Sam Briggs: 'Jeg bliver den stærkeste 40-årige i historien'

Vi chatter med Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), som har repræsenteret Storbritannien ni gange ved CrossFit Games og vandt legene i 2013.

Sam Briggs' CrossFit-rejse

»Jeg tog CrossFit i gang i 2009 for at hjælpe mig med at blive stærkere til mit job som brandmand. Jeg ville aldrig være den symbolske kvinde. Jeg ville løfte alt udstyret og gøre alt, hvad fyrene kunne gøre, hvis ikke gøre det bedre. Tolv år senere har min stolteste præstation været at vinde CrossFit-spillene i 2013. Dette var efter at have forladt brandvæsenet efter 10 års tjeneste. Jeg var 30 på det tidspunkt, da jeg kom tilbage fra en brækket knæskal, og alle fortalte mig, at jeg var forbi den. At blive kronet som 'den stærkeste kvinde i verden' gjorde al smerten og opofrelsen det værd.

Udfordrer stereotyperne

'Da jeg begyndte at dyrke CrossFit, sagde folk ting til mig som 'er du ikke bekymret for, at du bliver for stor?' eller 'er du ikke bange for, at du ender med at ligne en mand?'. Heldigvis ændrer holdninger sig, og du er mere tilbøjelig til at høre folk sige 'wow, så du den kvinde løfte 100 kg?'. I disse dage vil du også opdage, at kvinder overstråler mændene i visse begivenheder. Det er lykkedes mig at komme på en samlet tredjeplads blandt mænd og kvinder på trailløb og udholdenhedsbegivenheder, mens Tia-Clair Toomey (den nuværende 'fittest woman in the world') er kommet på førstepladsen samlet mange gange.

At blive fysisk og mentalt stærk

»For mig handler det at være stærk ikke kun om at løfte tunge ting. Mentalt handler det om at skubbe forbi barrierer, som andre mennesker sætter over dig. Det betyder at have tillid til dig selv og ikke at skulle stole på andre. For at kunne konkurrere på dette niveau så længe, ​​skal du have mental styrke. Jeg har nu sat mig som mål at forsøge at komme tilbage til CrossFit Games i år og det næste, og hvis jeg når 2022, når jeg fylder 40, vil jeg tilsyneladende officielt blive kronet som 'den stærkeste 40-årige -gammel i historien”.

»Derefter planlægger jeg at trække mig yndefuldt tilbage, for mens jeg stadig elsker at konkurrere og presse mig selv, bliver restitutionen meget sværere, jo ældre man bliver. Jeg er ikke en naturlig stærk person, og mængden af ​​løft, jeg har skullet udføre for at have en chance for at kvalificere mig, har taget hårdt på min krop, så jeg ser frem til at påtage mig forskellige udholdenhedsudfordringer i fremtid for at rejse penge og bevidsthed til velgørende formål – det ville være en god tur i min karriere, samt fortsætte med at inspirere den yngre generation af stærke kvinder, der kommer igennem.'

Sam Briggs' træningsessentiel

'At tage et kollagentilskud af god kvalitet har været afgørende, da jeg er blevet ældre, da det er fantastisk for sener og ledbånd. jeg tager Betydende kollagenpeptider .' ($44 for 507 g)

'Vil du blive stærkere derhjemme? Invester i et sæt håndvægte – du kan lave så mange forskellige øvelser med dem og få en helkropstræning. Mine er fra Rogue Fitness .’

»Med et par gode løbesko kan du træne, hvor end du er i verden, uanset om fitnesscentrene er åbne eller ej. Prøv den nye Asics Metaspeed Edgeshoes . '(225 £)

Klik her for at læse vores interview med en anden stærk kvinde, Nesrine Dally!