Maeve Madden: „Stále velmi zaneprázdněná! Nedávno mi byl diagnostikován dlouhý Covid a jsou dny, kdy chci jen spát.
„Nicméně se prosazuji a tvrdě pracuji na svém novém Fitness platforma Queens Don’t Quit , která provozuje 20 až 22 živých tréninků týdně napříč obrovským spektrem aktivit. To zahrnuje předporodní a poporodní cvičení, pilates, jógu a dokonce dechovou práci!
„Předplatitelů stále přibývá. Myslím, že je to proto, že tolik žen zjistilo, jak zábavné, flexibilní a efektivní může být domácí fitness.“
Maeve: ‚Nedávno mi byl diagnostikován Covid‘
Maeve Madden: „Začala jsem je dělat ještě před vypuknutím prvního blokování, protože jsem byla v karanténě v naději, že se z Londýna dostanu domů do Irska (ne). Navíc už byli lidé nervózní z bezpečnosti tělocvičen.
„Tisíce lidí se ke mně brzy připojily a prostě jsme spolu zůstali v uzamčení. Udělal jsem toho tolik, protože nebylo moc co dělat a navíc to byla taková zábava! Pořád absolvuji několik bezplatných živých cvičení týdně pro lidi žijící v zemích, kde stále platí omezení.“
Maeve Madden: „V minulosti jsem opravdu trpěla poruchou příjmu potravy a trvalo mi dlouho, než jsem se z toho dostala. Nyní jsem intuitivní jedlík a velmi beru v úvahu své hormony a různé fáze svého cyklu.
„Jím, když mám hlad, poslouchám, když jsem sytý, a když na něco mám chuť, sním to. Nic neomezuji, jak jsem se z minulých zkušeností naučil, jak to může vést k přejídání.
Maeve: „Povzbuzuji ženy, aby netrpěly v tichosti“
Maeve Madden: „Když jsem před několika lety poprvé začala mluvit o svém IBS a problémech s nadýmáním, nebylo to nic, co bych před a po ukazovala fotky vašeho břicha. Rozhodl jsem se však podělit se o své zkušenosti, abych se pokusil normalizovat rozhovory o zdraví střev.
„Povzbuzuji ženy, aby netrpěly v tichosti, protože bolest a nepohodlí mohou být způsobem, jak vám vaše tělo signalizuje, že něco není v pořádku. Nedělá to pro blázny, jako: „Tady to máš, tady je další nafoukaná párty“!
„Tím, že jsem to kázal na sociálních sítích, mi tolik žen řeklo, že byly u lékaře a měly diagnózu na něco, co předtím ignorovaly. Sociální média mohou být opravdu mocná věc.‘
Symprove je probiotický doplněk na vodní bázi.
Maeve Madden: „Millie Mackintosh mi doporučila vyzkoušet probiotický doplněk zvaný Symprove před pár lety, aby mi pomohl s nadýmáním. od té doby to beru. Opravdu mi to pomáhá uvolnit moje střeva a udržet mě pravidelnou, zvláště když se cítím ve stresu.
„Také jím hodně vlákniny, hodně spím a podnikám kroky ke zvládání stresu. Dělám také různé druhy cvičení, včetně jógy a závaží, aby mi pomohly cítit se silná zevnitř. Není to jen o výživě; jde o to, řídit svůj životní styl tak, abyste vytvořili zdravou rovnováhu.“