De bedste britiske udendørs fitnesssteder

Har du ikke lyst til at gå tilbage til fitnesscenteret? Der er masser af måder, hvorpå du kan få fikset din træning udendørs. Eve Boggenpoel har en oversigt over de bedste steder i Storbritannien til at gå, cykle, vandre og generelt komme i form.

Med populære strande og skønhedssteder, der ser en stigning i popularitet, hvordan kan du få din udendørs træning ramt og stadig være Covid-sikker? Vi har afdækket otte af de bedste fjerntliggende steder i Storbritannien til socialt distanceret udendørs motion for at hjælpe dig med at skifte ting uden at bukke under for virussen. Uanset om du ønsker at tage på en mountainbike-sti på olympisk niveau i Essex, løbe over sandklitter i North Cornwall eller vilde svømme i Yorkshire Dales, har vi taget det hårde arbejde ud af at finde din perfekte udendørs fitnessflugt.

1. Hadleigh Park, Essex

Er på vej: Adgang er via en boliggade ud for A13. Det er en 40-minutters togrejse fra London, og den nærmeste station ligger 4 km væk.

Faciliteter: En stor parkeringsplads, toiletter, cykelbutik, træningscenter og cafe.

Hvad kan man forvente: Bølgende bakker og vidstrakt udsigt over flodmundingen på stedet for den olympiske mountainbikebane i 2012. Der er et færdighedsområde, hvor du kan øve forskellige teknikker og en pumptrack, hvor du kan lære at generere fart uden at træde i pedalerne. Stier inkluderer green for begyndere; blå for middel og rød for meget erfarne, med 1,7 km stigninger, dramatiske klippefald, snævre drejninger, slingrende stigninger og springspring.

Bedst til: Offroad-cyklister på alle niveauer. Cykeludlejning/undervisning tilgængelig på hadleighparkcycles.co.uk.

Hold dig Covid-sikker: Download bilparkeringsappen MiPermit for at minimere kontakt. Der er køsystem ved cafeen og udendørs siddepladser, og toiletblokken rengøres to gange om dagen.

Find ud af mere: Gratis; hadleigh-park.co.uk

2. Hvordan Stean Gorge, Yorkshire Dales

Er på vej: Syv miles fra Pateley Bridge. Den nærmeste togstation ligger 37 km væk, men du kan leje en minibus fra centrum.

Faciliteter: Toiletter, brusere, parkeringspladser og en cantilever cafe med glasgulv over canyon.

Hvad kan man forvente: Et halvdags eventyr med en 45 fods nedfiring i en skovklædt kalkkløft. Så vade, svøm, glid ned ad klippeskråninger og klat over kampesten, mens du krydser floden med en ekspertguide. Canyoneering våddragter, neopren sokker, handsker og sele leveres.

Bedst til: Vandbørn og adrenalinjunkier, selvom sessioner er skræddersyet til gruppen.

Hold dig Covid-sikker: Våddragter, karabinhager og reb rengøres inden brug. Private bookinger (op til otte personer) inkluderer dit eget toilet og brusere, renset og sprøjtet tåge for at rense luften. Blandede grupper har ekstra socialt distancerende foranstaltninger.

Find ud af mere: Fra £60 per person; howstean.co.uk

3. Holywell og Crantock strande, North Cornwall kyst

Er på vej: Adgang er via unavngivne veje fra A3075. Newquay station ligger 5,5 miles væk, og Western Greyhound busser 585 og 587 passerer i nærheden.

Faciliteter: Parkeringspladser ved begge strande; toiletter, drinks, sandwich og kager fra en finurlig lastbil ved Crantock.

Hvad kan man forvente: Udsatte klippefyldte forager, store sandflader, tårnhøje klitter og en skjult bugt. National Trust har 1-6 mil lange vandreture gennem åbne græsarealer, over klitter og langs klippekanter, til tider slutter sig til South West Coastal Path, eller du kan downloade et OS-kort og oprette dine egne ruter over fælles land.

Bedst til: Vandring, trailløb, surfing, SUP (brætter kan lejes) og vild svømning.

Hold dig Covid-sikker: Tag sprit eller handsker til parkeringsautomaterne eller betal på telefon. Følg de viste retningslinjer for brug af toiletter.

Find ud af mere: Gratis; nationaltrust.org.uk

4. Mugdock Country Park, Glasgow

Er på vej: På cykel, fra Glasgow Botanic Gardens, tag væk fra byen på Great Western Road, og drej derefter til højre ind på Cleveden Road, hvor den cirkulære cykelrute begynder (se nedenfor). Med tog er Jordan Road station på Cleveden Road.

Faciliteter: Mugdock Country Park har besøgscenter, butik, toiletter og cafe.

Hvad kan man forvente: Denne 17-mile rute er hovedsageligt på stille veje med et par gode stigninger (1.148 fod i alt), selvom du kan forlænge den til Strathblane og tilbage. Campsie Glen og Ben Lomond kan ses på en klar dag, og du kan tage en dukkert i søen på toppen af ​​bakken.

Bedst til: Landevejscyklister og hårdføre vilde svømmere!

Hold dig Covid-sikker: Kun to personer/to husstande tilladt i butik, cafe og toiletter. Håndgelé leveres på toiletterne.

Find ud af mere: Gratis; tilgå ruten kl https://ridewithgps.com/routes/33564245 , med tilladelse fra scottishcycling.org.uk

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Er på vej : Start ved Heatherdene på A6013. Bamford togstation ligger 4 km væk, og der er en busforbindelse derfra.

Faciliteter: Parkeringsplads ved Heatherdene

Hvad kan man forvente: Den 55-mile afmærkede gåtur følger stier i byer, landdistrikter og ved floden fra Derby til floden Trent. Det omfatter en kanal, gamle jernbanespor, reservoirer, et stenbrud, tors, åbent landskab (nogle inden for Peak District National Park) og historiske steder.

Bedst til: Vandrere med interesse for lokalhistorie. Du kan også cykle eller ride på små dele af stien eller sejle i kano fra Darley Abbey til Derby.

Hold dig Covid-sikker: Tag handsker eller håndsprit, da parkeringspladsen kun er kontanter.

Find ud af mere: Gratis; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Ashdown Forest, Sussex

Er på vej: Nærliggende togstationer er Sheffield Park og Horsted Keynes. Forest Center ligger på Coleman's Hatch Road.

Faciliteter: Der er 40 gratis parkeringspladser i skoven og flere spisesteder, herunder cafeer, hoteller, pubber og et havecenter.

Hvad kan man forvente: Dette område med enestående naturskønhed er et af de største offentlige adgangssteder i sydøst. Her finder du rolige skove, 10 kvm hede, dåvildt, dybsidede brusende vandløb og vidtrækkende udsigter til North og South Downs. Du kan endda få øje på broen, hvor Plys Plys spillede Plys-pinde...

Bedst til: Kortlagte vandreture på op til 14,5 miles, trailløb, ridning og træning i naturlige omgivelser.

Hold dig Covid-sikker: Hvis gangstier bliver travle, bliver du bedt om at holde afstand og være respektfuld. Du kan også vandre efter forgodtbefindende på fællesarealerne.

Find ud af mere: Gratis; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Wales

Er på vej: Tog fra Cardiff, Swansea og Shrewsbury. National Express og Megabus vil transportere cykler, hvis de er pakket. Hvis du rejser i bil, er det inden for rækkevidde af M4, M50 og A40.

Faciliteter: Der er en stor parkeringsplads, toiletter og cafe ved besøgscentret (tæt på landsbyen Libanus, 9 km syd for Brecon).

Hvad kan man forvente: Denne Unesco Global Geopark har de højeste bjerge i det sydlige Storbritannien. På 520 kvm varierer terrænet fra røde sandstenstoppe til frodigt landskab med bølgende græsklædte hedeområder, lyngklædte skrænter, reservoirer, kæbefaldende vandfald, kalkstenskløfter og skovklædte kløfter.

Bedst til: Alt! Bakkevandring, faldløb, cykling, klatring, rapellering, kanosejlads (prøv Brecon Water Trail), sejlads, windsurfing, kajaksejlads, SUP, whitewater rafting, vild svømning, grottegravning, ridning og endda mosesnorkling!

Hold dig Covid-sikker: Du bliver bedt om at undgå at røre ved porte og styles med bare hænder. Find opdateret Covid-information på beacons-npa.gov.uk.

Find ud af mere: Gratis adgang; breconbeacons.org

8. Ridgeway National Trail, Chilterns

Er på vej: Mange mennesker starter ved Avebury Stone Circle, 6 miles vest for Marlborough på A4361. Nærmeste station er Pewsey, 16 miles væk, og busserne inkluderer 42 og 49. Den officielle start, Overton Hill, ligger 35 minutters gang fra Avebury.

Faciliteter: Parkeringspladsen Overton Hill har en tidsbegrænsning på to timer. Der er en parkeringsplads, restaurant og toiletter ved Avebury (entré £5; se nationaltrust.org ).
Hvad kan man forvente: Denne 87-mile rute er Englands ældste sti og passerer gennem to områder med enestående naturskønhed, inklusive Chilterns rygrad. Åbne downland og bølgende bakker viger for skovområder og afsondrede dale og Themsens breder, med lejlighedsvis sammenhængende by eller landsby. Hold øje med interessante arkæologiske monumenter og hvide heste skåret i kridtet.
Bedst til: Vandretur eller løb den afmærkede længde med overnatningsstop, eller gør det på små, cirkulære ruter. Du kan også cykle eller ride på visse sektioner (se hjemmesiden nedenfor).
Hold dig Covid-sikker: Specifikke råd findes på hjemmesiden nedenfor, men du rådes til at tage desinfektionsmiddel med dig og vaske dine hænder, så snart du kommer indendørs.

Find ud af mere: gratis; nationaltrail.co.uk