Viele Läufer mischen ihr Training gerne durch, um Langeweile vorzubeugen und neue Herausforderungen zu finden. Das Laufen mit einem Hund könnte eine solche Herausforderung sein, die eine willkommene Abwechslung sein könnte, um Ihre Laufroutine aufzupeppen.
Denn was könnte eine bessere Motivation sein, als Ihren Hund als Laufpartner zu haben? Beim Training mit Hunden gibt es jedoch einige Dos and Don’ts, also haben wir mit Dr. Scott Miller, Sprecher von , gesprochen Dogtastisch , der seine Top-Tipps zum sicheren Laufen mit Hunden teilt…
Das Alter, in dem Sie mit Ihrem Hund sicher laufen können, hängt von seiner Rasse ab. „Jede Rasse wächst und entwickelt sich unterschiedlich schnell“, erklärt Scott. 'Letztendlich möchten Sie, dass sie ausgewachsen sind, mit Knochen in voller Länge und Wachstumsplatten, die verwachsen sind, bevor Sie richtig auf den Bürgersteig schlagen.'
Bei den meisten Hunden wird dies im Alter von etwa 12 bis 18 Monaten der Fall sein. Hunde kleinerer Rassen reifen jedoch schneller, während größere Rassen länger dauern können. Scott fügt hinzu: „Wenn Sie ein Läufer sind, dann erwarten Sie nicht, dass Sie eine Rasse umwandeln, die für Faulheit bekannt ist, sondern bleiben Sie bei aktiven sportlichen Rassen, die Ihre Freude am Laufen teilen.“
Nicht alle Hunde werden an Bord sein, um lange Strecken zu laufen. „Einige Hunde sind besser geeignet, um längere Strecken zu laufen, während andere sich besser an kürzere Läufe halten würden“, erklärt Scott.
„Hunde wie Border Collies, Huskies, German Short Haired Pointers, Rhodesian Ridgeback und Vizsla sind einige Rassen, die großartige Langstreckenlaufpartner sind.
Auch die Muskulatur eines Hundes ist ein guter Indikator für seine Langstreckentauglichkeit. „Wenn ihre Muskeln glatt und lang sind, sind sie eher für Langstreckenläufe geeignet. Wenn die Muskeln kurz und aufgepumpt sind, ist es besser, bei kürzeren Distanzen zu bleiben.“
Viele Hunde neigen dazu, in alle Richtungen zu rennen, außer vorwärts. Wenn Ihr Hund bei Spaziergängen dazu neigt, seiner Nase und Zickzack zu folgen, ist er möglicherweise nicht der beste Kandidat für das Laufen – noch nicht.
Bevor Sie Ihren Hund zum Laufen mitnehmen, ist es wichtig, zunächst sicherzustellen, dass er sicher neben Ihnen gehen kann. Sobald sie lernen, dies konsequent zu tun, können Sie mit ihnen nach und nach Geschwindigkeit aufbauen.
Wenn es jedoch Anzeichen von Zick-Zack-Bewegungen gibt, kehren Sie sofort zum Gehen zurück. Das Letzte, was Sie wollen, ist, beim Laufen über Ihren Hund zu fallen, da dies Sie beide ernsthaft verletzen könnte.
Wenn Sie ein häufiger Marathonläufer sind, ist es wichtig, dass Sie nicht erwarten, dass Ihr Hund Ihr Ausdauerniveau teilt. Genau wie wir Menschen müssen Hunde ihre Ausdauer über einen längeren Zeitraum allmählich aufbauen.
„Die Steigerung der Ausdauer Ihres Hundes sollte genauso angegangen werden wie der Aufbau Ihrer eigenen, mit kurzen Läufen und dem Einsatz von Gehpausen, um sie in den Laufsport zu bringen“, erklärt Scott.
Wenn Sie mit einem Hund laufen, ist die normale Leine für Spaziergänge möglicherweise nicht der Aufgabe gewachsen. Wenn sie plötzlich durchdrehen, ist das Letzte, was Sie wollen, eine nicht dehnbare Leine, da dies Sie und Ihren Hund verletzen und reißen kann.
Scott empfiehlt die Verwendung von dehnbaren Leinen oder einem Bungee-Seil ( wie dieser von Canix ). „Stellen Sie sicher, dass Ihr Hund auch eine gute Grundausbildung hat und auf Befehle reagiert. Dies wird beiden Beteiligten mehr Freude bereiten“, fügt Scott hinzu.
Wenn Sie an dunklen Abenden laufen gehen, ist es wichtig, reflektierende Kleidung zu tragen, um sicherzustellen, dass Sie für alle Verkehrsteilnehmer sichtbar sind. Wenn Sie mit Ihrem Hund laufen, ist es noch wichtiger, dass Sie beide gesehen werden.
Neben Ihrer eigenen reflektierenden Laufausrüstung empfehlen wir den Kauf von Kleidung, einem Halsband oder einer Leine mit reflektierenden Einsätzen. Probieren Sie diese reflektierenden Jacken von Proviz Sport (ab 29,99 €). Jede Jacke ist außerdem wasserdicht, was Ihr Hund auf diesen regnerischen Läufen sicherlich zu schätzen weiß!
Wenn Sie zum ersten Mal mit Ihrem Hund laufen, ist es wichtig, genau darauf zu achten, wie er reagiert, sowohl während des Laufs selbst als auch danach. Scott sagt uns: „Die Anzeichen, dass Ihr Hund es übertreibt, sind Trägheit am Ende eines Laufs, Widerstand gegen sie, Atemnot und Muskelkater am nächsten Tag.“
„Wenn sie am Tag nach einem längeren Lauf Schwierigkeiten haben, aus dem Bett aufzustehen, dann gib ihnen eine Woche Pause und reduziere den Lauf um die Hälfte.
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