Sam Briggs: „Budu nejzdatnějším 40letým v historii“


sam briggs crossfit šampionChatujeme se Samem Briggsem ( @bicepslikebriggs ), který devětkrát reprezentoval Spojené království na CrossFit Games a vyhrál hry v roce 2013.

CrossFit cesta Sama Briggse

„CrossFit jsem začal v roce 2009, aby mi pomohl být silnější pro mou práci hasiče. Nikdy jsem nechtěla být symbolickou ženou. Chtěl jsem zvednout veškeré vybavení a udělat všechno, co kluci uměli, ne-li lépe. O dvanáct let později bylo mým nejpyšnějším úspěchem vítězství v CrossFitových hrách v roce 2013. Bylo to po odchodu z hasičského sboru po 10 letech služby. V té době mi bylo 30, vracel jsem se po zlomené čéčce a všichni mi říkali, že už to mám za sebou. Být korunován „nejzdatnější ženou na světě“ stálo za veškerou bolest a oběti.


sam briggs crossfit

Zpochybňování stereotypů

„Když jsem poprvé začal dělat CrossFit, lidé mi říkali věci jako: „Nebojíš se, že budeš moc velký? nebo 'nemáš strach, že nakonec budeš vypadat jako muž?'. Naštěstí se postoje mění a je pravděpodobnější, že uslyšíte lidi říkat „wow, viděli jste tu ženu zvedat 100 kg?“. V těchto dnech také zjistíte, že ženy v určitých událostech převyšují muže. Podařilo se mi být celkově třetí z mužů a žen na trailových bězích a vytrvalostních závodech, zatímco Tia-Clair Toomey (současná „nejzdatnější žena na světě“) byla mnohokrát celkově první.

Stát se fyzicky i psychicky silným

„Být silný pro mě není jen o zvedání těžkých věcí. Mentálně jde o překonání minulých bariér, které na vás ostatní lidé nastavili. Znamená to mít důvěru v sebe a nemuset se spoléhat na ostatní. Abyste mohli na této úrovni soutěžit tak dlouho, musíte mít mentální sílu. Nyní jsem si dal za cíl pokusit se vrátit se do CrossFit Games letos a příští rok, a pokud se dostanu do roku 2022, až mi bude 40, budu zřejmě oficiálně korunován jako „nejzdatnější 40letý – staré v historii“.

„Potom plánuji odejít do důchodu s grácií, protože i když stále rád soutěžím a prosazuji se, zotavení je mnohem těžší, čím jste starší. Nejsem přirozeně silný člověk a množství zvedání, které jsem musel udělat, abych měl šanci se kvalifikovat, si vybralo velkou daň na mém těle, takže se těším, až budu v této disciplíně přijímat různé vytrvalostní výzvy. Budoucnost získávat peníze a povědomí o charitativních organizacích – to by byl pěkný obrat v mé kariéře, stejně jako pokračující inspirace mladé generace silných žen, které procházejí.“

sam briggs crossfit šampionZáklady tréninku Sama Briggse

„Užívání kvalitního kolagenového doplňku bylo s přibývajícím věkem zásadní formou, protože je to úžasné pro šlachy a vazy. beru Významné kolagenové peptidy “ (44 USD za 507 g)


„Chceš se doma posílit? Investujte do sady činek – můžete s nimi dělat tolik různých cviků a procvičit si celé tělo. Moje jsou z Rogue Fitness '

„S dobrými běžeckými botami můžete cvičit kdekoli na světě, bez ohledu na to, zda jsou tělocvičny otevřené nebo ne. Vyzkoušejte nové Boty Asics Metaspeed Edgeshoes '(£ 225)

Klikněte sem a přečtěte si náš rozhovor s další silnou ženou, Nesrine Dally!