Sam Briggs: 'Seré el hombre de 40 años más en forma de la historia'

Charlamos con Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), que ha representado al Reino Unido nueve veces en los CrossFit Games y ganó los Juegos en 2013.

El viaje de CrossFit de Sam Briggs

“Tomé CrossFit en 2009 para ayudarme a ser más fuerte para mi trabajo como bombero. Nunca quise ser la mujer simbólica. Quería levantar todo el equipo y hacer todo lo que los chicos pudieran hacer, si no hacerlo mejor. Doce años después, mi logro más orgulloso ha sido ganar los juegos de CrossFit en 2013. Esto fue después de dejar el cuerpo de bomberos después de 10 años de servicio. Tenía 30 años en ese momento, volvía de una rótula rota, y todos me decían que lo había superado. Ser coronada como “la mujer más apta del mundo” hizo que todo el dolor y el sacrificio valieran la pena.

Desafiando los estereotipos

'Cuando comencé a hacer CrossFit, la gente me decía cosas como' ¿No te preocupa que te vuelvas demasiado grande? ' o '¿no tienes miedo de terminar pareciendo un hombre?'. Afortunadamente, las actitudes están cambiando y es más probable que escuches a la gente decir 'guau, ¿viste a esa mujer levantando 100 kg?'. En estos días, también encontrará que las mujeres están eclipsando a los hombres en ciertos eventos. Me las arreglé para quedar tercera en general entre hombres y mujeres en carreras de trail y eventos de resistencia, mientras que Tia-Clair Toomey (la actual 'mujer más en forma del mundo') ha sido primera en general muchas veces.

Volviéndose fuerte física y mentalmente

'Para mí, ser fuerte no se trata solo de levantar cosas pesadas. Mentalmente, se trata de superar las barreras que otras personas te imponen. Significa tener confianza en uno mismo y no tener que depender de los demás. Para competir en este nivel durante tanto tiempo, debes tener fuerza mental. Ahora me he fijado el objetivo de intentar volver a los CrossFit Games este año y el próximo, y si logro llegar a 2022 cuando cumpla 40 años, aparentemente seré coronado oficialmente como 'el más apto de 40 años'. -antiguo en la historia ”.

“Después de eso, planeo retirarme con gracia, porque aunque todavía me encanta competir y esforzarme, la recuperación se vuelve mucho más difícil a medida que envejece. No soy una persona naturalmente fuerte y la cantidad de levantamiento que tuve que hacer para tener la oportunidad de calificar me ha afectado mucho, así que estoy ansioso por enfrentar diferentes desafíos de resistencia en el futuro para recaudar fondos y concienciar a las organizaciones benéficas; sería un buen giro en mi carrera, además de seguir inspirando a la generación más joven de mujeres fuertes que están surgiendo '.

Fundamentos de entrenamiento de Sam Briggs

“Tomar un suplemento de colágeno de buena calidad ha sido esencial para mí a medida que envejezco, ya que es increíble para los tendones y ligamentos. tomo Péptidos de colágeno momentáneos . ’($ 44 por 507 g)

'¿Quieres fortalecerte en casa? Invierta en un conjunto de mancuernas: puede hacer tantos ejercicios diferentes con ellas y obtener un entrenamiento de cuerpo completo. Los míos son de Pícaro Fitness .’

“Con un buen par de zapatillas para correr, puedes hacer ejercicio en cualquier lugar del mundo, sin importar si los gimnasios están abiertos o no. Prueba el nuevo Zapatillas Asics Metaspeed Edgeshoes .’ (£225)

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