Maeve Madden: „Immer noch sehr beschäftigt! Bei mir wurde vor kurzem langes Covid diagnostiziert und es gibt Tage, an denen ich nur schlafen möchte.
„Aber ich drücke mich durch und arbeite hart an meinem neuen Queens Don't Quit Fitness-Plattform , das 20 bis 22 Live-Workouts pro Woche für eine Vielzahl von Aktivitäten durchführt. Dazu gehören Übungen vor und nach der Geburt, Pilates, Yoga und sogar Atemübungen!
‘Die Abonnenten nehmen immer noch zu. Ich denke, das liegt daran, dass so viele Frauen entdeckt haben, wie viel Spaß, Flexibilität und Effektivität Heimfitness machen kann.“
Maeve: 'Bei mir wurde vor kurzem langes Covid diagnostiziert'
Maeve Madden: „Ich habe tatsächlich angefangen, sie zu machen, bevor die erste Sperrung einsetzte, weil ich in Quarantäne war, in der Hoffnung, dass ich von London nach Irland zurückkehren könnte (ich habe es nicht getan). Außerdem waren die Leute bereits nervös wegen der Sicherheit von Fitnessstudios.
„Tausende von Menschen haben sich mir früh angeschlossen und wir haben einfach gemeinsam die Sperre durchgehalten. Ich habe so viele gemacht, weil es sonst nicht viel zu tun gab und es so viel Spaß gemacht hat! Ich mache immer noch ein paar kostenlose Live-Workouts pro Woche für Menschen, die in Ländern leben, in denen noch Beschränkungen gelten.“
Maeve Madden: „Früher litt ich wirklich unter Essstörungen und es hat lange gedauert, bis ich das überwunden habe. Ich bin jetzt ein intuitiver Esser und berücksichtige sehr meine Hormone und die verschiedenen Phasen meines Zyklus.
„Ich esse, wenn ich Hunger habe, höre zu, wenn ich satt bin und wenn ich Lust auf etwas habe, esse ich es. Ich schränke nichts ein, da ich aus früheren Erfahrungen gelernt habe, wie das zu Binging führen kann.“
Maeve: „Ich ermutige Frauen, nicht schweigend zu leiden“
Maeve Madden: „Als ich vor ein paar Jahren anfing, über mein Reizdarmsyndrom und meine Blähungen zu sprechen, war es keine Sache, Vorher-Nachher-Bilder von deinem Bauch zu zeigen. Ich beschloss jedoch, meine Erfahrungen zu teilen, um zu versuchen, Gespräche über die Darmgesundheit zu normalisieren.
„Ich ermutige Frauen, nicht schweigend zu leiden, denn Schmerzen und Unbehagen könnten Ihr Körper signalisieren, dass etwas nicht stimmt. Es ist nicht für den Verrückten, wie: 'Hier geht's, hier ist eine weitere Bloat-Party'!
„Indem ich das in den sozialen Medien predigte, haben mir so viele Frauen gesagt, dass sie beim Arzt waren und eine Diagnose für etwas hatten, das sie zuvor ignoriert hatten. Social Media kann eine wirklich mächtige Sache sein.“
Symprove ist ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel auf Wasserbasis.
Maeve Madden: 'Millie Mackintosh hat mir empfohlen, ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel namens' auszuprobieren Symprove vor ein paar Jahren, um bei meinen Blähungen zu helfen. Ich nehme es seitdem. Es hilft wirklich, meinen Darm zu entspannen und mich regelmäßig zu halten, besonders wenn ich gestresst bin.
„Ich esse auch viele Ballaststoffe, schlafe viel und unternehme Maßnahmen, um mit meinem Stress umzugehen. Ich mache auch verschiedene Arten von Übungen, einschließlich Yoga und Gewichten, damit ich mich von innen stark fühle. Es geht nicht nur um Ernährung; Es geht darum, Ihren Lebensstil zu managen, um ein gesundes Gleichgewicht zu schaffen.“