Radfahren zu Hause: Die 5 besten Indoor-Heimtrainer

Virtuelle Rennen über ikonische Anstiege, Live-Kurse mit einem Instruktor… Radfahren zu Hause war noch nie so aufregend. Wenn Sie Ihre Radfahrfähigkeiten von zu Hause aus verbessern möchten, entdecken Sie unsere Auswahl der besten Indoor-Ergometer…

Von Sarah Sellens

Fitnessstudios haben eine Reihe offensichtlicher Vorteile – Trainingsexperten vom Fass, eine Vielzahl von Geräten und soziale Interaktion – aber während der Pandemie haben viele von uns das Heimtraining wiederentdeckt. Und das aus gutem Grund, denn Heimtrainer wurden immer effektiver und bequemer, mit vernetzten Geräten wie Smart Bikes, die Live- und On-Demand-Inhalte streamten.

Peloton, das milliardenschwere New Yorker Fitnessunternehmen, war 2014 mit seinem Peloton Bike führend, einem Heimtrainer mit einem 22-Zoll-Touchscreen für On-Demand- oder Live-Cycling-Inhalte. Bis 2020 hatte Peloton einen Umsatzanstieg von 172 Prozent gemeldet. Aber es hört nicht beim Peloton Bike auf (das jetzt als Peloton Bike+ mit 24-Zoll-Display und schwenkbarem Bildschirm kommt).

Erst letztes Jahr hat das britische Home-Cycling-Start-up Apex das Apex Bike auf den Markt gebracht, während das Wattbike Atom, ein intelligentes Fahrrad mit App-Konnektivität von Drittanbietern, mit einem elektromagnetischen Widerstandssystem aktualisiert wurde. Bei so vielen Optionen zur Auswahl haben wir nur einige auf Herz und Nieren geprüft. Von unserer Lounge bis zu Ihrer, wir überprüfen die besten Indoor-Ergometer auf dem Markt…

Digme zu Hause Fahrrad

Miete 39 €/Monat + 29,99 €/Monat Abonnement

Testerin Leona Gerrard sagt: „Digme At Home bietet eine fantastische Möglichkeit, bequem von zu Hause aus ein Ganzkörpertraining zu absolvieren und Atemarbeit. Es besteht aber auch die Möglichkeit, das Digme At Home Fahrrad zu mieten oder zu kaufen und sich von Ihrem Wohnzimmer, Büro oder Ihrer Garage aus in Sessions einzuwählen (wenn Ihr WLAN so weit reicht!).

„Das Fahrrad wird zusammengebaut und zusammengebaut sowie mit Käfigen und SPD-Stollen geliefert, und der Computer verfügt über einen Leistungsmesser, damit Sie in einem der Perform Live-Kurse mit Instruktorin Laura daran arbeiten können, Ihre FTP (Functional Threshold Power) zu verbessern. Sie haben auch die Möglichkeit, das Fahrrad direkt ab £ 1.550 zu kaufen. Digme bietet eine kostenlose 30-Tage-Testversion an, damit Sie vor dem Kauf eine Reihe von Workouts ausprobieren können. Wenn Sie sich nicht festlegen möchten, können Sie auch einzelne Kurse für jeweils 6 € erwerben.

Apex Rides Indoor-Heimtrainer

1.200 £ + 29,99 £/Monat Abonnement

Testerin Mary Comber sagt: „Dieses schlanke, hochwertige Fahrrad, Großbritanniens Antwort auf Peloton, spart Geld, indem es auf einen eingebauten Bildschirm verzichtet. Stecken Sie einfach Ihr iOS-Gerät* in die Halterung, verbinden Sie sich über Bluetooth mit der gamifizierten Apex-App und voilà, greifen Sie auf mehr als 150 On-Demand- und Live-Kurse des Top-Londoner Spin-Studios Boom Cycle zu.

„Das Fahrrad ist kompakt (4 x 2 Fuß) und einfach einzurichten mit verstellbarem Racer-Style-Sitz und Multipositions-Lenker mit USB-Anschlüssen und Halterungen für Telefon, Wasserflasche und Handgewichte. Dank eines leichten (4 kg) Schwungrads ist Apex ein super sanftes, ruhiges Fahrverhalten und ich fand, dass es ausreichend Widerstand und Stabilität bietet, selbst bei HIIT außerhalb des Sattels.

„Ich liebte die unterhaltsamen, fachmännisch geleiteten Kurse, die nach Niveau, Länge, Lehrer und Musikgenre gefiltert werden können. Treten Sie in die Pedale und der Bildschirm zeigt neben den Zielen auch Ihre Drehzahl, Ihren Widerstand und Ihre Leistung sowie eine Live-Bestenliste für den Wettbewerb mit der Apex-Community an. Nach dem Training erhältst du Apex-Punkte und kannst deine Statistiken (verbrauchte Kalorien, Geschwindigkeit, Distanz) auf Strava oder Apple Health hochladen.“

*Apex plant, Ende 2021 auf Android zu starten.

Peloton-Fahrrad+

2.295 £ + 39 £/Monat Abonnement

Testerin Sarah Sellens sagt: „Seit dem Start in den USA im Jahr 2014 haben sich 4,4 Millionen Menschen der Peloton-Community angeschlossen – ich bin einer von ihnen. Ich bin seit 2019 stolzer Besitzer eines Peloton Bikes (erste Generation, nicht Bike+). Es war das wichtigste Teil der Ausrüstung, das mich nach der Geburt meiner zweiten Tochter wieder fit gemacht hat.

„Ich habe Fahrten am späten Abend und am frühen Morgen gemacht, während die Kinder geschlafen haben. Ich habe Erholungsfahrten und Fahrten im Liegen auf dem Boden gemacht, um meinen Atem zu fangen. Ich folge Freunden und trete mit meinem Mann an und nutze die App, um Kraft- oder Yogastunden zu machen.

„Inspirierend und motivierend machen die erstklassigen Instruktoren Peloton zu einer erstklassigen Investition. Außerdem stehen so viele Live- und On-Demand-Workouts zur Auswahl. Das 2020 Peloton Bike+ wird mit einem schwenkbaren Bildschirm geliefert, mit dem Sie ihn für Off-Bike-Inhalte wie Stretching, Krafttraining oder Meditation verwenden können. Es ist sehr intelligent.’

Echelon EX-3 Smart Heimtrainer

1.199 £ + 24,99 £/Monat Abonnement

Testerin Joanna Ebsworth sagt: „Mit einem Gewicht von 57 kg hat die Echelon EX-3 ein modernes, platzsparendes Design. Es war einfach zu bauen, sobald mir jemand half, es an Ort und Stelle zu heben. Der vollständig verstellbare Sattel im Wettkampfstil und der gepolsterte Lenker ermöglichen einen bequemen Wechsel in den Sitz und aus dem Sitz. Außerdem bietet das fast lautlose 32-stufige magnetische Schwungrad einen großen Widerstandsbereich.

„Die Verbindung zu den täglichen Live-Kursen und On-Demand-Workouts über das iPad war einfach, und das Anzeigen meines Bestenlistenstatus und meiner Messwerte (Trittfrequenz und Widerstand) steigerte meine Motivation, obwohl ein einfaches Wischen sie aus der Sicht verbergen kann.

„Sie können sich auch mit Apps von Drittanbietern wie Strava und Fitbit verbinden. Dadurch konnte ich meine Herzfrequenz messen, und ich konnte auch nach Kursen basierend auf meinem Musikgeschmack (Hip-Hop, Country, R'n'B, Latin, Pop), bevorzugtem Lehrer, Sprache, Unterrichtslänge (10 bis 60 .) suchen Minuten) und Art des Trainings (Hillsprints, Panoramafahrten). Diese riesige Vielfalt hat mir den Verstand über den Lockdown gerettet. Außerdem hat es mich seitdem immer wieder zurückkommen lassen.’

Wattbike Atom Indoor-Heimtrainer

1.999,99 €

Testerin Sarah Sellens sagt: „Das Wattbike Atom wurde im Jahr 2017 eingeführt, um Radfahrern eine Indoor-Fahrt mit Outdoor-Feeling zu bieten und knackigere Gangwechsel.

„Dies ist das Indoor-Bike für Rennradfahrer, weil es sich anfühlt und funktioniert wie das Original. Verbinden Sie einfach Ihr iOS-Gerät mit einer der vielen virtuellen Fahr-Apps (Zwift, The Sufferfest oder dem markeneigenen Wattbike Hub mit kostenlosen Workouts und Trainingsplänen). Stecken Sie es dann auf den sehr stabilen Tablet-Halter.

„Ich fand, dass die Einrichtung Sorgfalt und Rücksicht erforderte. Es lohnt sich, etwas Zeit damit zu verbringen, sicherzustellen, dass Sie die richtige Fahrposition auf dem Fahrrad haben (ich habe einige nützliche Ratschläge gefunden zu support.wattbike.com ). Im Sattel angekommen, war ich jedoch begeistert von den eingebauten Schalthebeln und dem magnetischen Widerstand, der sich auf meinem Zwift-Kurs automatisch an die Steigung anpasst. Im Gegensatz zu anderen Heimrädern, die ich ausprobiert habe, ist es großartig, um ernsthafte Kilometer zu sammeln. Ich würde dies jedem Konkurrenten empfehlen.“

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