Sundhed og fitness bliver vigtigere

Briterne lægger større vægt på sundhed og motion siden Covid-19-pandemien, men da fitnesscentre forbliver lukkede i en overskuelig fremtid, træner næsten halvdelen af ​​britiske voksne stadig mere, end de var før, der blev indført social distanceringsforanstaltninger.

En undersøgelse af mere end 7.600 britiske voksne udgivet af tikamp i Tikamp aktivitetsindeks , afslørede, at næsten halvdelen (42 procent) af britiske voksne træner mere, end de var før, da sociale distanceringsforanstaltninger blev indført. Hvad mere er, planlægger omkring 52 procent af dem at fortsætte med dette, efterhånden som reglerne lempes.

Yderligere 35 procent siger, at de også nu er mere ivrige efter at passe på deres helbred end før pandemien ramte.

Dette har ført til en stigning i antallet af mennesker, der deltager i forskellige former for sport – løb, cykling og yoga er alle steget i popularitet, siden virussen tog fat.

Udendørs appel

Mens det for et lille antal blot har været et tilfælde af at bruge motion som en undskyldning for at komme udenfor (26 procent), mens der har været foranstaltninger til social distancering, kan denne nyfundne appetit også være et resultat af, at mange er blevet forelsket i de mange fordele ved motion under lockdown.

Mere end 25 procent sagde, at de har fundet det sjovere at træne i løbet af de sidste par måneder, mens 31 procent sagde, at træning har været med til at forbedre deres mentale sundhed.

Joshua Gutteridge, sportschef hos Decathlon kommenterer: 'Motion er en fantastisk måde at lindre stress på, rense dit sind og hjælper dig til at føle dig både fysisk og mentalt stærk - som mange har opdaget i løbet af de sidste par måneder. Det er dejligt, at så mange mennesker planlægger at træne regelmæssigt og vedligeholde deres fitnessrutine, efter at den målte sociale afstand er lettet. At finde tid til at træne regelmæssigt er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for dit helbred.

Tilpasning af din træningsrutine

'Det handler om at finde en træningsrutine, der fungerer for dig, og en, der nemt kan tilpasses din livsstil, uanset situationen. Efterhånden som coronavirus-restriktioner lempes, er det vigtigt at prøve at holde fast i de sundere rutiner, som mange har udviklet.'

Decathlon Activity Index sporer antallet af deltagelse i sport og andre fysiske aktiviteter i løbet af året gennem en national undersøgelse, der gentages hver måned hele året. Besøg Decathlon Activity Index for at se decathlon.co.uk/activity-index .