Фитнес предимствата на Xtend Barre

Андреа Роджърс е създател на Xtend Barre, тренировка на Openfit у дома, съчетаваща предимствата на пилатес с балет и високоенергийно кардио. Тя ни разказва за нейния произход и как може да ви накара да сте годни.

Първо ни разкажете малко за вашия опит във фитнеса.

„Започнах да танцувам на тригодишна възраст и оттогава не спрях. След като танцувах професионално и завърших колеж, се озовах в неизследвани води, докато се опитвах да се ориентирам как да омъжа страстта си към движението с друга моя страст, предприемачеството. Първоначално станах инструктор по всеобхватен класически пилатес, което отвори основна врата за мен в крайна сметка да разработя Xtend Barre.

„Първата ми работа като професионален танцьор беше да работя с Disney като „главен танцьор“ на неговия круизен кораб. Бях на 19 години и пътувах по света, докато работех с едни от най-талантливите изпълнители; Живеех мечтан живот, правейки това, което много обичах да правя. Продължих да изпълнявам, като работех като резервен танцьор на артисти, обикалях и обичах всяка секунда от пътуването. Тези възможности ми дадоха солидна визия за бъдещето ми и зададоха тона за бъдещата ми кариера... Знаех, че идеалното уравнение за моя личен успех ще бъде да разкрия пресечната точка на това, което подхранваше творческата ми страна и също така захранваше душата ми, като същевременно оказваше значително влияние върху живота на хората.

Разкажете ни за Xtend Barre. Какво ви даде идеята за него и как бихте го описали на нашите читатели?

Движението е моята страст от малка, чувствам пълнота с енергия и пълнота на живота, когато съм в студиото, танцувам и творя. Създадох Xtend Barre, за да обединя страстите си към танца и пилатес, което доведе до създаването на една от най-ефективните тренировки, която е ефективна за тела от всички възрасти, произход и нива на фитнес.

И така, какво точно е то?

Xtend Barre комбинира класически пилатес движения с балет и високоенергийно кардио, за да осигури тренировка, която тонизира, укрепва и удължава тялото. Това е тренировка, която ангажира цялото ви тяло и ви помага да развиете дълги и стройни мускули, повишава гъвкавостта ви, насърчава здравословното емоционално и психическо здраве и подобрява стойката и подравняването на тялото ви. Според мен най-добрата част е, че не се нуждаете от танцово преживяване – всеки, независимо от възрастта или нивото на фитнес, ще се възползва от тренировка на Xtend Barre! Има и нещо изключително специално в това да тренирате заедно с общност от хора – да бъдете обединени в група, като се мотивирате и овластявате взаимно всеки ден да „натиснете играта“.

Фитнес лудите могат да идват и да си отиват. Защо Xtend Barre ще бъде тук, за да остане?

На първо място, нашето програмиране се откроява сред останалите. Няма друга баре програма, която да съчетава грацията на пилатес/балета и творческия атлетизъм на танца. Силовото сдвояване води до кардио и оформяне на цялото тяло… и ще се изпотите! Освен това ние сме истинска общност, обединена около подкрепата си. Ние не сме бутикови консуматори на фитнес в студиото на barre и правим основни балетни движения в повторение, за да отметнем нашето „фитнес“ събитие за деня… ние сме силна общност от жени, спортисти, воини през уикенда и фитнес ентусиасти. Ние сме група хора, търсещи предизвикателство, стремящи се да достигнат цел, като същевременно се подкрепят и овластяват един друг на всяка стъпка от пътя.

Какви хора харесват Xtend Barre?

Ще се изненадате от нашата клиентела. Не е нужно да сте танцьор, или гъвкав, или координиран – тази тренировка е за всички фитнес нива и възрасти.

Повече информация

Андреа Роджърс

Онлайн класовете Xtend Barre са достъпни на адрес openfit.com и за повече информация относно Xtend Barre, посетете Xtend Barre