durante los juegos '.
9. Eche un vistazo al campo de entrenamiento olímpico de Tokio
Bridgestone está compartiendo imágenes detrás de escena desde el interior del campo de entrenamiento de Tokio.
Socio Olímpico y Paralímpico Mundial Bridgestone ha presentado una nueva serie de contenido llamada 'Team GB Trains'. Esta serie de 10 partes compartirá imágenes del campo de entrenamiento de Tokio, mientras los atletas del Equipo GB se encargan de sus preparativos finales. Las imágenes invisibles también incluyen comentarios de los atletas mientras se preparan para los Juegos Olímpicos.
El contenido estará disponible para su visualización en los canales sociales de Bridgestone ( Gorjeo , Facebook , y Instagram ). También puede verlo en los canales sociales de Team GB ( Gorjeo , Instagram , Facebook , y YouTube ), así como en TeamGB.com . ¡Nuevos videos son agregados diariamente!
¡Mira el video a continuación para ver el detrás de escena con los futbolistas del Equipo GB!
10. ¡Organice una fiesta de observación con el tema de los Juegos Olímpicos y diviértase!
Invite a algunos amigos a ver los juegos olímpicos juntos para recrear la emoción del espectador.
Si planeaba ir a Tokio con algunos amigos para ver los juegos, ¿por qué no invitarlos a ver los juegos juntos? Esta es una excelente manera de sentirse más involucrado en la emocionante atmósfera de los Juegos Olímpicos. Además, recreará la sensación de ser espectador entre una multitud.
En general, diviértete, inspírate y celebra con amigos. Después de todo, ¡los Juegos Olímpicos solo ocurren cada cuatro años (o cinco en este caso)!