«Ήθελα πολύ να προκαλέσω τον εαυτό μου»

Η Carla Molinaro έτρεξε από το Lands End μέχρι την John O'Groats και έσπασε το τρέχον παγκόσμιο ρεκόρ γυναικών. Η Christina Neal ανακαλύπτει γιατί και πώς το έκανε και γιατί μερικά από τα καύσιμα της αποτελούνταν από πίτσα και λουκάνικα.

Φανταστείτε να ακυρώνονται οι αγώνες σας λόγω της πανδημίας και μετά να σχεδιάζετε τη δική σας πρόκληση. Τίποτα ασυνήθιστο σε αυτό, εκτός από προπονητής τρεξίματος και αθλητικός μασέρ Κάρλα Μολίναρο αποφάσισε να το κάνει μια πρόκληση να θυμάται. Ο 36χρονος υπερ-δρομέας από το Buckinghamshire αποφάσισε να τρέξει από το Land's End μέχρι τον John O'Groats, διανύοντας κατά μέσο όρο 70 μίλια σε 12 ημέρες. Ολοκλήρωσε την απίστευτη πρόκληση νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, σπάζοντας το παγκόσμιο ρεκόρ γυναικών για περισσότερες από δέκα ώρες, ολοκληρώνοντάς το σε 12 ημέρες, 30 λεπτά και 40 δευτερόλεπτα, τερματίζοντας τα ξημερώματα της Τρίτης 28 Ιουλίου. Συναντηθήκαμε μαζί της για να μάθουμε ποια ήταν η έμπνευση πίσω από αυτό και πώς αντιμετώπισε τα ατελείωτα χιλιόμετρα και τον πόνο που συνεπαγόταν.

Έχετε ήδη ένα ισχυρό υπόβαθρο στο τρέξιμο. Ποια είναι η έλξη για εσάς να κάνετε αυτούς τους μεγάλους αγώνες και τους μαραθωνίους;
Μου αρέσει να βλέπω τι είναι ικανό το μυαλό και το σώμα μου και κάθε φορά που κάνω κάτι γίνεται λίγο πιο δύσκολο και εκπλήσσομαι που μπορώ να πιέσω τον εαυτό μου περισσότερο από ό,τι πριν! Λατρεύω επίσης την περιπέτεια και την ευκαιρία που σου δίνει το τρέξιμο να εξερευνήσεις μια νέα πόλη, χώρα ή μέρος!

Ποια είναι η ελκυστικότητα για εσάς;
Ελευθερία. Μπορείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο και να τρέξετε οπουδήποτε. Λατρεύω την απλότητά του και ότι είναι ανοιχτό σε όλους!

Αποφασίσατε να τρέξετε το Lejog όταν συνειδητοποιήσατε ότι πολλοί αγώνες επρόκειτο να ακυρωθούν. Ποιους αγώνες έπρεπε να κάνετε;
Δύο Ωκεανοί (ένας υπερμαραθώνιος 35 μιλίων) και Σύντροφοι Ultra (ένας υπερμαραθώνιος 89Κ) και ήλπιζα να προκριθώ ξανά στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 100χλμ.

Πόσο καιρό σας πήρε για να σχεδιάσετε τη διαδρομή και τους χρόνους για το Lejog;
Χρειάστηκαν περίπου τέσσερις μέρες. Χρησιμοποίησα το εργαλείο χαρτογράφησης του λειτουργικού συστήματος και κοιτούσα συνεχώς έναν υπολογιστή καθώς σχεδίαζα τη χώρα!

Η Κάρλα είπε ότι όλα πόνεσαν κάποια στιγμή

Σκοπεύατε να τρέχετε 70 μίλια την ημέρα. Έχετε διανύσει ποτέ τέτοιου είδους χιλιόμετρα σε μία ημέρα πριν;
Το πιο απομακρυσμένο που είχα τρέξει πριν ήταν 62 μίλια την ημέρα, αλλά σκέφτηκα ότι αν μπορώ να κάνω 62, είμαι σίγουρος ότι μπορώ να κάνω 70.

Πόσο καιρό έκανες προπόνηση για αυτό;
Άρχισα να σχεδιάζω και να εκπαιδεύομαι για αυτό τον Απρίλιο και ξεκίνησα στα μέσα Ιουλίου, δηλαδή περίπου τρεις μήνες συνολικά.

Ποια ήταν τα highlights;
Το να βλέπω ολόκληρη τη χώρα ήταν υπέροχο και να έχω την αδερφή μου μαζί μου για όλη την ώρα ήταν πραγματικά ξεχωριστό.

Ποια ήταν τα χαμηλά σημεία;
Κάθε μέρα είχα ένα πραγματικά σκοτεινό έμπλαστρο όπου θα δυσκολευόμουν πραγματικά. Θα συνέβαινε όταν ήμουν πονεμένος και κουρασμένος και θα διαρκούσε μερικές ώρες. Η τελευταία μέρα ήταν επίσης πολύ δύσκολη καθώς είχα τραυματιστεί στο πόδι μου και δεν μπορούσα να τρέξω και πραγματικά δυσκολεύτηκα γιατί το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να τρέξω!

Ποια νοητικά κόλπα και στρατηγικές χρησιμοποιούσατε για να συνεχίσετε όταν ήταν δύσκολα;
Το χώρισα σε κομμάτια 30 λεπτών και 10 χιλιάδων. Κάθε 30 λεπτά είχα κάτι να πιω και κάθε 10 χιλιάδες έβλεπα ξανά την ομάδα μου και αυτό μου έδωσε κάτι να περιμένω με ανυπομονησία.

Τι πόνεσε και πώς ξεπέρασες κάθε πόνο και τσιγκουνιές;
Θεέ μου, από την 1η μέρα όλα πονάνε! Τις πρώτες τρεις ή τέσσερις ημέρες ήταν ένα αίσθημα DOMS (καθυστερημένης έναρξης μυϊκού πόνου). Ένιωθα σαν να είχα μόλις κάνει έναν αγώνα και είχα ανέβει στο κράσπεδο πληγωμένος. Την Ημέρα 10 άρχισα να αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα με την κνήμη μου, την 11η ημέρα ήταν ο οπίσθιος μηριαίος μου και η Ημέρα 12 ήταν ο τετρακέφαλος μου. Είχα μια φοβερή ομάδα με αθλητικές μασέρ και έναν γιατρό, οπότε προσπαθούσαμε συνεχώς να καταλάβουμε τι έφταιξε και πώς να με φτιάξουμε. Χρησιμοποιήσαμε μασάζ, διατάσεις, taping και βελονισμό για να το κάνουμε αυτό!

Τι σας έκανε να αποφασίσετε να τρώτε λουκάνικα και κέικ αντί για παραδοσιακά ενεργειακά τρόφιμα όπως καρβέλι βύνης ή ενεργειακά τζελ;
Όταν κάνετε τέτοια πράγματα για τόσο καιρό, χρειάζεστε μια τέτοια ποικιλία φαγητού, ειδικά όταν τρώτε κάθε 30 λεπτά. Χρησιμοποίησα λοιπόν CLIF Bars, αλλά στη συνέχεια τα εναλλάξαμε με τα πάντα και οτιδήποτε, από καρβέλι βύνης, λουκάνικα, φρούτα, γιαούρτι, κέικ, κρουασάν, αυγά scotch, πίτσα κ.λπ. Βασικά πήγα σε ένα πολύ μεγάλο πικνίκ!

Πόσο δύσκολο ήταν σε σύγκριση με άλλες προκλήσεις που έχετε κάνει στο παρελθόν;
100 τοις εκατό ήταν το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει ποτέ, και ήταν επίσης πολύ πιο δύσκολο από ό,τι πίστευα ότι θα ήταν!

Γιατί ήταν σημαντικό για εσάς να καταρρίψετε το παγκόσμιο ρεκόρ και όχι απλώς να ολοκληρώσετε τόσο μεγάλα χιλιόμετρα;
Ήθελα πολύ να προκαλέσω τον εαυτό μου και να δω αν θα μπορούσα να πιέσω τον εαυτό μου να κάνει κάτι εντελώς έξω από τη ζώνη άνεσής μου.

Θα επιχειρούσατε ποτέ ξανά κάτι τέτοιο;
Είπα όχι όταν το έκανα, αλλά ξέρω ότι θα το κάνω. Λατρεύω αυτές τις προκλήσεις και ήδη φοράω τα ροζ γυαλιά μου!

Η Carla είπε «ποτέ ξανά» εκείνη τη στιγμή, αλλά άλλαξε γνώμη

Τι κάνεις όταν δεν τρέχεις; Εργάζεστε και έχετε χρόνο να χαλαρώσετε στο σπίτι;
Κάνω γιόγκα και επίσης μου αρέσει να βλέπω ένα καλό μιούζικαλ, φαίνεται ότι μπορώ να τα βλέπω σε επανάληψη! Είμαι προπονητής τρεξίματος, αθλητικός μασέρ και παίρνω τους ανθρώπους σε περιπέτειες τρεξίματος, έτσι κάνω πάντα κάτι που σχετίζεται με το τρέξιμο, αλλά μου αρέσει!

Λέγεται συχνά από υπερ-δρομείς ότι το 80 τοις εκατό είναι στο μυαλό. Πώς αισθάνεσαι γι 'αυτό?
Συμφωνώ απολύτως. Πρέπει να μπορείς να αγνοήσεις το σώμα σου και να ξεπεράσεις αυτό το φράγμα του πόνου, αλλά αν το κάνεις και μπορείς να αποδεχτείς ότι τα πράγματα θα πονέσουν, θα γίνουν καλύτερα, το υπόσχομαι!

Ποιοι είναι οι μελλοντικοί σας στόχοι;
Είμαι ενθουσιασμένος που μοιράζομαι αυτήν την ιστορία με άλλους ανθρώπους και ελπίζω να εμπνεύσω άλλες γυναίκες να βγουν έξω και να πάνε σε μια εκπληκτική περιπέτεια τρεξίματος, όπως έχουν κάνει καταπληκτικοί δρομείς όπως η Mimi Anderson και η Anna McNuff πριν από εμένα. Πέρασα επίσης το lockdown γράφοντας ένα βιβλίο και η ιστορία του LEJOG θα είναι το τελευταίο μου κεφάλαιο που είμαι ενθουσιασμένος να ολοκληρώσω. Όσον αφορά τους στόχους τρεξίματος, θα ήθελα πολύ να τρέξω στα Πυρηναία… μπορεί να είναι ένας για το επόμενο καλοκαίρι!

Περισσότερες πληροφορίες
Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία εκπαιδευτικά νέα της Carla στον ιστότοπό της στη διεύθυνση Κάρλα Μολίναρο .