„Mein Yogalehrer sagte, ich würde am Ende unterrichten“

Hannah Glancy ist die Gründerin von Richtiges nordisches Yoga , ein Yogastudio mit Sitz in Nordengland, das unterhaltsame, freundliche und offene Kurse und Workshops anbietet. Klassen sind auch Online verfügbar . Wir haben mit Hannah darüber gesprochen, wie sie Yogalehrerin wurde und warum sie so eine Verfechterin des Yoga ist…

Erzählen Sie uns zunächst etwas über Ihren Fitness-Hintergrund. Hast du andere Arten von Fitness gemacht, bevor du mit Yoga angefangen hast? Wie fit warst du, bevor du mit Yoga angefangen hast?

Lustigerweise war ich in der Schule im unteren Satz Sport. Es war einer von denen, bei denen der Lehrer so tut, als gäbe es keinen unteren Satz, aber keines der athletischeren Kinder war da. Ich war also wirklich nicht sehr sportlich, oder gymnastisch oder gar fit. Ich mochte das Laufen. Meine Mutter ließ mich manchmal frühmorgens mit ihr laufen. Aber hauptsächlich war ich ein Stubenhocker.

Was hat Sie dazu bewogen, mit Yoga anzufangen?

Ich habe mit 18 mit Yoga angefangen, weil ich unfit und unruhig war und sehen wollte, ob Yoga mein Ding ist. Offenbar war es das. Ich war gut darin. Ich war von Natur aus flexibel wegen Bewegungsmangel und furchtlos aus Altersgründen!

Ungefähr zu dieser Zeit beschloss ich, Krankenschwester bei der RAF zu werden. Also begann ich auch in einem Fitnessstudio zu trainieren. Es war eine große Wende von überhaupt keiner Fitness, um mich zwischen den Pflegeschichten hart anzustrengen. Ich brauchte Yoga als Gegengewicht.

Ich fing an, nach einem Yoga-Kurs zu suchen, der weniger auf Fitness basiert und mehr auf aktuelles Yoga ausgerichtet ist. Ich habe einen Kurs in einer örtlichen Kletterwand gefunden und hey presto. Spiritualität trifft Dehnung.

Wie lange hast du das gemacht, bevor du dich entschieden hast, Lehrerin zu werden?

Ich habe mich nie wirklich bewusst dafür entschieden, Lehrerin zu werden. An der Universität habe ich Kreatives Schreiben und Englische Literatur studiert, um mehr Kurzgeschichten zu veröffentlichen und Lehrer zu werden. Ich habe dann einige Einsätze in Schulen im Bereich der Hochschulbildung und mein Post Graduate Certificate in Education gemacht.

Die Lehrwelt ist gestresst und das kann man als Auszubildender leicht aus der Fassung bringen. Ich habe nach ein paar besonders schlechten Wochen aus einer Laune heraus Tickets nach Indien gebucht. Ich war noch nie wirklich gereist und hatte daher Angst. Mein Yogalehrer (der zu diesem Zeitpunkt fünf Jahre alt war) sagte mir, ich solle eine Yogalehrerausbildung machen, um etwas Zeit zu füllen und mich in das Reisen zu erleichtern. So tat ich.

Was hat Sie dazu bewogen, Yogalehrerin zu werden?

Betrunken anbieten, jemanden zu unterrichten! Nach meiner Ausbildung habe ich in Agonda am Strand gelebt. Es war ein Glück. Ich habe einige nepalesische Freunde gefunden, die eine Bar besaßen und Arbeit gegen Essen und Bier eintauschten!

Eines Abends, als ich half, sprach ich mit einem Paar über Yoga. Sie wollten es versuchen, waren sich aber nicht sicher, wo sie anfangen sollten. Agonda ist eine 2 km lange Strecke mit Strandhütten, Restaurants und Yogaschulen, also sagte ich, nimm deine Wahl. Sie zögerten noch. Ich habe eine wirklich schlechte Angewohnheit, Dinge anzubieten, also lud ich sie, bevor ich mich versah, zu meinem 7-Uhr-Training am Strand ein (ehrgeizig, wenn man bedenkt, wie viele Biere wir danach tranken).

Zu meiner Überraschung tauchten sie auf. Ich rollte meine Hütte aus und ging die hundert Meter oder so hinunter und ging irgendwie mit. Ich habe nie Geld genommen – es ging nur darum, zu experimentieren und zu sehen, was passieren würde. Anscheinend war ich ganz gut darin.

Mein Lehrer von der Yogaschule, Jaggi, sagte, ich würde am Ende unterrichten. Ich hatte ihm widersprochen, dass ich es nie tun würde. Ich lag falsch.

Wie lange hast du zum Trainieren gebraucht?

Meine anfängliche Ausbildung betrug 200 Stunden, danach absolvierte ich weitere 300 Stunden in Nepal und habe seitdem nicht mehr aufgehört. Ich denke, beim Unterrichten geht es darum, seine Fähigkeiten ständig neu zu bewerten, zu reflektieren und zu verbessern. Meine Praxis hat sich in den letzten sieben Jahren massiv verändert. Das Training hört nie auf.

Praktizierst du eine bestimmte Yogaform oder viele verschiedene Arten und kombinierst sie in deinen Kursen?

Hatha war immer meine erste Liebe. Es bietet Struktur und konzentriert sich auf den Atem und gibt Ihnen Zeit, die Körperhaltungen zu erkunden. Ich schätze, was ich jetzt unterrichte, ist Hatha mit einem etwas verkörperteren und persönlicheren Gefühl. Es ist wahrscheinlich weiter von dem entfernt, wie meine ursprünglichen Kurse aussahen, aber es stimmt eher mit dem überein, was Yoga meiner Meinung nach sowohl für Geist als auch für Körper tun kann.

Wann hast du Proper Northern Yoga gegründet und was hat dich dazu inspiriert?

Nun, der Name kam von einer Gruppe von Londonern, die ich in Goa unterrichtete. Sie sagten mir, ich sei „richtiger Norden“. Da ich aus Lancashire komme und nach Cumbria gezogen bin, habe ich einen interessanten Dialekt, denke ich. Es war wie Instant-Marketing. Ich wurde diese richtige tätowierte Dame aus dem Norden am Strand!

Als ich nach Kendal zurückkam, rannte ich einfach damit. Ich denke, es repräsentiert mich und meinen Klartext. Wir haben jetzt Lehrer aus dem ganzen Land, also hat es sich ein wenig in PNY verwandelt.

Für mich wird PNY immer eine Art erdige, geerdete und liebevolle Gemeinschaft sein. Wir haben etwas gebaut, das alle Altersgruppen und Fähigkeiten umfasst und keiner Form folgt. Es ist ziemlich speziell.

Welche Art von Personen besuchen normalerweise Ihre Kurse?

Ich habe Grundschule bis in die späten 70er Jahre unterrichtet. Männlich und weiblich. Vor allem aber haben wir Leute, die in der Yoga-Welt ein Stück Normalität suchen. Wir sind nicht schick. Wir sind bodenständig.

Was liebst du am meisten an Yoga?

Ich liebe die Untersuchung Ihrer Gewohnheiten. Es blitzt Dinge auf, die Sie vielleicht nicht in sich selbst erkennen möchten, aber wenn Sie es tun, verstehen Sie Ihre Umgebung und wie Sie so viel mehr reagieren.

Wie hat Yoga Ihr Leben verändert?

Eines der größten Dinge ist meine Fähigkeit zu regulieren. Ich bin ein Hitzkopf und kann sehr schlecht auf Stress reagieren. Vor einigen Jahren wurde bei mir Multiple Sklerose diagnostiziert, eine Stressreaktionskrankheit. Yoga hat mir geholfen, meine Reaktionen zu regulieren, um besser auf Stress zu reagieren und Holz zu berühren, ich hatte keinen Rückfall. Ich habe mental Dinge getan, die ich nie für möglich gehalten hätte und ich habe weniger Angst vor dem Leben! All das führe ich auf Yoga zurück.

Wie streng sind Sie in Bezug auf Ernährung und Ernährung?

Gar nicht. Ich denke, es ist eine wirklich ungesunde Denkweise, beim Essen 'streng' zu sein. Vielmehr stärke ich meine Mahlzeiten, wo es möglich ist. Zum Frühstück kann ich zum Beispiel Porridge machen, zum Ausgleich kann ich ihn mit Wasser zubereiten, Blaubeeren und Zimt hinzufügen und einen grünen Smoothie als Beilage zubereiten.

Ich studiere gerade den Kurs Präzisionsernährung. Es geht darum, sicherzustellen, dass wir uns richtig auftanken, um unglaubliche Dinge zu tun und zu lernen, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu lieben, anstatt einzuschränken, wie und was wir essen.

Machst du neben Yoga noch andere Fitnessformen?

Laufen in den Fjälls, Kaltwasserschwimmen, Animal Flow und neuerdings Fußball!

Warum ist Yoga für jeden geeignet?

Beim Yoga geht es darum, ein Gefühl der Ruhe zu vermitteln. Um Ihr Nervensystem zu regulieren und Ihnen zu helfen, das Leben effektiv zu steuern. Sie können weichere oder stärkere Stile wählen und es ergänzt jede Aktivität. Es geht darum, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um diese Momente des Friedens zu finden.

Mehr Informationen

Weitere Informationen zu Hannahs Lehre finden Sie auf ihrer Website unter https://www.propernorthernyoga.com/