Fitness fordelene ved Xtend Barre


Andrea Rogers er skaberen af ​​Xtend Barre, Openfits barre-træning derhjemme, der kombinerer fordelene ved Pilates med ballet og højenergi cardio. Hun fortæller os om, hvordan hendes baggrund og hvordan den kan få dig i form.

Fortæl os først lidt om din baggrund inden for fitness.

»Jeg begyndte at danse i en alder af tre år og er ikke stoppet siden. Efter at have danset professionelt og dimitteret fra college befandt jeg mig i ukendt farvand, da jeg søgte at navigere i, hvordan jeg kunne forene min passion for bevægelse med en anden passion for mig, iværksætteri. Jeg blev oprindeligt en Comprehensive Classical Pilates-instruktør, hvilket åbnede en afgørende dør for mig til til sidst at udvikle Xtend Barre.


'Mit første job som professionel danser var at arbejde med Disney som 'Principal Dancer' på deres krydstogtskib. Jeg var 19 år gammel og rejste verden rundt, mens jeg arbejdede med nogle af de mest talentfulde kunstnere; Jeg levede et drømmeliv og gjorde det, jeg absolut elskede at gøre. Jeg fortsatte med at optræde, arbejdede som back-up danser for kunstnere, turnerede og elskede hvert sekund af rejsen. Disse muligheder gav mig en solid vision for min fremtid og satte tonen for min fremtidige karriere... Jeg vidste, at den perfekte ligning for min personlige succes ville være at afdække skæringspunktet mellem det, der gav næring til min kreative side og også fodrede min sjæl, mens det gjorde en betydelig indflydelse på folks liv.

Fortæl os om Xtend Barre. Hvad gav dig ideen til det, og hvordan ville du beskrive det for vores læsere?

Bevægelse har været min passion siden jeg var en ung pige, jeg mærker en fylde af energi og fuldstændighed i livet, når jeg er i studiet og danser og skaber. Jeg skabte Xtend Barre for at forene mine passioner inden for dans og pilates, hvilket resulterede i skabelsen af ​​en af ​​de mest effektive træningsprogrammer, der er effektiv for kroppe i alle aldre, baggrunde og fitnessniveauer.

Så hvad er det helt præcist?

Xtend Barre kombinerer klassiske pilatesbevægelser med ballet og højenergi cardio for at levere en træning, der toner, styrker og forlænger kroppen. Det er en træning, der engagerer hele din krop og hjælper dig med at udvikle lange og slanke muskler, øger din fleksibilitet, tilskynder til sund følelsesmæssig og mental sundhed og forbedrer din kropsholdning og kropstilpasning. Efter min mening er det bedste, at du ikke behøver nogen danseerfaring - alle, uanset din alder eller dit konditionsniveau, vil have gavn af en Xtend Barre-træning! Der er også noget helt særligt ved at træne sammen med et fællesskab af mennesker - at være forenet i en gruppe, der motiverer og styrker hinanden hver dag til at 'presse leg'.

Fitness diller kan komme og gå. Hvorfor vil Xtend Barre være her for at blive?

Først og fremmest skiller vores programmering sig ud blandt resten. Der er intet andet barre-program, der kombinerer pilates/ballets ynde og dansens kreative atletik. Power-parringen resulterer i en helkrops cardio og kropsformende begivenhed ... og du vil svede! Desuden er vi et ægte fællesskab, der er forenet omkring at støtte hinanden. Vi er ikke boutique-fitness-forbrugere i barre-studiet, der laver grundlæggende balletbevægelser i gentagelser for at markere dagens 'fitness'-begivenhed... vi er et stærkt fællesskab af kvinder, atleter, weekendkrigere og fitnessentusiaster. Vi er en gruppe mennesker, der søger en udfordring, stræber efter at nå et mål, mens vi støtter og styrker hinanden hvert skridt på vejen.


Hvilken slags mennesker nyder Xtend Barre?

Du vil blive overrasket over vores kundekreds. Du behøver ikke at være danser, fleksibel eller koordineret - denne træning er for alle fitnessniveauer og aldre.

Mere information

Andrea Rogers

Andrea Rogers

Online Xtend Barre klasser er tilgængelige på openfit.com og for mere information om Xtend Barre, besøg Xtend Barre